1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Елена Емельянова была онлайн 16 мар 2021 21:11
Пол: Женский
Дата рождения: 28 января 1991 г.
Город: Курган
Рост: 165 см
С нами: 7 месяцев
146 кг 134 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
6 октября 2018
Завтрак
+
900 гр
Кефир
Кефир можно употреблять только в разгрузочный день, исключая другую еду, не более 1 % жирности.
+
400 гр
Минеральная вода с газом
Следите за углеводами, у популярных марок есть серии с привкусами, там есть углеводы.
Разгруз на кефире 1%
Стена
Елена Емельянова
20 апр 2019 19:28
Ксения Новикова
20 апр 2019 17:52
АПЕЛЬСИНОВЫЕ ЗЕФИРКИ (по 1 группе) Нам понадобится: - 2 яичных белка; -безуглеводная газированная вода (у меня со вкусом апельсина); -желатин 3 ст.л.; -сок лимона 1 ч.л. или лимонная кислота щепотка; -сахарозаменитель по вкусу (у меня 7 таблеток); ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Залить желатин газировкой, оставить на 10-15 минут. Затем нагреть до полного растворения и дать остыть. Взбиваем 2 охлажденных белка до плотных постепенно добавляя сахарозаменитель и лимонный сок. Половину газировки с желатином тонкой струйкой добавить к белкам, продолжая взбивать ещё минут 10 до получения однородной плотной пены. Далее половину пены выкладываем в форму (у меня селиконовая) отправляем в холодильник, чтобы схватилось, потом добавляем оставшуюся смесь газировки и снова на холод. Последним слоем добавляем остатки белковой массы. Отправляем в холодильник на 3-4 часа. Потом разрезаем на кусочки и наслаждаемся )))
Сообщение отредактировано 20 апр 2019 17:57
Елена Емельянова
03 окт 2018 21:43
Мария  Просто
03 июн 2016 10:52
Вчера тааак захотелось беляшей!!!! И я сегодня такую вкуснятинку забабахала!!Пампух у меня нет,по этому в дело пошел адыгейский сыр. Девочкиии,обьеденье получилось.Сыр пропитался соком фарша и от настоящих беляшей ну почти не отличить.ням
Елена Емельянова
13 сен 2018 21:46
Ольга Топалова
24 ноя 2017 20:27
КУЛИНАРКА! - 1) вот меня, конечно, расстреляют за яичный порошок,(давно спрашивала про него - валялся без дела, - решили -в самых крайних случаях, -он все же концентрат). Но я всеми руками и ногами за него! для меня он незаменим при жарке котлет, сырников и рыбы! -как панировка- аппетитная румяная корочка,- ни рыба, ни творог не прилипает к сковородке. для выпечки в качестве загустителя - бисквиты и оладьи( и не по 4 группе, как с какао!). Конечно, считаю его - перевожу на количество яиц. ОЛАДЬИ - 2яйца + я\пор 50г+ 2ст.л майонеза(есс-нно - сахзам,соль, сода и лим.к-та) и можно несладкие оладьи сделать - без майонеза и сах.- 2яйца+ 34г я\пор( соль, сода, лим.к-та) - намазывать что-н-ть на них. Самое главное -выпекать сразу, пока густая масса, (когда постоит - жидкая становится и может не подняться) 2) и (не знаю, есть ли это в рецептах) - перемешала творог пополам (не со сметаной,) а со СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ ( +сахзам, можно -аромик или цедру)- вкуснющий крем получился для десертов.
Сообщение отредактировано 24 ноя 2017 20:28
Елена Емельянова
13 сен 2018 21:39
Ольга Топалова
07 фев 2018 12:35
1) кокосовое печенье Что делаем: топим 25-30 грамм сливочного масла, добавляем сахзам ( я взяла сыпучий эритрит (как несахар) и 5табл сладиса. 1 яйцо, 40г кокосовой стружки , чуть соли-соды-и лимонки. пришлось загустить на глаз я/порошком, чтобы выкладывались ложкой. Что получилось – по консистенции – как манник со вкусом кокоса. На противень масло при запекании не вытекает ( его удерживает я /пор) Оочень классные печеньки. Кто на системе - растягиваем дня на три.. 2) хлеб из я\пор. тоже получается сухой. на него так и просится гораааааааа масла
Сообщение отредактировано 07 фев 2018 12:36
Елена Емельянова
06 авг 2018 06:00
Bacardi *
11 янв 2018 20:58
БРАУНИ без пампух!!!! Сыр адыгейский 150 гр, творог 150гр, слив масло 80-90 гр, 2 небольших яйца или одно большое, какао 2ч л, щепотка ванилина, соды, сахзам 20-25 таблеток. Все взбить однородную стойкую массу и выложить в формы, поставить в разогретую духовку мин на 25-25
Сообщение отредактировано 11 янв 2018 20:58
1 2 3 4 5 ... 6
Надежда С
Надежда
Екатерина Новикова
Екатерина
Оксана Кот
Оксана
Arina Gordon
Arina
Мисс Помпушка
Мисс
Татьяна Охотникова
Татьяна
Алиса Угадай
Алиса
123456 12345
123456
ЮЛИЯ ЮЛЬКА
ЮЛИЯ
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved