1
4
1
9
9
9
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Tess была онлайн 12 дек 2017 18:27
Пол: Женский
Дата рождения: 5 сентября 1973 г.
Город: Москва
Рост: 164 см
С нами: 1 год 6 месяцев 24 дня
117 кг 96 кг 80 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
8 декабря 2017
Завтрак
+
220 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
1 шт.
Яйцо
+
60 гр
Сыр полутвердый
Даже если на обычном сыре не указано количество углеводов, его можно
+
60 гр
Колбаса "Докторская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
20 гр
Масло сливочное
+
1 ст. л.
Майонез
Внимательно изучайте упаковку, максимум 3 угл., желательно меньше.
Сообщение отредактировано 11.12.2017 18:01:48
Стена
Эльвира Рындина
06 ноя 2017 19:35
Тоже переживают,уж очень обаятельная,красивая,прячется ведь))))
Ольга Семенова
31 окт 2017 19:28
Удачи и победы в марафоне!Я за тебя болею!!!Сама пока не созрела,иногда некогда еду фотографировать,и в интернет бывает через день-два,захожу.(
Tess
01 ноя 2017 10:57 ответила Ольге
Ольга, спасибо
Tess
31 окт 2017 14:53
записалась на марафон, все равно всю свою еду фотографирую и в дневник выкладываю, системы придерживаюсь спокойно
Екатерина Туркина
01 ноя 2017 18:00 ответила Tess
Tess, Молодец!!! Удачи!
Tess
01 ноя 2017 18:05 ответила Екатерине
Екатерина, попытка не пытка
Катерина Николаева
14 ноя 2017 15:35 ответила Tess
Tess, Удачи!!!!! Верю в тебя!
Tess
25 окт 2017 15:40
Tess
23 окт 2017 16:10
рацион за отпуск... жира маловато, масла много слопать утром не могу... ну и плюс алкоголь... ну а как на отпуске без него, нет он допустимый, из первой группы, но был.... а когда есть алкоголь печень перенастраивает свою работу на переработку как раз этого самого алкоголя, как бы из двух зол для организма выбирает сильнейшее...
Сообщение отредактировано 23 окт 2017 16:15
1 2 3 4 5 6 7 8 ... 9
Марвика Марвика
Марвика
Алла Томчук
Алла
Екатерина Туркина
Екатерина
Ольга Семенова
Ольга
Тани К
Тани
Галина  Павелич
Галина
Анастасия N
Анастасия
Юленька ю
Юленька
Мария Филиппова
Мария
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved