1
7
1
6
6
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ольга Мякинникова была онлайн 29 май 2017 08:27
Пол: Женский
Дата рождения: 24 июня 1986 г.
Город: Ленинск-Кузнецкий
Рост: 156 см
С нами: 4 года 8 месяцев 13 дней
82 кг 78 кг 65 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
28 мая 2017
Завтрак
+
55 гр
Колбаса "Докторская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
37 гр
Колбаса полукопченая
+
3 шт.
Яйцо
+
45 гр
Редис
Стена
Ольга Мякинникова
22 май 2017 11:44
Анютка снова мама)
04 окт 2016 16:03
Красавицы мои, нашла вот такой рецепт против эффекта плато, пробуем?))) Рецепт против еффекта плато: 1 взбитый в пену белок перемешать с 3 ст ложками творожной пасты (обезжиренной) и соком 1 лимона.Выпиваем эту массу перед сном. Утром взвешиваемся.Можно избавится от 700-800 гр,даже от 1 кг, но главное избавляет нас от еффекта плато! сохраню на будущее, после блица)
Ольга Мякинникова
22 май 2017 11:39
Ольга  59
15 мар 2015 20:57
Ой, дамы! Я таки приготовила этот десерт из адыгейского сыра. Обалдеть. А, если кинуть в заморозку, то морожка получится. Вчера Kri собиралась делать, но не отписалась. Короче вот. Берем 300г адыгейского сыра, 100мл густой сметаны, 150мл жирных (33%) сливок, сах.зам, ванилин, лим. сок 20мл. Крошим в миску адыгу, туда ж добавляем сметану, сах.зам, ванилин и лим.сок. Пробиваем блендером. Отдельно взбиваем миксером сливки до плотной консистенции. Потом сливки аккуратно вмешиваем в нашу сырную массу. Ну и наслаждаемся. Консистенция получается очень приятная воздушная со сливочным вкусом. Наслаждение, и никакой запрещенки
Ольга Мякинникова
19 май 2017 04:14
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1000 гр
Яйцо - 2 шт.
Сыр полутвердый - 100 гр
Майонез - 4 ст. л.
Способ приготовления:
Мясо разрезаем на кусочки приблизительно 7-10 см длиной..Кусочки мяса отбиваем, солим и посыпаем приправой. Готовим льезон - (яйца+сыр+майонез=всё взбиваем блендером). Кусочки мяса обмакиваем в льезон и обжариваем на раскалённой сковороде до румяной корочки... Приятного аппетита!
Ольга Мякинникова
18 май 2017 04:10
Банан, банан как вчера меня манил банан, но я удержалась (договорилась с собой). Кто молодец, я молодец ))))))
Ольга Мякинникова
16 май 2017 12:28
Я еще никогда так легко не худела 😊😊😊 Как же долго я тебя искала Безуглеводная диеточка 😆😆😆😆
Яна Денисова
Яна
Оксана  Игнатова
Оксана
Дарья Богомолова
Дарья
Ольга Семенова
Ольга
Екатерина Горбачук
Екатерина
Анастасия  Смирнова
Анастасия
Алёна 8788
Алёна
Марина Смолина
Марина
Татьяна )
Татьяна
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved