1
7
1
4
7
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Эльвира Губина была онлайн 20 ноя 2015 11:02
Пол: Женский
Дата рождения: 11 февраля 1990 г.
Город: Нижний Новгород
Рост: 168 см
С нами: 6 лет 7 месяцев 23 дня
94 кг 78 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
20 ноября 2015
Поздний завтрак
+
3 гр
Горчица
+
300 гр
Холодец (студень)
Делала сама вчера первый раз холодец, куриный!!! Блинннн как же вкусно!!!! А главное по первой группее, ешь сколько хош!!!
Стена
Эльвира Губина
16 ноя 2015 13:32
+
200 гр
Ингредиенты:
Семга слабосоленая - 200 гр
Сыр творожный сливочный - 150 гр
Огурец - 150 гр
Способ приготовления:
Один огурец нарезать тонкими длинными брусочками, второй - кружочками.Рыбу нарезать тонкими пластиками. Смазать сыром.Выложить брусочки огурца.Свернуть рулетик.Нарезать рулетик кусочками толщиной 1-2 см.При желании, из кружочка огурца вырезать фигурки (ножом или формочками) или просто кружки. На огурцы выложить рулетики.
Эльвира Губина
16 ноя 2015 13:31
+
200 гр
Ингредиенты:
Семга слабосоленая - 300 гр
Сыр полутвердый - 200 гр
Яйцо - 4 шт.
Укроп - 15 гр
Лимон - 15 гр
Майонез - 2 ст. л.
Способ приготовления:
Семгу (форель) нарезать маленькими кубиками, сбрызнуть лимонным соком. Яйца сварить вкрутую, нарезать кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. Все тщательно перемешать. Добавить мелко нарезанную зелень, майонез. Майонезом лучше заправлять салат перед самой подачей. Либо этот салат можно делать слоями: яйца семга (форель) Зелень Сыр Все слои промазать майонезом (сметаной)
Эльвира Губина
13 ноя 2015 12:47
Ольга Камераус (Волочёк)
12 ноя 2015 15:19
Вот нашла на просторах инета рецепты дренажных напитков при отёках и задержке жидкости. Надо что-нибудь попробовать: Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. 🔸 Рецепт № 1 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром. 🔸 Рецепт № 2 1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день. 🔸 Рецепт № 3 25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день. 🔸 Рецепт № 4 Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой. 🔸 Рецепт № 5 Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой. 🔸 Рецепт № 6 Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана. Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
Эльвира Губина
13 ноя 2015 12:44
Ольга Камераус (Волочёк)
13 ноя 2015 07:51
Татьяна Ом 03 ноя 2015 19:38 Хочу поделиться быстрым рецептом десерта из пампух и клюквы. В пиалу разбиваю 1 яйцо, добавляю столовую ложку майонеза, 3 ст.ложки пампух, 2.5 мерных стаканчика жидкого сахарозаменителя и все вилкой перемешиваю до однородного состояния. Затем добавляю 50-60 г замороженной клюквы, перемешиваю и отправляю в микроволновку на 5-6 минут. Получается шарлотка с клюквой, но одна большая порция и очень быстро и просто. Кстати, с чаем - великолепно. Очень вкусно.
Эльвира Губина
13 ноя 2015 11:38
Ольга, Совет от Углеводов.нет - как лечить простуду, не нарушая систему? Близится сезон простуд, а значит, этот пост пригодится абсолютно всем, сохраните его к себе:) Ну во-первых, от чаев с вареньем и медом сразу надо отказаться, во-первых, они совершенно не лечили (вы просто потели от горячего напитка), во-вторых, за неделю "я болею, значит можно все подряд ради лечения" можно набрать килограмма 2-3 запросто. И напротив, если вы будете строго-строго соблюдать систему, то за неделю болезни вы сбросите больше, чем обычно. Итак, что можно: очень рекомендую иммуномодулятор Лавомакс. Да, дорогой, но если выпить его при первых признаках недомогания (2 таблетки в первый день с промежутком хотя бы 6 часов и по 1 таблетке далее 3-4 дня), то ваша болезнь закончится так же быстро, как началась, вы даже не успеете поныть о том, какая вы несчастная. Отлично помогает дешевый парацетамол. Долгое время он считался вредным, а сейчас его снова прописывают от всех бед (в том числе он неожиданно хорошо лечит головную боль). Из горячего питья можно все то, что не содержит сахара - не стесняйтесь просить читать упаковки, а точнее, "вспомогательные вещества". Если там указан сахарин - это нормально, но не сахароза. Питье без сахара есть у Колдрекса, Фервекса, а также Ринзасип и еще некоторые. Терафлю нельзя - пакетик с этим снадобьем раз в пять тяжелее обычного Колдрекса, и конечно тяжесть обуславливается именно непонятными вспомогательными крахмалистыми веществами. Отличная помощь при простуде - много-много горячего сладкого (конечно, с сахарозаменителем) питья - обычно чая, можно с лимоном. Чем больше выпили - тем быстрее придете в норму. Никакого варенья - никак и никогда. Натолките себе клюквы с сахзамом для иллюзии. Конечно, можно любые капли в нос, любые ингаляции надо всякой там горячей картошкой (главное - не есть ее). Что касается леденцов для горла типа Холлса, Доктора Мома или Стрепсилза - это все сахарное зло. Они все очень углеводные и совершенно не лечат. Единственное, что можно - таблетки для рассасывания Фалиминт. В общем, лично мне всего вышеперечисленного хватало за глаза во время любой простуды:)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 10
Марина Глазкова
Марина
Светлана Светлана
Светлана
Оксана Федорова
Оксана
Виктор Волянский
Виктор
Елена Наумова
Елена
Светлана Кистинова
Светлана
Лана Сергеева
Лана
Настасья Юст
Настасья
Наталья Мурза
Наталья
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved