1
7
2
7
7
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Piggi ) была онлайн 02 май 2017 08:19
Пол: Женский
Дата рождения: 25 сентября 1990 г.
Город: Тамбов
Рост: 164 см
С нами: 5 лет 6 месяцев 26 дней
87 кг 63 кг 60 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Стена
Piggi )
17 апр 2017 14:12
Делюсь опытом! 26 марта взвесидась, вес 70,3. Топталась на 70 с ховстиком очень долго. Надоело это. Решила сделать углеводный загруз. Сделала его 29 марта, загрузилась разрушенными углеводами, огурцы, помидоры, творог, семечки, сколько чего в граммах съела не помню, но много. На следующее утро плюс 1 кг. А 2 апреля на контрольном взвешивании я уже не 70,3, а 69.3.для кого то 1 кг за неделю это не много, но для меня сейчас это очень хорошо. И главное вес пошёл вниз. И объёмы уменьшаются, знакомые которые не видели меня 3 недели думают что я вешу не больше 60.
Сообщение отредактировано 17 апр 2017 14:18
Ольга Топалова
02 май 2017 18:14 ответила Piggi
Piggi, а в этот день только 2-4 группы ела, или мясное тоже?
Piggi )
29 май 2017 11:36 ответила Ольге
Ольга, я ела все группы.
Piggi )
06 мар 2017 08:13
Ну вот и минус 15… чувствую себя прекрасно! Уже неделю занимаюсь бодифлексом, а вчера папа подарил мини-степпер, теперь буду ещё усиленно заниматься! С каждой неделей организм все неохотнее отдаёт лишним кг. Поэтому добью спортом!
Анастасия Худею
11 апр 2017 12:23 ответила Piggi
Piggi, отличный результат :) тоже раньше бодифлексом активно занималась, после нового года забросила. На прошлой неделе возобновила занятия, стало легче заниматься им при моем нынешнем весе, чем при весе 95 кг и даже в 75 кг было тяжело. :)
Олька ♥🥑🍖🧀🍗🥓🥚💖
04 фев 2017 19:18
Читаю про углеводную загрузку. А ты сама ее практиковала? Первые отвесы то шикарные идут.
Piggi )
05 фев 2017 07:50 ответила Ольке
Олька, пока нет. Долгих застоев в весе не было. Но как вес перестанет уходить и объёмы замрут сделаю. Девочки которые сидят на кето диете очень рекомендуют.
Олька ♥🥑🍖🧀🍗🥓🥚💖
05 фев 2017 08:33 ответила Piggi
Piggi, я вот Марину К читаю вконтакте и в инсте, она походу не специально, а может и спецом, делает такие загрузки. Это становится понятно, когда она пишет, что приехала в Израиль, весов не было и она переедала овощи, колбасу, сыры с углями. Вес начинал расти, потом она резко все сокращала, дотошно высчитывала угли и опять худела. Получается что у нее происходила загрузка углями за счет овощей, чаще всего. Я то все скурпулезно высчитываю на калоризаторе и стараюсь держаться до 10углей в день. Но надо поэкспериментировать будет, порасширять рамки дозволенного. Но пока боязно. Боязно остановить кетоз, а вдруг он потом еще хуже будет работать. Короче, думаю когда наступит плато тяжкое, попробовать рискнуть.
Piggi )
05 фев 2017 08:52 ответила Ольке
Олька, я не высчитываю угли, но думаю до 20 где то. В данный момент я тоже не хочу делать загруз. Пока вес идёт, что его трогать!
Алёна 8788
03 фев 2017 20:05
Поздравляю!!!! просто отличный результат!!!!
Piggi )
05 фев 2017 08:27 ответила Алёне
Алёна, спасибо!
Piggi )
30 янв 2017 09:52
Вчера купила творог в зернах в сливках, 2,4угл, добавила сах.зам и схомячила сегодня не завтрак. Я вкуснятины такой давно не ела. Вообще творог уже месяца 2 месяца не ела.
Мария Боголюбская
30 янв 2017 11:57 ответила Piggi
Piggi, Привет. Я каждый день ем зернистый творог "простоквашино" в нем ровно 2 угля. Но я без сахара. Офигенная альтернатива кислому творогу. Ммм.
Piggi )
30 янв 2017 13:07 ответила Мария
Мария, я просто творог не люблю вообще.
Мария Боголюбская
30 янв 2017 13:42 ответила Piggi
Piggi, Я тоже творог не очень. В чистом виде сложно мне его есть. Только если сырники, какие то запаканки и т.п.
1 2 3
Тея Блюменкранц
Тея
Маргарита Н.
Маргарита
Галина Новик
Галина
Елена Васильева
Елена
Марина_Александровна :)
Марина_Александровна
Екатерина Иванова
Екатерина
Людмила Никитенко
Людмила
Tabita SQR
Tabita
Милена  Яновская
Милена
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved