1
2
8
1
6
0
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ирина Егорова (администратор) была онлайн 27 мар 2017 17:09
Пол: Женский
Город: Питер
Рост: 164 см
С нами: 4 года 1 месяц 19 дней
140 кг 90 кг 77 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
13 июня 2016
Перекус
Сообщение отредактировано 14.06.2016 1:31:08
Стена
Svetlana Bolgova
22 мар 2017 09:26
Ирина, здравствуйте. Я пропустила новости о блиц-неделе. Подскажите пожалуйста, когда планируется следующая? И как на неё записаться. И ещё, у меня не получается почему-то вести дневник. Всё какие-то рецепты запрашивает страничка. А какие рецепты: на завтрак яичница, на обед, может суп на мясном бульоне из капусты, может мясо с салатом. Мне как-то стыдно такие рецепты выкладывать.
 Марина  Чигишева
03 мар 2017 22:08
Ирина Вы молодец!!!
Ирина Егорова (администратор)
17 ноя 2016 23:27
+
180 гр
Ингредиенты:
Шампиньоны - 100 гр
Сельдерей стебель - 100 гр
Сыр твёрдый - 70 гр
Майонез - 30 ст. л.
Чеснок - 3 гр
Специи - 1 гр
Способ приготовления:
Никто из моих знакомых, попробовавших его, так и не догадался, что в составе есть грибы 😂. Очень вкусный пикантный салатик 👌🏻 всего за 3 минуты 👍🏻 Способ приготовления: Грибы (свежие!)🍄 и сыр 🧀 натереть на крупной тёрке, сельдерей нарезать тонкими дольками, заправить майонезом, добавить специи по вкусу и зубчик чеснока. Вот и всё. Отличный перекус готов! Этот необычный салат никого не оставит равнодушным. 😋 Приятного аппетита!
Ирина Егорова (администратор)
14 мар 2016 01:13
🍳🍖🍗АКТУАЛЬНАЯ ТАБЛИЦА РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ ДИЕТЫ УГЛЕВОДОВ.НЕТ🍲🍞🍫 Эта система позволит вам очень сытно и вкусно питаться и при этом эффективно худеть - сохраняйте нашу основную таблицу к себе на стену, чтобы не потерять. Чтобы прочитать и распечатать в хорошем качестве, жмите на фото, затем под фотографией справа "открыть оригинал". Напоминаю, одной таблицы недостаточно для успешного похудения! Обязательно нужно прочитать разделы "Суть системы" и "Частые вопросы" (все 8 их подразделов) на сайте www.uglevodov.net, не пожалейте часа своего времени, обеспечьте себе молниеносное похудение без застоев веса. Также вся эта информация есть в нашем бесплатном приложении "Углеводов нет" для iphone http://vk.cc/4ebLrN и андроид http://vk.cc/4ebLH8 , установите себе на телефон и всегда сможете уточнить, а можно ли яблочко или нельзя. В разделе "Ссылки" нашего паблика есть исходная таблица разрешенных продуктов, на базе которой сделана эта картинка, там же есть черно-белый ее вариант. Вы можете скопировать саму таблицу и отформатировать, как вам будет удобно ее видеть. Всем удачного похудения! #vazhno@uglevodovnet Ссылка www.uglevodov.net
Сообщение отредактировано 26 апр 2016 14:14
Ирина Егорова (администратор)
02 авг 2016 12:54 ответила Юля
Юля, загрузите фото себе - должно норм читаться, или можете с оригинала себе распечатать из нашей группы вконтакте https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sY23Nulgnh2uoxomJ1nS3A9xcDMJhzzoS3lmnonRn_g/htmlview?pli=1#gid=0
Юленька Пуговкина
10 ноя 2016 17:05 ответила Ирине
Ирина, подскажите мне по поводу грибов,пожалуйста!Купила вешенки, на упаковке написано 6 углей, а грибы по первой группе... Это ошибка какая-то, можно их есть? разьясните,пожалуйста,по поводу грибов..стала сейчас смотреть, во многих грибах углей много.Это на самом деле так, или пишут от балды? В общем как быть , можно с чистой совестью их кушать?)
Ирина Егорова (администратор)
10 ноя 2016 20:35 ответила Юленьке
Юленька, бОльшая часть углей в грибах - это растительная клетчатка
Ирина Егорова (администратор)
13 мар 2016 23:21
Ирина Егорова (администратор)
10 мар 2016 14:23
ДЕВОЧКИ, МАСЛЕНИЦА! СОХРАНЯЙТЕ НА СТЕНУ, ЧТОБ БОЛЬШЕ НЕ ИСКАТЬ И НЕ СПРАШИВАТЬ! Читайте и не говорите, что не видели! Рецепты блинчиков, сладких и несладких, какие только можно придумать! 1. Стандартный рецепт. 3 яйца, 3 столовых ложки майонеза соль или сахарозаменитель и ванилин. Смешать ингредиенты венчиком, выливать тонким слоем на промасленную сковородку, обжаривать с двух сторон. 2. В вышеуказанное «тесто» можно добавить немного воды. 3. То же самое тесто, только вместо воды добавляется минеральная вода с газом. 4. В это же тесто можно добавить немножко соды (на кончике ножа) – чтоб структура блинчиков была более пузырчатой. 5. Для сладких блинов можно использовать сок лимона, который перебивает запах и вкус яиц, или ароматизатор. 6. Блинчики можно приготовить не полностью из целых яиц, а взять пару целых и два белка. 3 ст..ложки майонеза и другие ингредиенты по вкусу (сахзам, ванилин, ароматизатор, сок лимона). 7. Вариант блинчиков с низкоуглеводной смесью для выпечки "пампушек.нет": ст.ложка пампух, 4 яйца, ст.ложка сметаны, сахзам, ванилин по вкусу. 8. Блинчики со сметаной: 3 яйца, 3 ст. ложки сметаны, соль\сахзам-ванилин. 9. Блинчики со сливками (жидкими или взбитыми) – 3 яйца, 3 ст. ложки сливок, сахзам-ванилин. 10. Блинчики с творогом: 2 яйца, 4 ст. ложки молока или сливок, 2 ст. ложки творога, разрыхлитель или гашенная уксусом сода, сахарозаменитель и ванилин. Взбить ингредиенты, выпечь блины. 11. Блинчики с молоком: 3 яйца, 3 ст. ложки молока, сахарозаменитель-ванилин или соль. Как сделать так, чтобы блинчики не рвались? Во-первых, нужно обязательно хорошо прокалить сковороду. Масло лучше не лить струйкой на нее, а капнуть немного и размазать по сковородке кисточкой или каким-то подручным средством, к примеру, кусочком морковки. «Тесто» выливается очень тонким слоем. Лучше подержать блинчик с каждой стороны подольше, чтобы он хорошенько схватился. Переворачивать аккуратно, широкой лопаточкой. Чтобы блинчики не пригорали, можно добавить пару ложек растительного масла непосредственно в «тесто». Как хранить блинчики, чтобы они не сушились и не ломались? Если вы приготовили слишком много блинчиков и не съели их за один присест, ни в коем случае нельзя оставлять их просто на столе. Края засохнут и покрошатся. Еще горячие блины можно смазать сливочным маслом, обязательно накрыть тарелкой, бОльшей по диаметру и убрать в холодильник. После разогревания в микроволновой печи они станут такими же вкусными, как и были изначально с пылу, с жару. Приятного аппетита! #recept@uglevodovnet
1 2
Екатерина Тумайкина
Екатерина
Анастасия Шипилова
Анастасия
Елена Роу
Елена
Марина Лысова
Марина
светлана короткая
светлана
Алена Ногтикова
Алена
Наталья  Осипян
Наталья
Милена  Яновская
Милена
Олеся Широкова
Олеся
омлеты-запеканки-выпечка
6
Яяяяя
6
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved