1
3
9
4
1
3
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ирина Егорова (администратор) была онлайн 07 окт 2017 00:40
Пол: Женский
Город: Питер
Рост: 164 см
С нами: 4 года 8 месяцев 13 дней
140 кг 89 кг 77 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
13 июня 2016
Перекус
Сообщение отредактировано 14.06.2016 1:31:08
Стена
Ирина Егорова (администратор)
25 апр 2017 22:10
Я УЖЕ 100500 РАЗ ПРОСИЛА, НЕ ЗАСОРЯТЬ МОЮ СТЕНУ ВОПРОСАМИ, ДЛЯ КОТОРЫХ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТЕМЫ! НА ВОПРОСЫ, ЗАДАННЫЕ НА МОЕЙ СТЕНЕ ОТВЕЧАТЬ НЕ БУДУ, НЕ ЗАСОРЯЙТЕ МОЮ СТЕНУ ПОЖАЛУЙСТА! ПИШИТЕ В СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ТЕМЫ!!! В ЛИЧКУ ТОЖЕ ВОПРОСЫ ЗАДАВАТЬ НЕ НУЖНО.
Наталья Степнова
08 апр 2017 23:09
Ирин, а за какое время вам удалось распрощаться с основной частью лишнего веса? Я вот смотрю, последние полгода состояние плато... А до этого как было с динамикой? У меня по плану -25!!)))
Ирина Егорова (администратор)
15 апр 2017 19:35 ответила Наталья
Наталья, за 2г 4 мес. было минус 59 кг, потом......
Алиса Венцурик
24 май 2017 22:32 ответила Ирине
Ирина, вы мой герой.
Анастасия Мальковская
01 июн 2017 20:07 ответила Ирине
Ирина, умничка просто, результаты вдохновляют на собственные подвиги :)
 Марина  Чигишева
03 мар 2017 22:08
Ирина Вы молодец!!!
Ирина Егорова (администратор)
17 ноя 2016 23:27
+
180 гр
Ингредиенты:
Шампиньоны - 100 гр
Сельдерей стебель - 100 гр
Сыр твёрдый - 70 гр
Майонез - 30 ст. л.
Чеснок - 3 гр
Специи - 1 гр
Способ приготовления:
Никто из моих знакомых, попробовавших его, так и не догадался, что в составе есть грибы 😂. Очень вкусный пикантный салатик 👌🏻 всего за 3 минуты 👍🏻 Способ приготовления: Грибы (свежие!)🍄 и сыр 🧀 натереть на крупной тёрке, сельдерей нарезать тонкими дольками, заправить майонезом, добавить специи по вкусу и зубчик чеснока. Вот и всё. Отличный перекус готов! Этот необычный салат никого не оставит равнодушным. 😋 Приятного аппетита!
Ирина Егорова (администратор)
14 мар 2016 01:13
🍳🍖🍗АКТУАЛЬНАЯ ТАБЛИЦА РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ ДИЕТЫ УГЛЕВОДОВ.НЕТ🍲🍞🍫 Эта система позволит вам очень сытно и вкусно питаться и при этом эффективно худеть - сохраняйте нашу основную таблицу к себе на стену, чтобы не потерять. Чтобы прочитать и распечатать в хорошем качестве, жмите на фото, затем под фотографией справа "открыть оригинал". Напоминаю, одной таблицы недостаточно для успешного похудения! Обязательно нужно прочитать разделы "Суть системы" и "Частые вопросы" (все 8 их подразделов) на сайте www.uglevodov.net, не пожалейте часа своего времени, обеспечьте себе молниеносное похудение без застоев веса. Также вся эта информация есть в нашем бесплатном приложении "Углеводов нет" для iphone http://vk.cc/4ebLrN и андроид http://vk.cc/4ebLH8 , установите себе на телефон и всегда сможете уточнить, а можно ли яблочко или нельзя. В разделе "Ссылки" нашего паблика есть исходная таблица разрешенных продуктов, на базе которой сделана эта картинка, там же есть черно-белый ее вариант. Вы можете скопировать саму таблицу и отформатировать, как вам будет удобно ее видеть. Всем удачного похудения! #vazhno@uglevodovnet Ссылка www.uglevodov.net
Сообщение отредактировано 26 апр 2016 14:14
Ирина Егорова (администратор)
02 авг 2016 12:54 ответила Юля
Юля, загрузите фото себе - должно норм читаться, или можете с оригинала себе распечатать из нашей группы вконтакте https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sY23Nulgnh2uoxomJ1nS3A9xcDMJhzzoS3lmnonRn_g/htmlview?pli=1#gid=0
Юленька Пуговкина
10 ноя 2016 17:05 ответила Ирине
Ирина, подскажите мне по поводу грибов,пожалуйста!Купила вешенки, на упаковке написано 6 углей, а грибы по первой группе... Это ошибка какая-то, можно их есть? разьясните,пожалуйста,по поводу грибов..стала сейчас смотреть, во многих грибах углей много.Это на самом деле так, или пишут от балды? В общем как быть , можно с чистой совестью их кушать?)
Ирина Егорова (администратор)
10 ноя 2016 20:35 ответила Юленьке
Юленька, бОльшая часть углей в грибах - это растительная клетчатка
1 2
ЮЛИЯ ЧЕРНЯЕВА
ЮЛИЯ
Алена Иванова
Алена
Наталья Тюшина
Наталья
Оксана  Яковлева
Оксана
Xydeyu  na yglevodov net
Xydeyu
Яна Дашкевич
Яна
Юлия Бондарева
Юлия
Ana VB
Ana
Людмила Романцева
Людмила
омлеты-запеканки-выпечка
6
Яяяяя
6
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved