1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Мария Руднева была онлайн 12 авг 2016 21:51
Пол: Женский
Дата рождения: 12 июля 1989 г.
Город: Москва
Рост: 157 см
С нами: 6 лет 10 месяцев 21 день
75 кг 75 кг 55 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
3 декабря 2014
Завтрак
+
100 гр
Творог
+
10 гр
Колбаса варёная "Русская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
250 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
50 гр
Капуста пекинская (китайская)
+
50 гр
Горбуша консервированная
Рыбные консервы строго в масле или собственном соку, не в томате.
+
2 ст. л.
Майонез
Внимательно изучайте упаковку, максимум 3 угл., желательно меньше.
+
400 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
6 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
+
10 гр
Икра мойвы
+
10 гр
Срыв: Шоколад (кроме shop.uglevodov.net)
+
500 гр
Пепси лайт
За весь день
Сообщение отредактировано 04.12.2014 0:26:38
Стена
Мария Руднева
04 дек 2014 00:45
Пипец уродина сожрала киндер половинку! Тряпкаааа!! И ведь результат есть че вот жру ? Пи****а слабохарактерная!!!
Мария Руднева
16 ноя 2014 21:08
13,14,15 была в гостях ела курицу сыр фета огурец 2 шт за все время сыр и колбасу! Рыбу красную
Мария Руднева
12 ноя 2014 16:15
Блин 2 завтрака написала! То что с рыбой это обед! За понедельник забыла написать! Уксусное обертывание начинаю делать! И джил!! Я буду стройной!
ольга сечко
05 дек 2014 20:38 ответила Александре
Александра, именно Джиллиан Майклс.))) мне тоже тяжело было очень но и результат был.ого,а почему со сколиозо нельзя?нельзя прыгать?
Александра Учайкина
08 дек 2014 00:22 ответила ольге
ольга, да,скзали прыгать нельзя)) полезно плавать,но мне,увы, негде и некогда..
ольга сечко
08 дек 2014 15:25 ответила Александре
Александра, да уж.я ходила в бассейн и на лук начала только и ребенок заболене выхожу из дома и занятия накрылись
Мария Руднева
06 ноя 2014 00:27
Хочу быть стройной))) силы и сила воли соберитесь в одно! Хочу занятия бф и кардио с джил но лень сцука!((((😭😭ааа лентяйка!!! Это я до родов стремлюсь к этому!
Александра Учайкина
05 дек 2014 00:52 ответила Мария
Мария, ВАУ! оно того стоит, удачи и терпения! и силы воли,точняк,мне тоже не хватает,корю себя..заедаю жвачкой,помогает...
Лилия Лилия
25 дек 2014 17:45 ответила Мария
Мария, очень круто! я тоже к своим "дородовым" стремлюсь ;)
Лина Малина
Лина
Елена Просто
Елена
ольга сечко
ольга
Юлия Минько
Юлия
Аля Хабреева
Аля
Виктория Дик
Виктория
Юлия Леонова
Юлия
Александра Учайкина
Александра
Викки Лаврова
Викки
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved