1
6
8
3
1
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Анна Григорьева была онлайн 16 мар 2016 09:06
Пол: Женский
Город: Краснодар
Рост: 174 см
С нами: 5 лет 10 месяцев 22 дня
95 кг 66 кг 64 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
13 июня 2015
Ужин
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 гр
Майонез - 1 ст. л.
Соль - 1 гр
Яйцо - 1 шт.
Способ приготовления:
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Укроп - 2 гр
Майонез - 1 ст. л.
Сыр полутвердый - 50 гр
Способ приготовления:
+
50 гр
Огурец
+
450 гр
Пепси лайт
Стена
Olga I
28 июл 2015 18:13
Ау??? конец диете?
Анна Григорьева
14 мар 2016 23:39 ответила Olga
Olga, я вернулась;)
Olga I
15 июн 2016 07:01 ответила Анне
Анна, как вес сейчас?
Анна Григорьева
13 июн 2015 22:03
+
300 гр
Ингредиенты:
Вода - 4000 гр
Говядина на кости - 500 гр
Свекольный отвар - 100 гр
Лук репчатый - 30 гр
Морковь - 30 гр
Капуста белокачанная - 400 гр
Томатная паста - 50 гр
Чеснок - 10 гр
Петрушка - 10 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Сварить из мяса бульон, достать мясо, отложить на тарелочку. Сделать зажарочку из лука, морковки и свеклы, заправить ее томат-пастой и немного потушить (1 мин). Капусту порубить соломкой и бросить в бульон, проварить 10 мин, добавить порезанное мелкими кусочками мясо и зажарку, выдавить чеснокодавкой чесночок. Посолить, поперчить, проварить 5 мин. Добавить рубленную петрушку и через минутку борщик готов.
Анна Григорьева
11 июн 2015 20:48
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Майонез - 3 ст. л.
Разрыхлитель - 1 гр
Ванилин - 1 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 2 мер.л.
Сыр полутвердый - 20 гр
Способ приготовления:
Взбить блендером,вылить в форму на пергамент и запекала при 180' минут 15,пока красивой корочкой не возьмется. Очень вкусно с маслом слив. бутеры делать.Вкусно как в горячем,так и в холодном виде )))))Приятного аппетита.
Анна Григорьева
11 июн 2015 07:52
На завтрак сделала такую вкусняшку-запеканку^^
Olga I
14 июн 2015 16:55 ответила Анне
Анна, что там есть?
Анна Григорьева
14 июн 2015 17:17 ответила Olga
Olga, творог, ванилин, клюква, сахзам, яйцо
Анна Григорьева
09 июн 2015 20:05
+
80 гр
Ингредиенты:
Какао - 4 ч.лож
Масло сливочное - 100 гр
Сливки - 100 гр
Способ приготовления:
4 ложки чайной какао плюс сахзам (у меня фитпарад 5 мерных ложек соответствует 5 чайным ложка сахара) 100 мл сливок - нагреть до растворения и помешивать до загустения, когда загустеет кинуть грамм 100 сливочного масла и можно остужать и кушать. Можно залить в формы ( например взять от конфетной коробки или от форм для льда) и в морозилочку охладить.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 19
Лиля НЕ Пух
Лиля
ПЕЛАГЕЯ СОЩЕНКО
ПЕЛАГЕЯ
Валерия Стромова
Валерия
Эльвира Губина
Эльвира
Соня Ковтунова
Соня
Anna Kopylova
Anna
Вероника Чикишева
Вероника
Светлана Головач
Светлана
Надя Фадеева
Надя
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved