1
6
9
6
9
5
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ксения Константинова была онлайн 20 июл 2017 12:35
Пол: Женский
Дата рождения: 28 января 1975 г.
Город: Санкт-Петербург
Рост: 182 см
С нами: 7 лет 2 месяца 17 дней
82 кг 78 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
20 июля 2017
Обед
+
150 гр
Ингредиенты:
Баклажан - 100 гр
Перец болгарский (ласточка) - 50 гр
Помидоры - 50 гр
Чеснок - 10 гр
Перец красный острый - 10 гр
Масло растительное - 30 гр
Способ приготовления:
+
100 гр
Купаты
Внимательно изучаем состав, в составе не должны быть углеводные запрещённые добавки
Стена
Ксения Константинова
27 апр 2017 14:54
Силовая тренировка - спина, руки+кардио 20 мин(дорожка с подьемом в гору)
Ксения Константинова
26 апр 2017 12:57
Люба Любовь
13 апр 2017 21:20
ИЗ ВК УГЛЕВОДОВ.НЕТ СЫРНЫЕ БЛИНЧИКИ С ПЕТРУШКОЙ Ингредиенты 2 ст. л. майонеза, 150 г сыр (твердый), 2 шт. яйца куриные, 1 пучок петрушка, 1 ч.л. разрыхлитель, 1/8 ч.л. соль, 1 ст. л. масло растительное, 50 г масло сливочное, 1 зубчик чеснок. Процесс приготовления Сыр натереть на мелкой тёрке. Петрушку вымыть, хорошо просушить, мелко нарезать. Чеснок выдавить через пресс. Яйца взбить миксером с солью в пену. Добавить майонез и хорошо перемешать. Затем добавить разрыхлитель, еще раз взбить. Всыпать сыр, чеснок, измельченную зелень и влить масло. И еще раз хорошо перемешать миксером. Жарить блины на разогретой и смазанной маслом (один раз!) сковороде. Готовые блины смазать немного сливочным маслом (по желанию). Блинчики получаются очень вкусными и ароматными. Приятного аппетита!
Сообщение отредактировано 09 май 2017 19:27
Ксения Константинова
31 мар 2017 10:42
+
150 гр
Ингредиенты:
Желатин - 15 гр
Творог - 400 гр
Молоко - 100 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 15 мер.л.
Какао - 10 ч.лож
Способ приготовления:
1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). 2. Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст.л. какао,сахзам. Все перемешать блендером в однородную массу. 3. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. 4. Можно подавать с клюквой или лимоном
Ксения Константинова
30 мар 2017 13:53
Анжелика Классина
09 фев 2017 12:37
вот добавляю какое какао нужно искать)))
Ксения Константинова
30 мар 2017 13:43
Ирина Мамонова
05 фев 2017 19:45
Котлеты с очень вкусной начинкой! Ингредиенты: Для фарша: - 500 куриного фарша - 1 луковица - 1-2 зубчика чеснока - 1 яйцо - соль,перец Для начинки: - 100 - 150 г сыра натереть на мелкой терке (у меня моцарелла) - 2 вареных яйца натереть на мелкой терке - петрушку и укроп мелко нарезать - 2 ст.л. сливочного масла комнатной температуры можно добавить любимые приправы Приготовление: 1. Приготовить фарш. 2. Руки намочите в воде, наберите ложкой фарш, сделайте в середине углубление и положите туда начинку 3. Затем сформируйте котлетку. Мокрыми руками это легко сделать - фарш не липнет 4. Жарить на разогретом растительном масле, на слабом огне, с двух сторон до румяной корочки. Накрывать крышкой не надо. Котлетки очень быстро готовятся!
1 2 3 4 5 ... 6
Алёна 8788
Алёна
Анастасия Назаренко
Анастасия
Вера Кант
Вера
Худею До 54
Худею
Люба Любовь
Люба
Олеся Лесечка
Олеся
Светлана Темнова
Светлана
Olga Guzkova
Olga
К Б
К
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved