1
7
0
1
5
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Виктория Дик была онлайн 27 ноя 2014 13:12
Пол: Женский
Дата рождения: 13 сентября 1990 г.
Город: Еманжелинск
Рост: 164 см
С нами: 6 лет 8 месяцев 8 дней
83 кг 82 кг 54 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
27 ноября 2014
Обед
+
300 гр
Ингредиенты:
Капуста белокачанная - 150 гр
Яйцо - 1 шт.
Соль - 5 гр
Перец черный молотый - 2 гр
Оливковое масло - 50 гр
Способ приготовления:
Капусту мелко нашинковать,посолить,поперчить и помять. Белок отделить от желтка, желток добавить в капусту,белок взбить до белых пиков и тоже добавить в капусту,перемешать и жарить в сковороде на раскаленном масле.
+
300 гр
Чай зелёный
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
3 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
Совет: оладьи делать маленькими, так проще переворачивать. P.S.: не надолго меня хватило, все таки с сахзамом чайку попила.
Сообщение отредактировано 27.11.2014 12:17:32
Стена
Мария Петрова
30 ноя 2014 15:35
Виктория Дик
27 ноя 2014 08:33
Судя по всему, переборщила вчера с сахзамом, ночью скрючило, живот болит( сегодня буду без сладкого, надеюсь полегчает)
Юлия Курень
27 ноя 2014 21:43 ответила Виктория
Виктория, может стоит добавить немного зелени? А может с жирным переборщили?
Виктория Дик
26 ноя 2014 19:23
Ну вот, получила нагоняй за то,что взвешивалась каждое утро))) Нужно очень внимательно изучить сайт! Теперь буду честно терпеть до воскресенья)))
Виктория Дик
26 ноя 2014 15:47
Ну это точно про меня)
Виктория Дик
26 ноя 2014 13:54
+
100 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт.
Сахарозаменитель сыпучий - 15 мер.л.
Способ приготовления:
Приготовление 4 белка поставить в холодильник на 40 мин. (у меня в железной миске). Через 40 мин. достаем и добавляем 15 мер.л. фитпарада. Хорошо взбиваем минут 15, пока белки можно будет лепить руками. Разогреваем духовку до 100 градусов. Выкладываем массу на силиконовый коврик и отправляем в духовку. Через окошко следим, как только появятся коричневатость на самых верхних пиках, сразу выключаем. Дверцу не открывать!!!! Дать остыть прямо в духовке часа 2. Совет, делайте маленькие безешки. Приятного аппетита!))))
1 2 3
Екатерина Головлева
Екатерина
Ирина Авраменко
Ирина
Анастасия Мишка
Анастасия
Клавдия Юсупова
Клавдия
Ирина  Захарченко
Ирина
Анастасия Мешалкина
Анастасия
Татьяна Демичева
Татьяна
Наталия Г
Наталия
Мария Петрова
Мария
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved