1
5
7
0
7
3
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ольга Топалова была онлайн 15 янв 2019 07:57
Пол: Женский
Дата рождения: 9 ноября 1970 г.
Город: Новосибирск
Рост: 158 см
С нами: 2 года 1 месяц 27 дней
72 кг 58 кг 55 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
6 декабря 2018
Завтрак
с понед-ка по сегодня - ничего запрещ-го блины, тушеная капуста с яйцами, котлеты, редька с майонезом, яичницы, авокадки, сыр с чеснок и майонез, сыр с маслом, зеленуха. кофА со сливк, иногда - с молоком, чуть колбаски копчен, творого-сметана. сегодня - крошка-окрошка (без картошки), кофе, сливки, селедочка с репчлучком, немного домашней селедки под шубой( без картохи, но с морковкой и свеклой)
Стена
Елена Камнацкая
11 янв 2019 12:16
Оленька...девочка, вайбер можно синхронизировать с ноутом...и получить в ноуте вайбер...у меня так!...так что ждем тебя!
Ольга Топалова
11 янв 2019 12:49 ответила Елене
Елена, приветик! да, я уже залезала в инфу как-то в декабре, даже пробовала так сделать, но уже не помню, - какая-то технич проблема нарисовалась, - не получилось.. А молодежь вумная от меня далеко и приезжает раз в полгода ((((
Елена Камнацкая
11 янв 2019 14:27 ответила Ольге
Оленька...может настройщик какой есть...это ж не ремонт а установка проги...будет стоить копейки!
Ольга Топалова
11 янв 2019 08:43
Ирина Ирина
10 янв 2019 08:40
Оленька привет! Мы тут с девочками очень хотим что бы ты к нам в Вайбере присоединилась . Очень уж нам тебя там не хватает.
Ирина Ирина
10 янв 2019 14:05
узи на14 число назначили .Все равно надо проверить печень и поджелудочную. Знать не знаю как быть. вдруг скажут что мне эта диета пртивопоказана. Страшно представить как я опять разажрусь я не хочу!
Ольга Топалова
10 янв 2019 17:49 ответила Ирине
Ирина, Да здесь и то, и то может быть( и изменения в почках, и лишний белок в еде) может быть ( читала, что НУГЛ может вызывать только камни в почках - ) - когда ешь много мясного , - лишний выводится, - это понятно. Но при этом болей в почках не должно быть.( тем более, - только в одной). И такой белок в моче – это не криминал. Как я помню, - во время снижения веса тоже была – и мутная, и пенистая(анализы не сдавала, почки не болели). Но, -болела спина на уровне почек в районе позвоночника если выяснится, что с самими почками все в порядке, - просто тебе подойдет тогда чистое КЕТО ( там нет углей, и очень мало белка), - и худеть продолжишь
Ирина Ирина
10 янв 2019 18:40 ответила Ольге
Ольга, посмотрим в понедельник. Но я пока не как не могу уравнивать жиро белковый баланс . Пока только не больше 80 получается белка . А надо 60 в идеале. А он зараза набегает.
Ольга Топалова
07 янв 2019 19:19
Приём-приём !! Привет зайкам, хрюшкам, бегемотикам и прочей живности..) Всех с прошедшими ! и удачного года ! У меня декабрь был...((((((( Но.... надо держать хвост крючком, а нос пятачком!....
Сообщение отредактировано 11 янв 2019 08:21
Ирина Ирина
08 янв 2019 18:27 ответила Ольге
Ольга, каникулы закончились я в строю ,нажракала за 10 дней 3 кг . Пятачок заклею скотчем и в бой .надеюсь что к концу недели верну свой успех.
Люба Любовь
08 янв 2019 19:28 ответила Ольге
Ольга, привет! Я тож пятачок заклеяла
Ольга Топалова
11 янв 2019 08:39 ответила Любе
Люба, А я свой еще не заклеила, пока нервяк еще не закончился, пасусь на обычной еде....Страх и переживания без любимой еды - не... не ....)))))) позже, позже, накуплю пластыря... и заклею))) и скажу - " привет, я Лунтик, и я снова с вами....."
Люба Любовь
04 янв 2019 23:49
Привет! Я наконец взяла себя в руки. Надеюсь, что на долго. Сегодня внесла свой вес, ужаснулась когда взвесилась, но... что делать, без этого пинка раскачивалась бы еще долго.
Ольга Топалова
07 янв 2019 19:12 ответила Любе
Люба, привет!!! - где-то я уже это слышала,... не-не, точнее - когдааа-то.... ))))))расскажи хоть, чем живете там ? как настроение? как сказки, уже рассказываешь ?
Люба Любовь
08 янв 2019 19:24 ответила Ольге
Ольга, Оля, да, уже говорила это и не один раз. Но видимо надо было дойти до той точки, когда просто ну очень противно на себя смотреть в зеркало... задыхаться при быстрой ходьбе...с трудом наклоняться...мучиться от болей в ногах и т.п. Сегодня пятый день. Затарила в холодильнике целую полку продуктами для себя, чтоб не срываться. Мне главное войти в колею, не срываться 2-3 недели, а потом будет все "ОК".
Aly Habreeva
Aly
Екатерина Емельянова
Екатерина
Ирина Тарасенко
Ирина
Кирар Гриндерс
Кирар
Ксюша ♥♥♥
Ксюша
Нина Яблочная
Нина
OLESYA MNOGOMAMA
OLESYA
наташа свырыдюк
наташа
Любовь Яковлева
Любовь
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved