1
7
2
7
8
9
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Юлия Щиплецова была онлайн 12 июн 2016 13:55
Пол: Женский
Дата рождения: 30 августа 1988 г.
Город: Воронеж
Рост: 167 см
С нами: 6 лет 3 месяца 16 дней
98 кг 91 кг 65 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
8 июня 2016
Завтрак
+
300 гр
Ингредиенты:
Сыр адыгейский - 300 гр
Яйцо - 3 шт.
Майонез - 1 ст. л.
Сахарозаменитель (жидкий) - 10 гр
Способ приготовления:
Трем Адыгейский сыр на крупной терке,добавляем 3 яйца,1 ст ложку майонеза и сахзам по вкусу ...перемешиваем и на раскаленную сковородку(я жарила на раст,.масле)
+
150 гр
Ингредиенты:
Кофе - 2 гр
Сахарозаменитель - 1 табл.
Молоко - 3 гр
Способ приготовления:
Кофе,сахарозаменитель,молоко
Стена
Юлия Щиплецова
24 май 2016 22:10
хотела посидеть неделю на курочке,но что-то с этими скоро наверное наступившими "делами" ем ужас)голодная..
Натуська *
24 май 2016 22:42 ответила Юлия
Юлия, 100% согласна с Верой!Ведь намного интереснее питаться вкусно и разнообразно и при этом худеть,не рискуйте
Юлия Щиплецова
26 май 2016 21:54 ответила Натуське
Наташа, как скажите девушки)значит не буду)а как на счет веса до прихода дел?он на месте стоит или прибавляется?
Натуська *
26 май 2016 22:09 ответила Юлия
Юлия, вес он этот "деловой",как прибавится,так после и убавиться.Против природы не пойдешь,так уж у нас заложено)Главное,соблюдать систему,и все будет в ажуре.Жирам взяться будет не откуда однозначно,так что не переживай!
Юлия Щиплецова
22 май 2016 22:49
ем сегодня что-то много(скоро видимо приедут друзья на красной машине))
Натуська *
22 май 2016 22:51 ответила Юлия
Юля,накрываем стол и гуляем!))
Юлия Щиплецова
22 май 2016 23:03 ответила Натуське
Наташа, нее скорее бы приехали))а то ем все что вижу))ну из того что можно конечно)))суп с кофе)класс)
Юлия Щиплецова
16 май 2016 22:56
+
100 гр
Ингредиенты:
Какао - 4 ч.лож
Сахарозаменитель сыпучий - 15 мер.л.
Сливки - 100 гр
Масло сливочное - 90 гр
Способ приготовления:
Какао смешать с растолченным сахзамом, залить горячими сливками и тщательно размешать. Довести до кипения на медленном огне и растопить в этой смеси масло.
Юлия Щиплецова
15 май 2016 18:57
+
200 гр
Ингредиенты:
Сыр адыгейский - 320 гр
Сыр твёрдый - 150 гр
Говядина копчёная - 150 гр
Способ приготовления:
Тру именно мягкий и клейкий, как пластилин, адыгейский сыр на мелкой терке. Разделила на два шара. На большую плоскую тарелку раскатываю руками шар из адыгейского сыра. У меня удачный сыр, в Магните покупаю, из него хоть что лепи - очень удобный, не крошится, не сухой, как пластилин получается. Вообщем, тонко слой адыгейского сыра раскатала по тарелке. На него слой говядины копченой положила, можно любую колбасную продукцию. Сверху тру много-премного твердого сыра. Прям чтоб смачно так было, сырно-пресырно. Сверху залепляю это дело оставшимся адыгейским сыром. Как я это сделала спросите?!) Я на досочке аккуратно скалкой раскатала блин большой, лопаткой его отковыряла и сверху уложила на свою залепуху! По краям руками слепила, чтоб потом при нагревании твердый сыр оттуда не вытек. Все это в микроволновку на 10 минут. Достала. Убрала в холод. остыть. Перевернула залепуху и снова в микроволновку на 10 минут, чтоб вторая сторона немного так же подсохла и запеклась так сказать) Снова в холод, остывать положила. Все! Можно кушать! Режем кусок любой величины и наслаждаемся! Приятного аппетита!
Юлия Щиплецова
15 май 2016 17:42
+
200 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Молоко - 50 гр
Соль - 2 гр
Способ приготовления:
Взять 3 яйца взбить,добавить 2/3 стакана молока ,добавить соль по вкусу,ещё взбить немного. Можно к массе добавить нарезанную ветчину или колбаску. Взять полиэтиленовый пищевой пакет,вылить в него яично-молочную смесь,завязать и погрузить в кипящую воду на 30 минут. Омлет получается нежный, как суфле. Если завязать пакет поплотнее,то получится чуть плотненький омлет. А если завязать пакет посвободнее,то омлет получится воздушный,пористый.Готовый омлет выложить на блюдо и сдобрить сливочным маслом. Приятного аппетита!
Анастасия Кудрявцева
Анастасия
Ярослава Блаженкова
Ярослава
Kseniya Esenina
Kseniya
Наташа Гребенок-Шевченко
Наташа
Людмила Егорова
Людмила
Евгения Гаврилова
Евгения
Вера Кант
Вера
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved