1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
НастЯ 💞 была онлайн 25 сен 2015 19:00
Пол: Женский
Город: Томск
Рост: 155 см
С нами: 6 лет 4 дня
72 кг 72 кг 58 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
25 сентября 2015
Завтрак
+
200 гр
Ингредиенты:
Горбуша консервированная - 200 гр
Яйцо - 4 шт.
Сыр полутвердый - 100 гр
Лук репчатый - 30 гр
Огурец - 150 гр
Капуста пекинская (китайская) - 300 гр
Майонез - 3 ст. л.
Способ приготовления:
Капусту нашинковать лапшой, посолить и слегка помять. Огурец разрезать вдоль на 4 части, а затем поперек на тонкие ломтики. Яйца нарезать кубиками. Луковицу тонко нашинковать, обдать кипятком и затем холодной водой. Сыр натереть на крупной или мелкой терке, как вам больше нравится. Рыбу освободить от косточек и кожи и разобрать на небольшие кусочки (ни в коем случае не мять вилкой). Добавить мелко нарезанной зелени петрушки и укропа. Салат слегка посолить и очень осторожно и аккуратно перемешать (лучше делать это в большой миске). Заправить майонезом и снова осторожно перемешать. Выложить в салатник. Приятного аппетита!
+
200 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
Сообщение отредактировано 25.09.2015 5:24:02
Стена
НастЯ 💞
25 сен 2015 05:44
+
70 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Масло растительное - 200 гр
Сахарозаменитель - 10 табл.
Ванилин - 1 гр
Какао - 1 ч.лож
Способ приготовления:
Помещаем все ингредиенты в емкость, охлаждаем и взбиваем блендером 5 минут. Можно готовить как с какао, так и без него. Если заморозить, то как мороженное.
НастЯ 💞
23 сен 2015 12:37
+
200 гр
Ингредиенты:
Капуста белокачанная - 1000 гр
Куриное филе - 500 гр
Лук репчатый - 20 гр
Морковь - 20 гр
Масло растительное - 40 гр
Чеснок - 20 гр
Соль - 10 гр
Способ приготовления:
Куриное филе порезать, обжарить до золотистой корочки на подсолнечном масле, посолить, поперчить, добавить порезанный лук, натёртую морковь, чеснок, довести до готовности. Отдельно потушить мелко нашинкованную белокочанную капусту. в конце готовки к капусте добавить обжаренное куриное филе, всё тщательно перемешать, огонь выключить, оставить на несколько минут на плите.
НастЯ 💞
21 сен 2015 11:12
+
200 гр
Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 гр
Сырок плавленный (1 группа) - 150 гр
Творог - 300 гр
Яйцо - 1 шт.
Лук зеленый - 20 гр
Соль - 3 гр
Специи - 3 гр
Способ приготовления:
В мясной фарш добавила тертый сыр, специи и 1 сырое куриное яйцо. Творог смешала с плавленым сыром. Сделала из фарша гнезда и наполнила их творожной начинкой. Запекла при 180 градусах 40 минут. Присыпала сверху зеленым луком.
НастЯ 💞
21 сен 2015 11:02
Оксана Федорова
30 май 2015 20:36
Таблица Индекса массы тела: помним и любим :)
НастЯ 💞
20 сен 2015 21:35
Салат "Минутка" готовится за 5 минут.Быстро и вкусно. Ингредиенты: ветчина 200 гр нарезать кубиками сыр не острый 100 гр. натереть на тёрке огурец солёный 1 шт. нарезать кубиками яйцо варёное 2-3 шт. натереть на тёрке майонез 2 ст.л. Приготовление: Уложить слоями, промазав каждый слой тонко майонезом
НастЯ 💞
21 сен 2015 10:36 ответила Вере
Вера, надо попробывать!!! Тут столько рецептов, ну все охота)))
Вера Мак
21 сен 2015 11:07 ответила НастЯ
НастЯ, я делала тут в выходные мясные ватрушки. Рекомендую!
НастЯ 💞
21 сен 2015 11:11 ответила Вере
Вера, спасибо,обязательно попробую!!!
1 2 3 4 ... 5
Александра Ефимова
Александра
Люба Константинова
Люба
Наталия Г
Наталия
Виктория Онищенко
Виктория
А А
А
Marina Shostopol`
Marina
Галина Зарубина
Галина
Елена Емельянова
Елена
Светлана Петренко
Светлана
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved