1
7
1
1
6
7
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Светла Д была онлайн 18 апр 2016 20:04
Пол: Женский
Город: Калининград
Рост: 169 см
С нами: 6 лет 1 месяц 26 дней
110 кг 102 кг 78 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
15 февраля 2016
Обед
+
200 гр
Ингредиенты:
Капуста белокачанная - 1000 гр
Колбаса "Докторская" - 150 гр
Перец болгарский (ласточка) - 80 гр
Укроп - 15 гр
Лук репчатый - 40 гр
Соль - 5 гр
Перец черный молотый - 2 гр
Чеснок - 15 гр
Сметана - 15 гр
Вода - 50 гр
Способ приготовления:
Шинкуем капусту, лук пассируем прямо в мультиварке на режиме "Выпечка" с колбасой, добавляем нарезанный болгарский перчик, загружаем капусту, немного обжатую руками. Соль, чеснок, перец, зелень смешать с 2-мя ложками сметаны и 50 мл воды. и залить капусту. Все хорошо вымешиваем. Тушим до готовности, у меня мультиварка с давлением, поэтому быстро потушилась за 15 минут)
+
150 гр
Ингредиенты:
Капуста белокачанная - 300 гр
Колбаса "Докторская" - 100 гр
Яйцо - 2 шт.
Соль - 3 гр
Огурец - 110 гр
Майонез - 3 ст. л.
Способ приготовления:
Все ингредиенты порезать соломкой, посолить по вкусу, добавить майонез и всё перемешать. Можно добавить немного лимонного сока. Салат готов! Приятного аппетита!
Стена
Светла Д
05 фев 2016 20:29
+
200 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 6 шт.
Майонез - 4 ст. л.
Вода - 50 гр
Сыр плавленный (1 группа) - 150 гр
Огурец - 100 гр
Форель копченая - 150 гр
Соль - 2 гр
Способ приготовления:
Блинчики: яйца, майонез, кипяток (чуть-чуть). Начинка: сыр сливочный, огурец свежий, лосось холодного копчения.
Светла Д
20 дек 2015 19:44
Ирина Капралова
16 дек 2015 20:23
Клюквенный чизкейк от Марины Евсеевой Ингредиенты: Яйцо - 3 шт. Ванилин - 2 гр "Фитпарад на эритрите" - 8 мер.л. Сыр адыгейский - 350 гр Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 30 гр можно без Клюква - 400 гр "Фитпарад на эритрите" - 10 мер.л. Способ приготовления: Включаю духовку 180 гр. Делаю чизкейк: 3 желтка + ванилин+с/з 4 м.л. - взбиваю миксером до густой консистенции. В другой пиале взбиваю 3 белка + сах/з 4 м.л. до очень густой консистенции. К желткам добавляю адыгейский сыр (его можно на мелкой терке потереть или блендером в пюре превратить, кому как удобнее). Это все превращается в густую массу. Потом туда же добавляю наши белки, взбиваю блендером венчиком, получается уже жидкая масса. Туда прям совсем немного пампух - буквально 1 ст.ложку без горки. Эту всю массу выливаю в силиконовую форму и отправляю в духовку минут на 25 примерно...180 гр...пока не подрумянится) Когда остынет, разрезаем на 2 коржа и пропитываю своим клюквенным вареньем, о котором я заранее позаботилась и сварила - клюква+сах/зам.
Сообщение отредактировано 16 дек 2015 20:26
Светла Д
20 дек 2015 19:34
+
100 гр
Ингредиенты:
Желатин - 20 гр
Клюква - 150 гр
Сахарозаменитель - 10 табл.
Вода - 30 гр
Способ приготовления:
Желатин замачиваем в холодной воде на 40 мин. На блендер клюкву, воду, и сахзам. Желатин нагреваем до закипания, выключаем огонь, приливаем клюквенный сироп. Разливаем по формочкам.
Светла Д
18 дек 2015 18:27
+
200 гр
Ингредиенты:
Шампиньоны - 500 гр
Лук репчатый - 30 гр
Майонез - 10 ст. л.
Яйцо - 5 шт.
Сыр полутвердый - 150 гр
Способ приготовления:
Грибы и лук обжариваем ,в отдельную кастрюльку смешиваем грибы с луком обжаренные , выливаем майонез, разбиваем яйца, трем сыр, перемешиваем. Я просто на пекарскую бумагу или на фольгу, только в форму с углублением, выливаем и печем до вот такой золотистой корочки. соль даже не добавляем, получается оч.вкусно)
Светла Д
14 дек 2015 14:17
+
50 гр
Ингредиенты:
Масло сливочное - 80 гр
Яйцо - 3 шт.
Сахарозаменитель сыпучий - 4 мер.л.
Ванилин - 2 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 80 гр
Способ приготовления:
Смешиваем 80 гр. слив. масла, 3 яйца, с/з 4 м.л., ванилин 2 гр + пампухи до густой сметаны. Взбиваем все миксером до густой смеси и выпекаем в вафельнице вафельки-чудесенки! Запах великолепный! Вкусно очуметь просто! Класс! Мечта сладкоежки! Приятного аппетита!
1 2 3
Мария Козлова
Мария
Тамара  Овчинникова
Тамара
Ксения Белова
Ксения
Елена Санникова
Елена
Лесик Домрачева
Лесик
Катя Крылова
Катя
Екатерина Паталаха
Екатерина
Leesa Nik-A
Leesa
Ольга  59
Ольга
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved