1
7
0
1
5
3
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Анастасия Медникова была онлайн 10 июн 2021 11:58
Пол: Женский
Дата рождения: 3 апреля 1986 г.
Город: Щелково
Рост: 158 см
С нами: 3 года 1 месяц 12 дней
61 кг 55 кг 50 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
24 октября 2018
Обед
+
125 гр
Филе индейки
+
30 гр
Сыр твёрдый
+
1 ст. л.
Майонез
Внимательно изучайте упаковку, максимум 3 угл., желательно меньше.
+
100 гр
Капуста квашенная
+
300 гр
Чай зелёный
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
обед - как вчерашний ужин, с котлетками
Стена
Анастасия Медникова
25 май 2020 23:47
Что-то я расслабилась совсем...как вернулся добеременный вес, так я и топчусь на месте, никак строго не возьму себя в руки((( а до мечты ещё целых 7 кг.!!!
Анастасия Медникова
04 мар 2020 10:56
Ещё чуть-чуть, ещё 0.5 кг. и будет достигнута крайняя отметка первого захода, она же начальная для дальнейшего движения вперёд Объемы тем временем тоже радуют: ОГ-90 см.(-2см.) ОТ-69 см.(-3см.) ОБ-97 см.(-1см.) ОН-56 см.
Сообщение отредактировано 04 мар 2020 10:57
Анастасия Медникова
20 янв 2020 09:07
+
28 гр
Ингредиенты:
Грудинка - 465 гр
Перец красный острый - 2 гр
Перец черный молотый - 1 гр
Паприка (молотая) - 5 гр
Соль морская - 60 гр
Способ приготовления:
Свиную грудинку разрезать на куски. Грудинку натереть солью, приправой, перцем и измельченным чесноком. Дать настояться не менее часа (я оставляю на ночь). Положить промаринованную грудинку в пакет (полиэтиленовые пакеты для завтрака), удалить воздух, свернуть. Получившийся сверток положить во второй пакет. Завязать пакеты.Пакеты с грудинкой положить в кастрюлю с холодной водой, накрыть кастрюлю крышкой и поставить на огонь. Пакеты при варке не лопнут! После закипания варить на маленьком огне 3 часа.Выключить огонь и оставить грудинку остывать в воде, в которой варилась. Когда остынет, вынуть грудинку из пакетов. Завернуть в фольгу и убрать в холодильник. Лучше на ночь.
Анастасия Медникова
11 янв 2020 20:52
Новогодние праздники прошли, "+" с собой не принесли. По-тихоньку, но двигаюсь вперёд, до первой цели-веса с которого началась беременность осталось 2 кг. Вес-59.5 кг. Буду для наглядности писать результаты 1 раз в месяц. ОГ-92 см. ОТ-72 см. ОЖ-86 см. ОБ-98 см. ОН-56 см.
Сообщение отредактировано 11 янв 2020 21:10
Анастасия Медникова
12 авг 2019 21:30
Это мое последнее фото с пузиком, незадолго до родов). 9 августа родилась наша замечательная девочка))) С 38 недели не взвешивалась, с 36 недели ушла в пищевой отрыв((( перед родами вес 69.5. В итоге набрала около 11.5 кг. Вес после родов 64.4 кг. Лишних осталось 6.5 кг.
Сообщение отредактировано 20 янв 2020 09:05
1 2 3 ... 4
Emma Basnyakova
Emma
Танюша Соловьева
Танюша
Екатерина Божедомова
Екатерина
Аля Снегирева
Аля
Ирина Рудакова
Ирина
Путь к стройности
5
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved