1
6
8
3
0
7
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Лана Милана была онлайн 02 июл 2017 13:22
Пол: Женский
Город: Калининград
Рост: 162 см
С нами: 3 года 9 месяцев 18 дней
59 кг 60 кг 52 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
2 июля 2017
Обед
+
500 гр
Ингредиенты:
Фарш куриный - 450 гр
Яйцо - 1 шт.
Капуста белокачанная - 50 гр
Перец болгарский (ласточка) - 50 гр
Укроп - 40 гр
Лук репчатый - 20 гр
Морковь - 30 гр
Масло сливочное - 15 гр
Способ приготовления:
на трехлитровую кастрюлю 2 л воды + шинкованая капуста+перец болгарский+ зажарка лук с морковкой на сливочном масле+ соль душистый перец и фрикадельки. куриный фарш смешать с чесноком перцем+яйцо соль. и ложечкой как клёцки в кипящий бульон аккуратно выкладывать. укроп свежий пучек сверху и лавровый лист. проварить )))
+
100 гр
Сметана
+
50 гр
Сыр адыгейский
Если указаны углеводы до 2 - едим по 1 группе (но лучше без фанатизма), от 2-х до 3-х угл. - 3группа. Если углеводы не указаны - это не значит, что их там нет, внимательно изучаем состав, если ничего запрещённого нет - едим по 3 группе!
+
100 гр
Помидоры
+
20 гр
Семечки
Если не сможете съесть 30 гр. и остановиться - даже не начинайте.
Стена
Лана Милана
13 июн 2017 04:25
12.06.12. )))))
Сообщение отредактировано 14 июн 2017 21:46
Лана Милана
28 май 2017 09:13
https://m.vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fwww.stephanieperson.com%2Ffaqs%2F
Лана Милана
07 май 2017 07:24
Об -95;,талия -68,5,;ляжка-55.;под грудью 75,5;рука29.5;.шея 36;обхватгруди-92.
Сообщение отредактировано 07 май 2017 07:26
Лана Милана
24 апр 2017 10:09
@ кд !!!!!!!!!!!!!!!!
Сообщение отредактировано 24 апр 2017 10:22
Лана Милана
06 апр 2017 17:33
@
1 2 3 4 5 6 ... 7
Юлия  Вершинина
Юлия
Ольга Крупина
Ольга
Ольга Камераус (Волочёк)
Ольга
Анжелика Классина
Анжелика
Анастасия Жорина
Анастасия
мария мажарова
мария
Анжела верхотина
Анжела
Екатерина Пашкова
Екатерина
Маришка Чудесная
Маришка
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved