1
7
0
1
5
3
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Юлия Минько была онлайн 21 окт 2020 13:05
Пол: Женский
Дата рождения: 31 июля 1992 г.
Город: Москва
Рост: 175 см
С нами: 6 лет 8 месяцев 21 день
108 кг 105 кг 75 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
19 октября 2020
Поздний ужин
+
50 гр
Сыр полутвердый
Даже если на обычном сыре не указано количество углеводов, его можно
Стена
Юлия Минько
19 фев 2016 16:28
С понедельника снова стартую, вес около 98 опять так что начинаем заново.
К Б
19 фев 2016 17:45 ответила Юлия
Юлия, А очему опять вернулись в прежнюю форму? Хорошо ведь похудели, на 14 кг.
Юлия Минько
18 ноя 2014 05:47
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт.
Майонез - 4 ст. л.
Сахарозаменитель сыпучий - 20 мер.л.
Соль - 1 гр
Масло сливочное - 100 гр
Какао - 10 ч.лож
Кокосовая стружка - 10 гр
Способ приготовления:
Нажарить блинчиков: 4 яйца 4 ст.л майонеза вода с сах.зам(по вкусу) соль чуть Сделать крем: 100 гр слив масла мягкого 7 таб сах.зам растолочь в пудру 1 ч.л. какао (10 уг на 100 гр) перемешать, дать застыть на холоде. Собираем тортик: смазываем каждый блин кремом, накладываем друг на друга, сверху намазать чисто маслом сливочным, и посыпать кокосовой стружкой. Остудить в холоде минут 10 и разрезать вот на такие квадратные пирожные.
Юлия Минько
17 ноя 2014 14:37
+
150 гр
Ингредиенты:
Сыр адыгейский - 250 гр
Яйцо - 2 шт.
Ванилин - 1 гр
Масло растительное - 100 гр
Сода - 1 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 10 мер.л.
Способ приготовления:
Адыгейский сыр на тёрку, 2 яйца, ванилин, сахзам и чуток соды по желанию ( с содой они пышнее); всё смешать и дать минут 20-30 полежать этой смеси(она потом лучше лепиться) затем сформировать шарики и в кипящее масло....и готовить до золотистой корочки!
Юлия Минько
14 ноя 2014 06:19
+
200 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Ветчина - 100 гр
Шампиньоны - 100 гр
Лук репчатый - 30 гр
Масло сливочное - 30 гр
Укроп - 15 гр
Петрушка - 15 гр
Специи - 2 гр
Соль - 2 гр
Способ приготовления:
Обжарить нашинкованные грибы с мелко порубленным луком и кусочками ветчины на сливочном масле до золотистого цвета. Добавить несколько кусочков помидора, присолить немного и разбить яйца. Ещё раз немного посолить, поперчить и снять с огня. Украсить зеленью!
Юлия Минько
13 ноя 2014 21:24
+
200 гр
Ингредиенты:
Колбаса "Докторская" - 150 гр
Яйцо - 2 шт.
Сыр полутвердый - 100 гр
Огурец - 150 гр
Майонез - 2 ст. л.
Соль - 2 гр
Способ приготовления:
Колбаска, на терке яйцо, огурчик, сыр на терке, смешать и добавить майонез . Делала на завтрак, потратила минуты 3 от силы .
Ольчик Василюк
Ольчик
 Гузель Х
Гузель
Ирэн Москва
Ирэн
Alex Gri
Alex
Анастасия Лукьянова
Анастасия
Света Насонова
Света
Екатерина Божедомова
Екатерина
Олеся Обухова
Олеся
Лина Малина
Лина
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved