1
2
2
4
6
5
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ольга Камераус (Волочёк) была онлайн 16 янв 2017 15:39
Пол: Женский
Дата рождения: 22 мая 1969 г.
Город: Ульяновск
Рост: 167 см
С нами: 4 года 5 месяцев 12 дней
96 кг 71 кг 66 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
16 января 2017
Обед
+
300 гр
Сыр творожный "а - ля Каймак"
+
450 гр
Чай зелёный
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
4 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
+
300 гр
Вода
Стена
Ольга Камераус (Волочёк)
13 янв 2017 13:48
Всех с наступающим Старым Новым Годом! Пусть у Вас желанья сбудутся, Невзгоды все забудутся... И солнце светит радостно , Вам в окна круглый год!!! Здоровье будет крепкое, Печали будут редкие... И все, что есть хорошее , Пусть к Вам в семью придёт!!!
Ольга Камераус (Волочёк)
13 янв 2017 09:47
Так, теперь мне надо красителей. idealpoisk_lchf_ketoФисташковое мороженое. "Вишневое" варенье из клюквы. Мороженое (сливки 33%, сахзам, фисташковый аромик, зелёный краситель). Мороженое лучше так сильно как я не морозить. Мягкая текстура больше похожа на классическое мороженое.
Ольга Камераус (Волочёк)
12 янв 2017 13:23
В силу того, что сегодня я без обеда, а в организме какой-то очередной сбой, понимаю, что вечером буду вновь неудержима)))!
Ольга Камераус (Волочёк)
12 янв 2017 13:21
Низкоуглеводный рецепт дня: Пирог из курицы и брокколи Ингредиенты: Куриное филе — 1 кг Брокколи — 700 г Сыр — 150 г Приготовление: 1. Брокколи отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре. 2. Куриные грудки очень хорошо отбить. 3. На дно формы выложить слой мяса, на него пюре из брокколи, посыпать черным перцем и тертым сыром. 4. Далее снова мясо, пюре, сыр/перец и снова мясо. 5. Сверху посыпать сыром и в духовку минут на 30 при t=200-200 градусов. Калорийность на 100 г: 93.54 ккал Б 14.71, Ж 3.25, У 1.99
Ольга Камераус (Волочёк)
12 янв 2017 12:53
Вот в последнее время манит меня авокадо. Интересно: Полезные свойства авокадо. Для желающих избавиться от лишнего веса — в ста граммах его содержится примерно 120 калорий, но эта энергия не превращается в жир, хотя по питательности этот фрукт опережает даже мясо. Олеиновая кислота, содержащаяся в плодах, убирает избыток холестерина в крови. Доказано, что авокадо может предупреждать развитие онкологических заболеваний. Врачи рекомендуют употреблять не больше 1 плода в два дня. Авокадо советуют включать в рацион при анемии, желудочно-кишечных заболеваниях, повышенном артериальном давлении и атеросклерозе. Полезны авокадо и для людей, страдающих сахарным диабетом. Листья и кожура авокадо считаются средством против гельминтов. Масло авокадо обладает антимикробными свойствами и способствует скорейшему заживлению ран, применяется в лечении таких болезней, как нейродермит, псориаз, экзема, себорея, дерматит. Хорошо это средство при трофических язвах, ожогах, обморожениях, пролежнях.
Сообщение отредактировано 12 янв 2017 12:55
Лена Маслова
Лена
Елена Емельянова
Елена
Наська  Романова
Наська
Юлия Юлька
Юлия
Ива Кораблёва
Ива
alena safonova
alena
Марина Семенова
Марина
Ирина  КУЗНЕЦОВА
Ирина
Елена Емельяненко
Елена
Я!
19
Мои рецептики
3
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved