1
5
3
8
1
4
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ольга Топалова была онлайн 19 сен 2018 17:24
Пол: Женский
Дата рождения: 9 ноября 1970 г.
Город: Новосибирск
Рост: 158 см
С нами: 1 год 10 месяцев
72 кг 55 кг 55 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
29 июля 2018
Стена
Оксана Котова
20 июл 2018 21:14
Девочки,что то я выпала из жизни углеводов.нет,вы не в курсе,новое приложение не запустили еще?
Ольга Топалова
23 июл 2018 04:20 ответила Оксане
Оксана, неа....
Ольга Топалова
18 июл 2018 07:38
самый наш друг - ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ вот это первая из пробованных печень трески, которая МАЛОСОЛЕНАЯ -( Мурманск) - жир-66,( прям как у майонеза), белок-4. ТО, что доктор прописал...))) печень трески (ЖИРНОСТЬ -66% - ух !!, соли мало – супер ), на вкус - ни разу не жирная,естся спокойно без "бее.." ем - большим кусками на дольки огурца, баночку - на 2дня.
Наталья Лекова
24 июл 2018 22:07
спасибо большое за ответ полистала дневник мне показалось что вы кушаете весьма аккуратно...вот ваше мнение..я жирное проблемно ем...вот вареная сосиска с жаренно-тушенными овощами 2 и 3 группы и стакан кофе со сливками...или грудка вареная с куском сыра и разрешенными овощами..если ли шанс на таком питание по диете но не очч жирном разогнать кетоз?
Ольга Топалова
25 июл 2018 06:25 ответила Наталья
Наталья, ни одного разгруза за год похудения не было, ни на кефире, ни на воде, ни на чём. все и так получилось. это сейчас в этом году я за долгое время пила кефир. то есть можно и без разгруза получить результат. да, и при таком питании можно запустить похудение. главное – дисциплина, - вес каждой крошки записывать в её группу, и не превышать кол-во ни на чуть-чуть.( лучше недо.., чем пере….) я исписала два блокнота, с весами встаем, с весами ложимся…. И все-таки не переедать вообще, в частности белков, все в меру. –некоторые едят от души, а вес прибавляется. правда, некоторые и едя по чуть-чуть, - и та же история. ну, здесь уже другие причины, нюансов много…
Наталья Лекова
25 июл 2018 22:06 ответила Ольге
Ольга, спасибо большое...а я думала,что это диета как раз без весов и бесконечных взвешиваний..все же следует контролировать продукты2.3.4 групп..а я как то упустила что во второй группе ов0щей в пределах 500 гр и в 3 - 300...на глазок ориентировалась..видимо поэтому и успехи на этой недельке отсутствуют...что ж вернусь к весам
Сообщение отредактировано 25 июл 2018 22:08
А Л Ё Н А
15 июл 2018 12:13
ПРИВЕТ ВСЕМ ДЕВОЧКИ. У НАС В ГОРОДЕ ОТКРЫЛИ МАГАЗИН "ЗДРАВОЕШКА" ТАМ ОЧЕНЬ МНОГО ВСЕГО В ТОМ ЧИСЛЕ И ПО БЕЗУГЛЕВОДНОМУ ПИТАНИЮ, И ШИРАТАКИ НЯМ-НЯМ ТОЖЕ ТАМ ЕСТЬ... ТОЛЬКО ТАМ БЕЗУГЛЕВОДКА НЕ СОВСЕМ БЕЗУГЛЕВОДКА, ЕСТЬ КОНЕЧНО,НО МАЛО, ПРИЧЕМ ВСЁ ЭТО СВЯЗАНО С ДЮКАНОМ . ВСЕ ПРОДУКТЫ С МАЛЕНЬКИМ СОДЕРЖАНИЕМ УГЛЕВОДОВ СТОЯТ ПОД НАДПИСЬЮ "ДИЕТА ДЮКАНА"
Люба Любовь
17 июл 2018 14:37 ответила А Л Ё Н
АЛЁН, да и с Ширатаки поосторожней. Обязательно смотри кол-во углеводов. В группе ВК несколько месяцев назад девочки вешали фото с составом не наших ширатаки, в них было много углей
Мариша Рики
14 июл 2018 20:48
Всем привет, кого нет в группе в Вайбере) я малёха поднабрала вне системы, поэтому резко села снова, сижу уже неделю, завтра узнаю результат. Вхождение е в кетоз очень тяжко перенесла, зато точно знаю что я в кетозе) до этого сайт очень глючил, не могла даже вес внести, но сегодня всё повносила. Ещё я с завтрашнего дня участвую в марафоне похудения, настроена очень решительно)
Алиса Венцурик
17 июл 2018 08:09 ответила Марише
Мариша, привет. В вайбере группа платная?
Люба Любовь
17 июл 2018 14:40 ответила Алисе
Алиса, нееее, напиши телефон Марише и она тебя туда внесет.
Люба Любовь
17 июл 2018 14:40 ответила Марише
Мариша, привет!!!
Ольга Топалова
10 июл 2018 05:51
прочитала предложение от клиники - " 324 000 р. (скидка 40 тыс.) за уникальную программу избавления от жира во всем теле!".....)))) Ну а мы худеем дружно, худеем бесплатно, правда в нашей ситуации "заброшенности" - кто как может, со своими топпингами и придумками, ... грустно....
Лорелика М
12 июл 2018 01:36 ответила Ольге
Оля, не грусти )) всё основное нам дано, а что изменяется (редко), об этом трубят. Да, сайт изначально был без автора, только с админом, а теперь и с поломками, но возможность общаться есть. Ай, чё уж. Тоже скучаю. Грустно, если новый сайт сделают (если вообще когда-либо сделают) без общалки
Оксана Котова
17 июл 2018 21:34 ответила Ольге
Ольга, Марина родила,ей не до нас. Очень жаль что общалку так и не сделали,админы самоликвидировались,мотивация снижается без общения.
Ольга Топалова
20 июл 2018 06:49 ответила Лорелике
Лорелика, админ .... "была на сайте 13го", а сегодня - 20е...Ни девочек поправить и в русло обратно вернуть, ни еженед-е успехи не выкладываются... мне, как и многим не до "ВК"... Не понимаю, - завести страничку,(как все новички заводят) и сделать на нее ссылку с кнопки "общение" -это же любой мало-мальский програмщик сделает за полчаса.. эх... и твоих ежовых рукавиц не хватает …))
Яна Астафьева
Яна
Анастасия Шарапова
Анастасия
Katerina F
Katerina
Снежа Жура
Снежа
Ольга Чхарта
Ольга
Ольга Картавенко
Ольга
Татьяна Калиненкова
Татьяна
Наталья
Наталья
Татьяна )
Татьяна
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved