1
6
1
4
1
3
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Елена Пугачева была онлайн 19 июл 2019 14:12
Пол: Женский
Город: Зеленоград
Рост: 164 см
С нами: 2 года 2 дня
58 кг 60 кг 53 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
29 сентября 2018
Завтрак
За весь день: кофе черный, морс клюквенный, свинина жареная, капуста тушена, творог, сливки, сливочное масло
Стена
Диляра Белова
19 дек 2018 20:36
Здравствуйте, добрый вечер! Добавьте пожалуйста меня тоже в Вайбере если это возможно🙏. Вот мой номер: 8 999 162 45 80 Диляра. Спасибо 😊
Елена Пугачева
22 ноя 2018 12:19
Екатерина Туркина
17 окт 2017 08:10
ХЛЕБНЫЕ ЛЕПЕШКИ Ингредиенты: Яйцо - 3 шт. Сметана - 60 гр Сода-2 гр Способ приготовления: отделить белки от желтков, смешать сметану или творог, или сыр макропоне с желтками.Белки взбить миксером с содой или разрыхлителем до очень густой пены. Все соединить и аккуратно перемешать лопаткой сверху вниз.Выложить на бумагу для выпечки или селиконовый коврик в виде лепешек.Выпекать при 180градусах 15-20 минут.Перед запекпнием можно посыпать прованскими травами.Очень похоже на батон.Приятного аппетита!🍘🍞🍔
Сообщение отредактировано 26 окт 2017 11:37
Елена Пугачева
05 ноя 2018 19:30
Ольга Топалова
22 янв 2018 17:00
про блокаторы углеводов - изучаю один очумительный блог об исследованиях ученых в плане биофизиологии и поэтому верю в безопасность этого препарата . он проверен многолетними и многократными научными исследованиями. (Да, я раньше тоже не уважала блокаторы, но может быть и другие блокаторы лучше, но здесь речь будет о здоровых методах . Метформин – это препарат для лечения сахарного диабета второго типа, но его нередко применяют с целью похудения. Он блокирует усвоение глюкозы, и это далеко не единственный механизм действия метформина. Как блокатор калорий, он менее эффективен по сравнению с акарбозой и фазеоламином(фаза 2). Зато метформин обладает несколькими терапевтическими эффектами, которых нет у вышеописанных препаратов. всё равно надо понять, что препарат на всех действует по-разному, потому что разный уровень биохим-х показателей( инсулин, сахара, с-пептиды) Метформин оказывает на организм следующее действие: - угнетает образование жиров; - ускоряет процесс расщепления подкожного жира; - подавляет образование глюкозы в печени; - блокирует усвоение углеводов в желудочно-кишечном тракте; - снижает аппетит. и естественно вы понимаете, что при этом мы не жуем запрещенку (иначе смысл нашего похудения ?) какие нюансы - 1) !!! Приём алкоголя должен быть не позднее 48 часов до принятия метформина и не ранее 48 часов после его применения !!! (игнорить это нельзя) нельзя вместе с мочегонными и нельзя беременным 2) принимать всего 500 мг( 1табл) в сутки (ну на крайняк очень редко 1000 мг) ( лучше делить одну таблетку на 2-3 части и пить их во время более углеводных порций – когда продукты 3-4 группы ) в инструкции пишут, что пить его нужно во время или после еды , чтобы избежать тошноты и расстройства стула, что у некоторых бывает. может быть дискомфорт в животе, может мутить. предлагалось это решаеть переходом на форму «ЛОНГ»,но опять же в дозе 500мг (здоровым людям без сах.диабета) 3 )похудевшим людям – дальше пить уже с целью общей пользы для организма только курсами (т.е месяц через месяц) можно на протяжении длительного времени. Увеличивать более 1000мг в день тоже нельзя при отсутствии диабета ! и опять же реком-ся не более 500мг 4) вообще, это препарат для лечения сах.диабета ( не забудьте глянуть противопоказания, особенно относительно почек и печени). Метформин очень безопасен, если не пить алкоголь (ухудшается работа почек) и если нет почечной недостаточности(тошнота вредом не считается, - это брожение непереработанных углеводов) 5)французский глюкофаж – тот же метформин, но стоит дороже. у нас метформин по 500мг 60 табл продается по 130-140 рублей ( это на два месяца по таблетке в день ) покупать можно и российский простой метформин, все работает. НО- Вы не представляете, сколько свойств открыто в доказательных проведенных экспериментах у этого вещества. Он многое в организме «редактирует» в лучшую сторону, не то что другие блокаторы с их побочками…. Это хорошо изученное во многих исследованиях средство от ускоренного старения, так как он доказано тормозит развитие многих старческих заболеваний – «антиэйдж препарат» « Препарат метформин в исследованиях улучшает восстановление нервных клеток мозга после инсульта у людей. Метформин ослабляет проявления рассеянного склероза у людей. Метформин уменьшает немощность в старости и улучшает выносливость в беге до 100 метров. Лекарство от старости метформин защищает мозг от старения, подавляет системное воспаление – причину многих болезней, замедляет старение сердца и сосудов, защищает от сахарного диабета, снижает вероятность заболеть раком, снижает немощность в преклонном возрасте, повышает выносливость при беге на 100 метров, способствует похудению, снижает уровень депрессии, предупреждает нефропатию почек, улучшает мужскую потенцию, предупреждает остеопороз у больных с лишним весом, способствует уменьшению инфекционных болезней дыхательных путей, потенциальное лекарство для лечения ревматоидного артрита при сахарном диабете, снижает размеры маленьких твердых узлов щитовидной железы, предотвращает увеличение размеров щитовидной железы, уменьшает ферменты печени и может вылечить неалкогольную жировую дистрофию печени, улучшает холестерин и индекс атерогенности, улучшает восстановление после сотрясения мозга, снижает воспалительные и фиброзные состояния в лёгких, снижает проявления рассеянного склероза, имеет хороший профиль безопасности, заметно сокращает смертность и продлевает жизнь. Лекарство от старости метформин признано препаратом с высоким уровнем безопасности, но его как и любое другое лекарство нельзя употреблять без назначения врача. »
Сообщение отредактировано 22 янв 2018 17:54
Елена Пугачева
16 окт 2018 19:31
Люба Любовь
13 апр 2017 21:20
ИЗ ВК УГЛЕВОДОВ.НЕТ СЫРНЫЕ БЛИНЧИКИ С ПЕТРУШКОЙ Ингредиенты 2 ст. л. майонеза, 150 г сыр (твердый), 2 шт. яйца куриные, 1 пучок петрушка, 1 ч.л. разрыхлитель, 1/8 ч.л. соль, 1 ст. л. масло растительное, 50 г масло сливочное, 1 зубчик чеснок. Процесс приготовления Сыр натереть на мелкой тёрке. Петрушку вымыть, хорошо просушить, мелко нарезать. Чеснок выдавить через пресс. Яйца взбить миксером с солью в пену. Добавить майонез и хорошо перемешать. Затем добавить разрыхлитель, еще раз взбить. Всыпать сыр, чеснок, измельченную зелень и влить масло. И еще раз хорошо перемешать миксером. Жарить блины на разогретой и смазанной маслом (один раз!) сковороде. Готовые блины смазать немного сливочным маслом (по желанию). Блинчики получаются очень вкусными и ароматными. Приятного аппетита!
Сообщение отредактировано 09 май 2017 19:27
Елена Пугачева
14 окт 2018 09:35
Стоит на месте. Ну хоть не прибавляю..
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 10
Ольга Топалова
Ольга
Анжела  Кульмухаметова
Анжела
Аня Петровская
Аня
Инесса М
Инесса
Мариша Рики
Мариша
Ирина Ирина
Ирина
Алеся Ш
Алеся
Марина Клочко
Марина
Люба Любовь
Люба
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved