1
4
9
8
2
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ольга Топалова была онлайн 25 май 2018 13:31
Пол: Женский
Дата рождения: 9 ноября 1970 г.
Город: Новосибирск
Рост: 158 см
С нами: 1 год 6 месяцев 2 дня
72 кг 55 кг 55 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
24 мая 2018
Завтрак
за день (на поддержке) 1) завтрак –яичница ( 3яйца, помидор 60, зелень 15), чай 2) обед – огурец 50, помидор 190, зелень 10, раст\м 1ст\л, жареная курочка 120 , чай 3) ужин –горбуша под ломтиком помидора, сыром и майонезом, маринов огурец 70, кофе перекусы - сухофрукты, сыр+масло, колбаса п\к
Стена
ОЛЯ Васильева
25 май 2018 11:29
Девочки, так что правда нельзя творог обезжиреный на разгрузе??? В блице написано можно до 300 гр. И в ЧаВо написано что др. молочная продукция до 1% жирности( у меня обед и баночка творога( что делать? Есть или нет😣
Ольга Топалова
25 май 2018 11:43 ответила ОЛЯ
ОЛЯ, я просто не сидела на блицах и разгрузах, правила не учила.но раз написано -" на 1% кефире (или любом другом несладком молочном продукте не более 1% жирности),и в правилах блица по разгрузу подтверждено, значит можно обезжиренн творог до 300г
ОЛЯ Васильева
25 май 2018 12:13 ответила Ольге
Ольга, ага, спасибо. Разобралась. Ответил мне администратор. На разгрузе обезжиреный творогл можно. Я уже схомячила)
Ольга Топалова
25 май 2018 09:49
Дорогие девочки ! не надо нас бояться, мы не кусаемся! ))) Нечего сидеть по окопам и худеть втихушку ! нам тоже без вас грустно, скучно, и мы все без общения тухнем ! Так что все - вэлком !!! новенькие, старенькие, старо-новенькие...., всех мастей
Елена Жилина
25 май 2018 10:25 ответила Ольге
Ольга, я очень рада!))) спасибо за тёплый приём!
Елена Жилина
25 май 2018 09:40
Здравствуйте девченки! Я из Харькова. Мне 37. Долго не решалась к Вам постучаться, но действительно, одной скучно! Хочу к Вам. Примите и меня в свои ряды, пожалуйста! И сразу прошу совета. Хочу сделать разгруз на обезжиренном твороге сегодня. А можно при этом пить и чай и кофе и ещё самодельный лимонад : вода +лимон + сахзам ?
Ольга Топалова
25 май 2018 09:53 ответила Елене
Елена, чай-кофе точно можно, а про лимон -точно не скажу, вроде нет
Люба Любовь
25 май 2018 10:30 ответила Елене
Елена, не рекомендовано делать разгрузы в первые 2-3 месяца.Вес уходит и так, а разгруз - это способ толкнуть вес при плато. Тем более, как бы Вы с помощью творога не вылетели из кетоза. Творог не применяют на разгрузе. Прочитайте в ЧаВо на чем можно делать разгруз
Люба Любовь
25 май 2018 09:25
Вот такая моцарелла у нас продается
Люба Любовь
24 май 2018 20:50
Олюшка, что у вас с погодой? Хоть чуток теплее стало? Чего то Лена ушла в подполье, не видно и не слышно её
Сообщение отредактировано 24 май 2018 21:01
Люба Любовь
25 май 2018 09:19 ответила Ольге
Ольга, Оля, а еще бывает ледяной дождь. Последние года четыре у нас зимой такой льет. Ветки деревьев как креветки в заморозке
Сообщение отредактировано 25 май 2018 09:26
Ольга Топалова
25 май 2018 09:43 ответила Любе
Люба, вау ! красотень !
Ольга Топалова
25 май 2018 10:47 ответила Любе
Люба, а Ленок,наверно, учится. до этого-то только на минутку заглядывала, а сейчас - конец года. сынуля у меня тоже - весь в зачетах, курсовых и т.д.. А Ленок - она дисциплинированная, наверняка, вся с головой там.... тьфу-тьфу, чтоб ничего не случилось...))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 31
Алина Лебедева
Алина
Наталья Ш
Наталья
татьяна линюк
татьяна
Таня Усенко
Таня
Алена Волкова
Алена
Татьяна  Лашина
Татьяна
Arina Gordon
Arina
Anyuta 01
Anyuta
Наталья Стюфеева
Наталья
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved