1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Наталья Сибирева была онлайн 08 апр 2016 09:34
Пол: Женский
Дата рождения: 24 апреля 1986 г.
Город: Челябинск
Рост: 169 см
С нами: 6 лет 9 месяцев 10 дней
72 кг 67 кг 59 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
27 января 2016
Завтрак
+
300 гр
Ингредиенты:
Фарш куриный - 500 гр
Яйцо - 2 шт.
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 10 гр
Способ приготовления:
Все перемешать, пожарить
+
90 гр
Сыр плавленный с грибами для супа "Карат"
1,9 угл. на 100гр.
+
500 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
200 гр
Вода
+
6 кус
Шоколад Shape с кокосом
Низкоуглеводный темный шоколад «Шейп» с кокосом, 35 гр Энергетическая ценность на батончик: 188 ккал, жиров 15,8 гр, усваевымых углеводов 1,5 гр, белков 1,6 гр
Еще "дранники" из капусты 3 шт
Стена
Наталья  Сибирева
21 янв 2016 19:41
+
150 гр
Ингредиенты:
Масло сливочное - 100 гр
Творог - 200 гр
Ванилин - 1 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 150 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 20 мер.л.
Способ приготовления:
Смесь просеять, семечки перемолоть и соединить с просеянной мукой. В чашке смешать мягкое масло,творог, ванилин, разрыхлитель или соду гашенную в уксусе, 1-2 ложечки с/з.( делаю вилкой), добавить смесь и замесить тесто, не очень крутое, но чтобы к рукам не липло. Тесто заворачиваю в пищевую пленку и в холодильник на 30-40 мин. Достаю из холодильника, раскатываю толщиной 0,5-1см , вырезаю фигурки, в тарелочку высыпаю 2 ложки с/з(если не хватит, можно досыпать) , каждую печенку с одной стороны опускаю в тарелочку с с/з , выкладываю на противень с/з наверх и в духовку 190-200гр. до готовности на 10-15 мин.
Наталья  Сибирева
13 ноя 2015 19:22
+
100 гр
Ингредиенты:
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 40 гр
Яйцо - 2 шт.
Майонез - 1 ст. л.
Соль - 5 гр
Масло растительное - 15 гр
Способ приготовления:
Смешать муку "пампушек.нет" с яйцами, майонезом, солью и печь, как обычные оладушки. Получается как яичный хлеб. Очень хорошо подходит для бутербродов. Приятного аппетита!
Александра Напольских
31 окт 2015 10:21
Добрый день, Наталья! Мы с вами из одного города. Хотела поинтересоваться, покупали ли Вы сах.зам "ФитПарад"? Если да, то где?
Наталья  Сибирева
10 июл 2015 09:16
+
300 гр
Ингредиенты:
Вода - 1000 гр
Сыр полутвердый - 100 гр
Яйцо - 2 шт.
Укроп - 10 гр
Петрушка - 10 гр
Фасоль стручковая - 100 гр
Брокколи - 50 гр
Капуста цветная - 50 гр
Соль - 3 гр
Специи - 3 гр
Способ приготовления:
В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения. Добавить вареное яйцо порезанное кубиками и зелень.
Наталья  Сибирева
02 июл 2015 13:29
+
200 гр
Ингредиенты:
Фарш куриный - 500 гр
Яйцо - 2 шт.
Укроп - 10 гр
Сыр полутвердый - 150 гр
Специи - 3 гр
Способ приготовления:
Перемещала фарш из цыплят бройлера, 2 яйца, ложка зелени, сыр тертый 150 грамм, красный перец, соль и запекла в духовке.
1 2 3 4 5 6 7 ... 8
Ирина Орлова
Ирина
Татьяна Щекатурова
Татьяна
Лилуша Стойкая
Лилуша
Марина Глазкова
Марина
Татьяна Викторовна
Татьяна
Марина Якубович
Марина
Татьяна Skorik
Татьяна
Екатерина Божедомова
Екатерина
Зинаида Кочкина
Зинаида
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved