1
6
8
3
0
8
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Анастасия Сергеева была онлайн 26 ноя 2020 22:17
Пол: Женский
Дата рождения: 15 декабря 1982 г.
Город: Нижнекамск
Рост: 168 см
С нами: 7 лет 10 месяцев 20 дней
92 кг 81 кг 80 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
26 ноября 2020
Поздний ужин
+
200 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
3 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
+
30 гр
Молоко
+
70 гр
Творог
+
10 гр
Срыв: Изюм
Стена
Анастасия Сергеева
23 ноя 2020 21:59
За 11 недель итоговый результат остался прежним -минус 11,300 кг. Почему не было отвеса я знаю, виной тому КОНКРЕТНЫЙ СРЫВ в субботу и воскресенье. Сама виновата, знаю! В субботу ела варенники с картошкой, пиццу, которую сама испекла своим домочадцам. В восресенье манты схомячила и сырники. Вообщем я отличилась! И очень странно, что не было привеса... Эти дни дневник не вела, бессмысленно. Итак двигаемся дальше.....
Анастасия Сергеева
15 ноя 2020 22:09
Прошла 10-ая неделя с начала похудения. На этой неделе итог уже с минусом,0 а не с плюсом, как на прошлой)). За неделю скинула - 1,100кг.Молодец Я)) А всего получилось 11,300. Хороший результат, не правда ли?! Двигаемся дальше...
Сообщение отредактировано 15 ноя 2020 22:14
Анастасия Сергеева
08 ноя 2020 22:06
Прошла еще одна неделя, на которой я конкретно расслабилась и нарушала. Ела хурму, тыквенный кекс, яблоки, смородину протертую с сахаром, голубцы, в которых был , хоть и немного, но рис, творожный сырок с юзюмом, мед и т.д. Итог был очень ожидаемым - привес 500гр. Чего добивалась всю неделю, то и получила. Да, я не ела пироженные, торты, печенья, конфеты, пирожки, но мне хватило и другой запрещенки, чтобы увидеть привес на весах. Себя успокаиваю тем, что я жэ болею и витаминчики мне нужны)). Отмазки все это), знаю. С завтрашнего дня беру себя в руки. Что ела сегодня даже писать не хочу... нет смысла и так весь дневник за эту неделю пестрит красным цветом.... Но тем не менее у меня прошло 2 месяца, я начала 7 сентября. И за эти два месяца я все-равно скинула 10,200кг. А это меня очень радует! 10 кг позади!.... Двигаемся дальше!
Анастасия Сергеева
01 ноя 2020 13:29
Еще одна неделя позади, которая меня вновь порадовала. Итог за неделю - минус 1,800)). Мощь! А всего за 8 недель - минус 10,700. Ураааа! Это мой юбилейный отвес - минус 10 кг. Какая я МОЛОДЕЦ! Счастья "полные штаны")) Двигаемся дальше! Вперед и только вперед!
Сообщение отредактировано 01 ноя 2020 13:29
Анастасия Сергеева
25 окт 2020 21:47
Прошла еще одна неделя. Итог - минус 1,100кг. Всего за 7 недель - 8,900кг. Это радует. Знаю, что последние дни я сильно расслабилась - ела и сельдь под шубой, и дыню, и арбуз, и даже 2 чайные ложки фейхоа с сахаром, а также 1 глоток сока. Короче, сплошные нарушения за выходные. Но не смотря на все это отвес порадовал. Завтра себя за это наказываю и сажусь на водный разгруз (на чае).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 16
Angil N
Angil
Елена Максимова
Елена
Анна Герман
Анна
Инесса  Данько
Инесса
Олечка  🍁🍁🍁
Олечка 🌹🌹🌹
Елена Плетнева
Елена
Начало пути 05.09.16г
0
Мои результаты
0
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved