1
7
0
1
5
3
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Мария А была онлайн 22 апр 2016 10:14
Пол: Женский
Дата рождения: 22 июля 1987 г.
Город: Татарстан
Рост: 159 см
С нами: 5 лет 8 месяцев 24 дня
88 кг 84 кг 45 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
22 апреля 2016
Завтрак
+
50 гр
Сливки
+
3 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
5 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
+
30 гр
Мясные деликатесы в/к (шейка, шинка, карбонад, буженина и т.п.)
+
30 гр
Колбаса "Докторская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
Стена
Мария А
21 апр 2016 07:55
+
300 гр
Ингредиенты:
Вода - 4000 гр
Говядина на кости - 500 гр
Свекольный отвар - 100 гр
Лук репчатый - 30 гр
Морковь - 30 гр
Капуста белокачанная - 400 гр
Томатная паста - 50 гр
Чеснок - 10 гр
Петрушка - 10 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Сварить из мяса бульон, достать мясо, отложить на тарелочку. Сделать зажарочку из лука, морковки и свеклы, заправить ее томат-пастой и немного потушить (1 мин). Капусту порубить соломкой и бросить в бульон, проварить 10 мин, добавить порезанное мелкими кусочками мясо и зажарку, выдавить чеснокодавкой чесночок. Посолить, поперчить, проварить 5 мин. Добавить рубленную петрушку и через минутку борщик готов.
Мария А
11 апр 2016 21:45
+
150 гр
Ингредиенты:
Масло сливочное - 100 гр
Яйцо - 5 шт.
Сахарозаменитель сыпучий - 50 мер.л.
Ванилин - 2 гр
Ароматизатор "Бисквит" - 1 гр
Сливки - 50 гр
Сыр творожный сливочный - 200 гр
Мак - 10 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 200 гр
Способ приготовления:
100 гр сливочного масла размягчить, добавить 5 яиц, Фитпарад на эритрите 50 гр, ванилин, ароматизатор, 50 мл сливок, 200 гр творожного сыра, мака на глаз и взбивать 5 минут. Всыпать смесь Пампушек.нет на глаз (около 200-250 гр), размешать. Выпекать в нагретой до 200 гр духовке 45 минут.
Мария А
11 апр 2016 20:54
+
200 гр
Ингредиенты:
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 355 гр
Сливки - 150 гр
Вода - 100 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 20 мер.л.
Клюква - 100 гр
Масло сливочное - 50 гр
Яйцо - 2 шт.
Корица - 2 гр
Способ приготовления:
Мария А
09 апр 2016 20:52
Сырники
Ксения Шевченко
10 апр 2016 09:26 ответила Мария
Мария, давай делись скорей)))))))))))))
Мария А
08 апр 2016 21:49
+
200 гр
Ингредиенты:
Печень говяжья - 1000 гр
Яйцо - 4 шт.
Лук репчатый - 50 гр
Морковь - 50 гр
Масло растительное - 40 гр
Майонез - 5 ст. л.
Укроп - 30 гр
Петрушка - 30 гр
Соль - 3 гр
Способ приготовления:
Печенку положить в теплую воду на 5 минут. С одного конца поддеть тон кую пленку и снять ее. Разрезать печенку на куски, тщательно удаляя все желчные протоки. Пропустить печенку через мясорубку или измельчить в блендере. Переложить в миску, добавить яйца, соль и перец. Тщательно перемешать. Разогреть в небольшой сковороде растительное масло. Порциями вливать печеночную массу так, чтобы она тонким "блинным" слоем закрывала все дно сковороды. Через 2-3 мин. с помощью двух лопаток перевернуть печеночный блин на другую сторону и жарить еще 1.5 мин. Переложить блин на тарелку. Также испечь остальные блины. Их должно получиться 5-6 шт. Лук и морковь очистить, мелко нарезать и обжарить в растительном масле, около 6 мин. Не солить. Переложить в миску, прижать крышкой или тарелкой и, перевернув, слить лишнее масло. Блин промазать майонезом. Количество майонеза зависит от вашего вкуса. Сложить блины друг на друга, прослаивая майонезом и овощами. Поставить в заранее разогретую до 180 °С духовку на 15 мин. Дать остыть до комнатной температуры, затем до подачи на стол поставить в холодильник. Сверху украсить зеленью, по желанию. Приятного аппетита!
1 2 3 ... 4
Елена Емельянова
Елена
Надежда Булгакова
Надежда
Александра Ефимова
Александра
Марина Р.
Марина
Мария Пухова
Мария
Stanya ***
Stanya
Елена Лобас
Елена
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved