1
6
8
3
5
9
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
марина маринка была онлайн 19 янв 2018 16:16
Пол: Женский
Дата рождения: 4 мая 1992 г.
Город: нижнекамск
Рост: 160 см
С нами: 2 года 10 месяцев 27 дней
83 кг 79 кг 60 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
19 января 2018
Завтрак
+
200 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Молоко - 10 гр
Колбаса "Докторская" - 30 гр
Масло подсолнечное - 5 гр
Способ приготовления:
+
250 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
2 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
Стена
марина маринка
12 янв 2018 18:57
+
200 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Ингредиенты: Помидор — 1 шт Огурец — 1 шт Куриная грудка — 200 гр Соевый соус — 1 ст.л Листья салата — по вкусу Чеснок — 1 зубчик Соль, перец — по вкусу Оливковое масло Приготовление: Подготовим необходимые ингредиенты. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками. Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата. Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу. По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу. Приятного аппетита!
марина маринка
12 янв 2018 18:56
+
200 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Ингредиенты: ● Капуста (порубить длинными полосками) ● Морковь мал. 1 шт (натереть на крупной терке) ● Колбаса краковская 1шт. (нарезать длинненькими полосками) ● Петрушка рубленная ● Майонез ● Соль,черный перец Способ приготовления: 1) Все ингредиенты смешиваем,заправляем майонезом, солим и перчим. Салат готов! Приятного аппетита!
марина маринка
12 янв 2018 16:04
+
200 гр
Ингредиенты:
Сосиски - 2 шт
Помидоры - 70 гр
Огурец маринованный - 40 гр
Сыр твёрдый - 20 гр
Лук репчатый - 20 гр
Яйцо - 1 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Способ приготовления:
Все ингредиенты порезать прроизвольно на кусочки и перемешать. Заправить майонезом. Вкусненько)) Приятного аппетита!
Маршелоу Ми
Маршелоу
Диляра Белова
Диляра
Танзиля Гильфанова
Танзиля
Анна Герман
Анна
Анна Седова
Анна
Катерина Лаптева
Катерина
Юлия Курзенева
Юлия
Мария Филиппова
Мария
Анита <3
Анита
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved