1
6
8
3
5
9
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Olga . была онлайн 13 сен 2020 05:52
Пол: Женский
Город: Krasnodar
Рост: 165 см
С нами: 3 года 11 месяцев 10 дней
87 кг 67 кг 62 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
25 января 2017
Ужин
+
200 гр
Курица
+
20 гр
Перец красный острый
Стена
Olga .
10 май 2020 17:34
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт.
Сахарозаменитель сыпучий - 30 мер.л.
Какао - 5 ч.лож
Сливки - 350 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 150 гр
Сода - 2 гр
Масло сливочное - 50 гр
Масло растительное - 20 гр
Маскарпоне - 300 гр
Способ приготовления:
Сразу скажу - нужна микроволновка. Такое тесто ни в мультиварке, ни в духовке у меня не получалось. Там получался другого вида панчо, тоже вкусный и безуглеводный, но этот - выше всяких похвал! Тесто: 4 яйца, сахзам на глаз, 5 чайных ложек низкоуглеводного какао, 50 гр сливок, 150 гр смеси Пампушек.нет, щепотка соды, 50 грамм рубленого сливочного масла, столовая ложка растительного масла, смешиваем очень тщательно в блендере. Тесто должно получиться густое, как густая сметана. Треть или половину полученного теста кладем в посудину для микроволновки слоем 2 см, выпекаем на максимальной мощности 3 минуты, достаем и охлаждаем. Так же готовим оставшуюся часть теста. Остывшие коржи режем острым ножом на кубики и кладем в миску. Крем: взбиваем 300 гр сливок и 300 гр маскарпоне с сахзамом на глаз. Взбиваем минут 5 до загустения. Почти весь крем выливаем в миску с кубиками теста, перемешиваем тщательно, а затем горку кубиков с кремом вываливаем на тарелку. Их надо спрессовать в плотную кучку руками, можно в перчатках, я маленькие пакетики надела)) Как только спрессовали горку, остатком крема смазываем поверхность и посыпаем какао. На ночь убираем в холодильник. К утру торт очень плотный (при резке не разваливается на кусочки), а куски очень нежные, воздушные вообще нерезиновые, реально тают во рту, такого я вообще не пробовала!
Olga .
06 мар 2020 20:07
+
80 гр
Ингредиенты:
Желатин - 20 гр
"ПсевдоМолоко" (жирные сливки+вода) - 200 гр
Заменитель сахара НЕСАХАР на эритрите и стевии - 20 гр
Ванилин - 3 гр
Способ приготовления:
Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке). В творог добавить сахарозаменитель, ванилин, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа. Приятного аппетита!
Olga .
04 мар 2020 08:50
+
150 гр
Ингредиенты:
Брокколи - 300 гр
Сыр творожный сливочный - 100 гр
Сыр полутвердый - 300 гр
Яйцо - 2 шт.
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Перемолоть брокколи в мясорубке или блендере. Натереть или перемолоть сыр. Добавить яйца и творожный сыр. Все перемешать. На противень кладем пекарскую бумагу, у меня таковой не оказалось, выложила на фольгу, смазанную маслом. И ложкой равномерно размазала. Запихиваем в духовку 240 гр на 20 мин, Затем делаем 180 гр и еще 15 мин. Чем тоньше слой, тем больше будут хрустеть хлебцы. Я не солила, т.к. соли достаточно из сыра.
Olga .
22 фев 2020 06:32
+
100 гр
Ингредиенты:
Какао - 4 ч.лож
Сахарозаменитель сыпучий - 15 мер.л.
Сливки - 100 гр
Масло сливочное - 90 гр
Способ приготовления:
Какао смешать с растолченным сахзамом, залить горячими сливками и тщательно размешать. Довести до кипения на медленном огне и растопить в этой смеси масло.
Olga .
08 фев 2020 20:48
Ольга Топалова
22 июл 2019 12:35
ХЛЕБ НА ЯИЧНОМ ПОРОШКЕ вот такой хлебушек вывела я , используя я\пор.( 4,5 угл/100г) основа - яйца и я\пор, соль, сода и лимонка для разрыхления, дальше чуть какао (придает цвет ржаного), чуть кокос.стружки (придала чудесный привкус и аромат), и сметанки - для сдобности. По вкусу - ближе к хлебу (лучше, чем на пампушке), нет привкуса яиц (из-за кокоса и сметанки), сухой по консистенции, но не крошится. справа на тарелке видно , что пористый. Да, и хватает его дня на три (то, что на тарелке - это половина.) посчитала - вся смесь =7,7 угл (если на три дня - то по 2,3 углевода)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 25
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved