1
7
0
1
5
3
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Олеся Гордеева была онлайн 30 ноя 2014 08:52
Пол: Женский
Дата рождения: 30 декабря 1989 г.
Город: Владикавказ
Рост: 159 см
С нами: 6 лет 8 месяцев 15 дней
90 кг 86 кг 50 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
19 ноября 2014
Завтрак
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 гр
Шампиньоны - 300 гр
Сыр полутвердый - 100 гр
Яйцо - 4 шт.
Майонез - 4 ст. л.
Капуста белокачанная - 200 гр
Фасоль стручковая - 200 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Для "теста" понадобится - курогрудь вареная, шампиньоны, сыр, яйца, майонез соль, специи. Начинка - капуста, фасоль, грибы. Курогрудь отварила, измельчила в комбайне(думаю можно блендером, но у меня его пока нет) следом измельчила грибы и сыр, смешала все, добавила яйца, майонез, специи, посолила. Выложила на дно силиконовой формы. для начинки - потушите капусту, грибы и фасоль вместе, все просто) в принципе можно использовать и другие начинки, в следующий раз фасоль не буду класть, мне она больше в другом виде нравится, но это на ваше усмотрение. Запекала в духовке при температуре 230 градусов, полчаса (температура может быть чуть меньше, у меня немного сломана дверка духовки ) так что думаю 200-180 хватит. По желанию можно потереть за 10 минут до готовности сыр наверх)
+
200 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
3 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
+
50 гр
Капуста квашенная
Сообщение отредактировано 19.11.2014 10:11:11
Стена
Лёлечка Кузнецова
30 ноя 2014 12:27
Смотрю на твои результаты и прям зависть берет!Ты такая молодец!!!))
Олеся Гордеева
18 ноя 2014 12:52
+
300 гр
Ингредиенты:
Вода - 2500 гр
Куриное филе - 300 гр
Лук репчатый - 30 гр
Морковь - 30 гр
Шампиньоны - 200 гр
Сырок плавленный (1 группа) - 100 гр
Сливки - 100 гр
Масло растительное - 15 гр
Укроп - 20 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Отварить куриное филе, после чего нарезать его небольшими кусочками и бросить в бульон. Тем временем приготовим зажарку. Для этого шампиньоны нарезать, мелко нарезать репчатый лук, морковь натереть на крупной терке. Добавить немного растительного масла и обжарить грибы и овощи в течение 3 минут, периодически помешивая их. Добавить зажарку в суп и варить его ещё 7-10 минут. Добавить в суп небольшие кусочки плавленного сыра, молоко или сливки. Дать закипеть и снять с огня. Добавить в суп мелко нарезанную зелень укропа, накрыть его крышкой и дать настояться не менее 10 минут.
Олеся Гордеева
18 ноя 2014 12:20
+
200 гр
Ингредиенты:
Сыр полутвердый - 200 гр
Сметана - 100 гр
Яйцо - 2 шт.
Чеснок - 3 гр
Укроп - 10 гр
Способ приготовления:
Укроп мелко нарезать. Сыр натереть на терке. Смешиваем все ингредиенты миксером. Разогреваем сковороду и обжариваем на масле с двух сторон.
Олеся Гордеева
18 ноя 2014 10:16
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 гр
Шампиньоны - 300 гр
Сыр полутвердый - 100 гр
Яйцо - 4 шт.
Майонез - 4 ст. л.
Капуста белокачанная - 200 гр
Фасоль стручковая - 200 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Для "теста" понадобится - курогрудь вареная, шампиньоны, сыр, яйца, майонез соль, специи. Начинка - капуста, фасоль, грибы. Курогрудь отварила, измельчила в комбайне(думаю можно блендером, но у меня его пока нет) следом измельчила грибы и сыр, смешала все, добавила яйца, майонез, специи, посолила. Выложила на дно силиконовой формы. для начинки - потушите капусту, грибы и фасоль вместе, все просто) в принципе можно использовать и другие начинки, в следующий раз фасоль не буду класть, мне она больше в другом виде нравится, но это на ваше усмотрение. Запекала в духовке при температуре 230 градусов, полчаса (температура может быть чуть меньше, у меня немного сломана дверка духовки ) так что думаю 200-180 хватит. По желанию можно потереть за 10 минут до готовности сыр наверх)
Роза Браун
Роза
Викки Лаврова
Викки
olga -  ольга
olga -
Татьяна Викторовна
Татьяна
Екатерина Божедомова
Екатерина
Леночка Гриша
Леночка
Юлия Минько
Юлия
Светлана плюшкина
Светлана
Лёлечка Кузнецова
Лёлечка
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved