1
7
1
2
6
9
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Наська Романова была онлайн 23 дек 2014 10:48
Пол: Женский
Дата рождения: 3 декабря 1991 г.
Город: Ижевск
Рост: 165 см
С нами: 8 лет 6 месяцев 18 дней
85 кг 56 кг 50 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
20 декабря 2014
Ужин
+
2 шт.
Яйцо
+
2 ст. л.
Майонез
Внимательно изучайте упаковку, максимум 3 угл., желательно меньше.
+
2 шт.
Сардельки
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
5 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
Приехали домой в 7, по быстрому сварила сардельки и яйца пожарила
Стена
olga -  ольга
03 дек 2014 21:02
Аля Хабреева
23 авг 2014 19:55
Аля Хабреева
23 авг 2014 19:42
Наська  Романова
19 авг 2014 14:21
Решила покаятся здесь,разгрузы не делала неделю с 4 по 11 и случился привес, потом вроде взяла себя в руки, но не надолго((жру как не в себя(разрешенку), опять привес и депрессняк еще заболела и проблемы в семье, дневник перестала вести, злюсь на себя и раздражаюсь на родных, видимо уже психологически от рару прибавленных кг чувствую себя жирной, хотя по одежде ничего не изменилось ((обещаю с понедельника снова вести днев и начинаю строгий подсчет по группам (постараюсь купить весы) ну и разгрузы. Удачки мне)
Аля Хабреева
23 авг 2014 19:10 ответила Наська
Наська , всё будет хорошо !!!
Наська  Романова
26 авг 2014 08:00 ответила Аля
Аля, спасибо!!!
Аля Хабреева
26 авг 2014 19:48 ответила Наська
Наська ,
Наталия Подвинская
22 июн 2014 21:31
Наська.. делюсь на всякий случай..для ленивых.. может ты конечно знаешь, короче 4 яйца + сахзам по вкусу (я сладкого захотела) взбить + кокосовая стружка(50гр)+ натертый адыгейский (гр 100-130) все смешала и в разгретую духовку на смазанный протвень, выкладывала ложкой хотя они все равно растеклись можно и просто коржом а потом разрезать на кусочки.. готовятся быстро ..мин 10-15 взависимости от духовки вообще то я хотела сделать печенье медвежьи ушки но получились кокосовые плюшки..ушки оставим на потом.. я еле оторвалась..
Сообщение отредактировано 29 июн 2014 11:54
Наська  Романова
15 июл 2014 10:15 ответила Наталия
Наталия, спасибо, возьму на заметку)
1 2
Евгения Буданова
Евгения
Вера Горулько
Вера
 алеся кульнева
алеся
Ирина Шахова
Ирина
Олеся Золотова
Олеся
ТАТЬЯНА КОЧНЕВА
ТАТЬЯНА
Наталья макшакова
Наталья
Ольга Мухамедова
Ольга
Юджин Крабз
Юджин
Рецепты для У.Н.
11
До и после
11
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved