1
7
1
4
7
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Наталья Черныш была онлайн 03 окт 2021 10:34
Пол: Женский
Дата рождения: 4 августа 1986 г.
Город: Красноград
Рост: 164 см
С нами: 4 года 1 месяц 9 дней
115 кг 86 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
14 марта 2018
Обед
+
500 гр
Ингредиенты:
Капуста белокачанная - 500 гр
Морковь - 70 гр
Лук репчатый - 50 гр
Чеснок - 15 гр
Свинина - 300 гр
Бульон свиной - 1500 гр
Томатная паста - 40 гр
Способ приготовления:
+
50 гр
Ингредиенты:
Сало - 500 гр
Чеснок - 50 гр
Соль - 3 гр
Перец черный молотый - 3 гр
Укроп - 30 гр
Способ приготовления:
Перекрутить все на мясорубке и тщательно перемешать
+
1 шт.
Яйцо
+
150 гр
Помидоры маринованные
Смотрите на количество углеводов, максимум до 5 угл., в идеале меньше
Стена
Наталья Черныш
10 окт 2019 13:22
Люба Любовь
10 июл 2018 09:32
ЗЕФИР Ингредиенты: ● 400 г творога ● 20 г желатина (1 столовая ложка) ● 200 г ПсевдоМолока (жирные сливки + вода) ● сахарозаменитель и ванилин по вкусу Приготовление: Творог взбить в блендере, желатин замочить в ПсевдоМолоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке). В творог добавить сахарозаменитель и ванилин, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
Сообщение отредактировано 10 июл 2018 09:37
Наталья Черныш
07 июл 2018 23:06
+
100 гр
Ингредиенты:
Сыр адыгейский - 100 гр
Говядина копчёная - 100 гр
Сыр твёрдый - 100 гр
Способ приготовления:
Делаю сендвичи из всего в нарезку: Первый кусочек адыгейского сыра Второй кусочек говядины копченой Третий кусочек твердого сыра Сверху снова кусочек адыгейского сыра. В микроволновку на 1,5 мин. Получится, что адыгейский сыр скрепится, а внутри твердый сыр расплавится. Получается безумно вкусно, немного отынут бутики и можно лопать, так чтоб внутри сырок был тянучим, а адыгейский снаружи чуть остыл и подсох) минут на это ушло 8 примерно! Замечательные сендвичи! Очень питательно, красиво и вкусно! Приятного аппетита!
Наталья Черныш
07 июл 2018 23:03
+
150 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Ингредиенты: ● 3 яйца ● 2/3 стакана псевдомолока (жирные сливки+вода] ● соль или сахзам по вкусу Приготовление: 1. Яйца взбить с сахзамом или солью, затем добавить псевдомолоко и всё вместе взбить. 2. Массу вылить в баночку с завинчивающейся крышкой, затем в кастрюльку с водой. 3. От момента закипания воды на 25 минут. 4. Крышку не сильно прикручивать...И в омлет еще можно добавлять свежую зелень и т.д. 5. Омлет получается такой нежный, он больше на суфле похож. Очень вкусный и полезный. Можно делать солёный или сладкий. Приятного аппетита!
Люба Любовь
05 июл 2018 20:12
Наталья, радостно все это! Чувствуешь себя другим человеком - летать хочется!
Наталья Черныш
05 июл 2018 11:54
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриное филе - 700 гр
Сырок плавленный (1 группа) - 200 гр
Майонез - 3 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Шампиньоны - 200 гр
Нарезка салями - 200 гр
Сыр "Моцарелла" - 100 гр
Сыр полутвердый - 100 гр
Соль - 2 гр
Помидоры - 100 гр
Способ приготовления:
Корж: куриное филе (сырое, без кожи) разломоть в блендере (или в мясорубке), добавить 1-2 тертых на терке плавленных сырка (у меня был Карат 1.9 угл), добавить 1 яйцо, немного майонеза, все хорошенько размешать. Противень смазать растительным маслом, в центр выложить "тесто". Сверху положить целлофан или пищевую пленку, руками придать круглую плоскую форму, убрать пленку. Отправить на немножко в духовку. Как "схватится", достать, смазать майонезом и выложить любую начинку по вкусу, посыпать тертым сыром, вернуть в духовку до готовности. В моем случае начинка: шампиньоны свежие, колбаса Салями, помидор свежий, сыр Моцарелла. Сверху - обычный Пошехонский сыр. Приятного аппетита!
1 2 3 ... 4
OLESYA MNOGOMAMA
OLESYA
Анастасия Бутова
Анастасия
Елена Пожилуева
Елена
катерина яковлева
катерина
Натали Подснежник
Натали
Юлия Курзенева
Юлия
Яна Астафьева
Яна
Светлана Лысенко
Светлана
Ирина Ирина
Ирина
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved