1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ирина Мамонова была онлайн 04 май 2017 12:00
Пол: Женский
Дата рождения: 30 апреля 1969 г.
Город: Санкт-Петербург
Рост: 178 см
С нами: 4 года 7 месяцев 19 дней
109 кг 107 кг 88 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
14 февраля 2017
Завтрак
+
300 гр
Ингредиенты:
Говядина - 300 гр
Кинза - 100 гр
Чеснок - 30 гр
Лук репчатый красный - 50 гр
Перец болгарский (ласточка) - 400 гр
Соль - 20 гр
Уксус - 30 гр
Способ приготовления:
Отварная говядина-300 гр перец болгарский-2 шт лук красный- 1 шт перец острый - 1 шт кинза- 1 пучек чеснок -3 шт соль по вкусу уксус по вкусу лук режем тонкими полукольцами. Из болгарского перца удаляем семена и режем соломкой.Мясо режем кубиками.Из острого перца так же аккуратно удаляем семена и мелко-мелко рубим.чеснок через чеснокодавилку. кинзу мелко режем. все перемешиваем солим и сбрызгиваем уксусом
+
300 гр
Чай зелёный
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
Стена
Ирина Мамонова
12 фев 2017 07:16
МЯСО, ТУШЕНОЕ С ШАМПИНЬОНАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ Ингредиенты: 800 г свинины 250-300 г шампиньонов 2 небольших или один большой сладкий перец 1 большая луковица 1 морковь 1 ст.л. томатной пасты (н/у) немного свежего укропа соль и перец по вкусу Мясо режем на небольшие кусочки и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Добавляем к мясу нарезанный нетолстыми полукольцами лук, перемешиваем и жарим еще минуты 3. Всыпаем нарезанный соломкой перец, половинки шампиньонов (если грибы крупные - режем на четвертинки, если совсем мелкие - кидаем целиком), натертую на крупной терке морковь и томатную пасту, обжариваем еще 5 минут. Затем заливаем 300 мл воды и тушим на медленном огне минут 30. В процессе пару раз перемешать и, если необходимо, долить воды.
Ирина Мамонова
09 фев 2017 21:57
Ольга Крупина
09 фев 2017 21:33
Девочки, сегодня ездила на Д.Р. к племяннику и сестра лично для меня приготовила салатик слоеный- это просто ммммм...😋👍 Делись с вами рецептом: 1-й слой курочка гриль 2_й слой майонез 3-й слой лук Репка 4-й слой свежий огурчик 5-й слой яйцо+майонез+ чеснок 6-й слой сыр тертый. Я не могла оторваться от этого салата, очень вкусный и оригинальный. На днях сама забахаю его.
Ирина Мамонова
09 фев 2017 20:35
+
300 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Ингредиенты: ● мясо (свинина или говядина) - 400гр. ● сосиски - 4 шт. ● колбаса (вареная) - 200 гр. ● ветчина - 200 гр. ● огурец (соленый) - 3 шт. ● лук 1 шт. ● петрушка - 30 гр. ● томатная паста - 2 ст.л. ● маслины (без косточек) - 1 мал. банка ● лавровый лист - 3-4 шт. ● перец - по вкусу Приготовление: Сварить бульон из говядины или свинины. Добавить лавровый лист и черный перец. Нарезать мясо из бульона, а также ветчину (можно заменить сырокопченой колбасой) и сосиски. Мелко нарезать огурцы, лук, петрушку и протушить вместе с томатной пастой в течение 10 минут. Положить в бульон тушеную смесь и варить не более 10 минут. Добавить сосиски, мясо, колбасу, ветчину. Довести до кипения и влить вместе с рассолом маслины, вскипятить и сразу же выключить.Подавать к столу со сметаной и ломтиком лимона. Приятного аппетита!
Ирина Мамонова
07 фев 2017 15:13
+
200 гр
Ингредиенты:
Огурец - 200 гр
Ветчина - 200 гр
Куриное филе - 300 гр
Шампиньоны - 300 гр
Майонез - 3 ст. л.
Соль - 2 гр
Способ приготовления:
4 свежих огурца(или 1 большой в пленке) - нарезать соломкой. 200 грамм ветчины - нарезать соломкой. Куриная грудка (я брала филе) - отварить и нарезать кубиками. Грибы шампиньоны 300 грамм - нарезать и отварить. Все ингредиенты перемешать,добавить майонез и по желанию зелень.
Ирина Мамонова
07 фев 2017 15:11
+
200 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 10 шт.
Шпроты в масле - 200 гр
Укроп - 15 гр
Лук репчатый - 30 гр
Майонез - 5 ст. л.
Способ приготовления:
Желтки и остальные ингредиенты перетереть вилкой и разложить по половинкам белков.
1 2 3
Юлиана FFFFFF
Юлиана
Ольга Картавенко
Ольга
Маша Чернова
Маша
Мария  Просто
Мария
Анастасия N
Анастасия
Tess
Tess
марина похудейкина
марина
Светлана Павлова
Светлана
Люба Любовь
Люба
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved