1
7
1
4
7
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Елена Камнацкая была онлайн 22 ноя 2021 07:42
Пол: Женский
Дата рождения: 30 ноября 1966 г.
Город: Киев
Рост: 170 см
С нами: 6 лет 4 месяца
79 кг 73 кг 60 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
22 ноября 2021
Перекус
+
200 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
Стена
Елена Камнацкая
26 окт 2021 06:53
Низкоуглеводные пряники из творога и кокосовой стружки Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Творог - 300 гр Кокосовая стружка - 15 гр Масло сливочное - 50 гр Майонез - 2 ст. л. Сахарозаменитель сыпучий - 15 мер.л. Ванилин - 2 гр Порция: 100 г. Тэги Завтрак Описание: Все ингредиенты смешать, сформировать пряники и выложить на противень политый подсолнечным маслом. Выпекать 30мин при температуре 200 градусов. Получаются мягкие, сочные прянички с хрустящей корочкой. Едим по 3 группе, без фанатизма, с утра и не часто.
Елена Камнацкая
08 окт 2021 17:11
Печеночный торт Ингредиенты: Куриная печень - 500 гр Яйцо - 3 шт. Сыр твёрдый - 70 гр Лук репчатый красный - 27 гр Морковь - 30 гр Яйцо - 8 шт. Майонез - 4 ст. л. Порция: 260 г. Тэги Закуска Описание: Печень помыть, перемолоть блендером. Добавить 3 яйца и сыр (натереть на мелкой терке), посолить и поперчить. Жарить, как блинчики. Начинка: Отварить 8 яиц, натереть на крупной терке. Лук и морковь обжарить до золотистого цвета на раст.масле, соединить с яйцами. Заправить майонезом + соль + перец. Каждый блинчик смазываем начинкой. Приятного аппетита!
Елена Камнацкая
08 окт 2021 17:10
Печеночные оладьи Ингредиенты: Куриная печень - 200 гр Лук репчатый - 50 гр Яйцо - 2 шт. Соль - 10 гр Перец черный молотый - 5 гр Порция: 150 г. Тэги Закуска Описание: В блендере измельчить печень, лук. Добавить яйца, соль, перец. Хорошо перемешать. Выпекать на раскаленной сковородке. Приятного аппетита!
Елена Камнацкая
08 окт 2021 17:09
Паштет из печени говядины Ингредиенты: Печень говяжья - 500 гр Сало - 400 гр Морковь - 100 гр Соль - 3 гр Порция: 50 г. Тэги Закуска, Перекус Описание: Сало порезать крупными кубиками. С печени снять плёнку и тщательно промыть её под холодной водой. Порезать такими же кубиками, как сало, или крупнее. Почистить морковь, разделить на 2 части. Все ингредиенты складываем в одну кастрюлю, заливаем водой, чтобы только все покрыла (этот бульон затем добавим в паштет - он будет более сочным). Варим 20-30 мин., измельчаем блендером или перекручиваем на мясорубке, солим, добавляем бульон, перемешиваем. Паштет готов. Приятного аппетита!
Елена Камнацкая
08 окт 2021 17:07
Паштет "Нежный" из куриной печени Ингредиенты: Куриная печень - 500 гр Масло сливочное - 300 гр Порция: 80 г. Тэги Закуска Описание: Нам понадобится всего 2 ингредиента! И никаких добавок и специй, кроме соли. Этот паштет можно есть по 1 группе и даже на блице! Куриную печень почистить и отварить в подсоленной воде. Несмотря на то, что печень готовится быстро - отваривать её нужно дольше, не меньше 1ч - 1.5ч, чтобы она была более нежной на вкус. Потом сливаем воду, остужаем. В мясорубке перекручиваем печень и сливочное масло (лучше из холодильника). Потом эту массу начинаем взбивать миксером на большой скорости до однородной пышной массы, можно блендером, тогда паштет получится более нежнее. Сливочное масло выбирайте хорошего качества, количество регулируйте на свой вкус +- . Перекладываем в контейнер и в холодильник. Вкусный и нежный паштет готов! Приятного аппетита и лёгкого похудения!
Ирина Ирина
Ирина
Ольга Топалова
Ольга
Люба Любовь
Люба
Лето 2016
4
Август 2017
1
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved