Катерина Николаева
была онлайн 26 мар 2020 16:31
Личное сообщение
Добавить в друзья
Последняя запись
26 марта 2020
Обед
|
+
4 шт
|
Сосиски
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
|
+
100 гр
|
Творог
|
+
600 гр
|
Компот без сахара
Из клюквы. Если из других фруктов - то очень слабый, фрукты сразу же выкинуть.
Заварила чуть-чуть шиповник, не до сильной отдачи вкуса и цвета..
Зато всего 1 чашка кофе была за день =)
Стена
Эх, и накосячила я в прошлом году и вернулась к разбитому корыту...
НО! Поменяла работу где меня ценят и уважают, ребятенка уже в 3-м класс и не все еще потеряно!
Буду вести дневник и вспоминать рецепты!
Дневник заполнять не буду...
Галчонок с Натальей свалили...
Общалка не работает...
сайт умирает...
Пойду в контакт!
Вероника, Поддерживаю Натусика! Вероника, ждем в контакте. Там хоть ни так скучно.
Настал понедельник и ни какого результата не принес...
Вернее принес он всего -100 грамм (хотя тоже результат).
Закачала себе программку СИТ30, которая считает ЖБУ.
Постараюсь придержаться золотой середины в сутки Ж75, Б60, У20 - не переберать с жирами...
Ну и как обычно обещаю себе на этой неделе прекратить пить кофе, активнее двигаться и .т.д. Хотя с учетом огородных дней - это осуществимо...
Наташа, ага, потому что майонез... а не йогурт...
Жаренная свинина, а не приготовленная на пару...
И какой на фиг сервелат - ни какой колбасы!!!!!!
Очередная неделя прошла. Отвес, хоть и не большой, но есть.
Питаюсь по системе, но времени не будет выходить в сеть. Праздника и - огород!
Катерина, привет! я уже тут с сегодняшнего дня начинаю второй заход. Вернее, я его начала с первого мая, как показала неделя, весьма удачно, общий отвес на сегодня минус 2,4. И опять 91...как в феврале. Двигаемся дальше.
Галина, как же мне без тебя тут скучно! сайт на половину не работает... Бурундучок еще поддерживает..
28
Алла
мария
Оксана
Марина_Александровна
Натка
Лорелика
Ксения
Наталья
Елена
Дурашливый
4
От 100 кг и выше
6