1
4
9
8
2
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Анна К была онлайн 15 май 2018 13:07
Пол: Женский
Дата рождения: 26 сентября 1977 г.
Город: Минеральные Воды
Рост: 168 см
С нами: 5 месяцев 12 дней
68 кг 61 кг 59 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
6 февраля 2018
Обед
+
200 гр
Курица
+
1 ст. л.
Майонез
Внимательно изучайте упаковку, максимум 3 угл., желательно меньше.
+
10 гр
Помидоры
+
10 гр
Сыр твёрдый
+
100 гр
Фасоль стручковая
+
1 шт.
Яйцо
Сообщение отредактировано 07.02.2018 7:41:33
Стена
Анна К
07 фев 2018 07:43
Аппетит пропал Вечером не могу заставить себя поесть, хватает того, что съела в обед. Слабость, запах изо рта. Кажется, таки наступил кетоз. Надо было начать дневник раньше вести И ширатаки с шоколадками заказать Посмотрим на весы в воскресенье
Анна К
02 фев 2018 22:55
А ужин теперь вообще легко - ширатаки открыла для себя пару лет назад, но была какая-то неебически дорогая доставка, и экономила. Теперь всё норм, можно жрать
Анна К
02 фев 2018 22:52
Это мотивация и самой себе, и всем, кто прочитает. Я похудею. Просто мой, истраханный диетами организм пока не понимает. Ничего, поймёт)))И И дневник! Очень дисциплинирует! Подумаешь пока, как записать (я просто преимущественно ем не дома, в кафе), так и выберешь более простую еду.
Анна К
02 фев 2018 22:45
Объемы уходят лучше веса. Каждое бедро минус 1,5 см. По кило практически нет движения. Ну джинсы-то не на весы натягивать, на жопу и те же бёдра. Так что всё ок. Я всё равно похудею. Не ем сахар 10 лет, хлеб ела ооочень редко. Вроде не шок для организма. Но перекусы, печеньки, пицца раз в месяц, обжор раз в месяц роллами, тортики на работе на ДР, обожаемая пшеничная каша и покупные котлеты в панировке - уже исключения этого достаточно для того, чтобы похудеть. Вес уходит не очень. НО представляю, что бы было без изменения питания. В двери бы, по-видимому, уже бы не входила!!
Анна К
17 дек 2017 10:41
Здравствуйте! Не могу ввести новый вес, ещё, наверное, рано? Я 3 дня всего)) Вес 66,8
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved