1
6
8
3
1
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Татьяна Кучерова была онлайн 07 май 2018 12:13
Пол: Женский
Дата рождения: 11 октября 1986 г.
Город: Волгоград
Рост: 160 см
С нами: 4 года 9 месяцев 3 дня
64 кг 54 кг 47 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
10 апреля 2017
Обед
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 гр
Грибы шампиньоны - 200 гр
Фасоль стручковая - 200 гр
Специи - 5 гр
Чеснок сушёный - 2 гр
Масло растительное - 50 гр
Способ приготовления:
Все порезать о обжарить на растительном масле со специями
+
500 гр
Газированная вода без углеводов (лимонад)
Очень много разных марок, обычно самые дешевые воды. В каждом регионе свои производители, читайте состав.
Стена
Татьяна Кучерова
14 апр 2017 07:33
Два дня не вела дневник... вся в делах. Питалась на бегу колбасой и сыром, пила лимонад без Углеводов, чай, кофе с сахзамом. Вчера вечером хватило сил зажарить кусок свинины без всего
Татьяна Кучерова
10 апр 2017 11:10
Татьяна Кучерова
09 апр 2017 11:40
На завтрак, обед и ужин на работе одно и тоже.
Татьяна Кучерова
09 апр 2017 11:14
Когда совсем скучно на работе!!!
Татьяна Кучерова
09 апр 2017 10:23
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 22
Натка Счастливая
Натка
Лорелика М
Лорелика
Светлана )))
Светлана
Элис .
Элис
Натали Д
Натали
Ирина Исаева
Ирина
Stanya ***
Stanya
К Б
К
Елена Леночка
Елена
Старт диеты
6
Попытки влезть в любимые платья
6
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved