1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Юлия Прызенко была онлайн 13 апр 2016 22:10
Пол: Женский
Дата рождения: 19 января 2014 г.
Город: Харьков
Рост: 160 см
С нами: 9 лет 5 месяцев 18 дней
54 кг 51 кг 48 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
28 декабря 2014
Обед
+
250 гр
Ингредиенты:
Капуста пекинская (китайская) - 130 гр
Куриное филе - 62 гр
Сыр твёрдый - 58 гр
Майонез - 1 ст. л.
Соль - 1 гр
Способ приготовления:
Мелко нарезаем яйцо и пекинскую капусту,на крупной тёрке трём сыр,добавляем мелко нарезанное жареное куриное филе,солим,добавляем майонез,перемешиваем.
+
350 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
5 табл.
Сахарозаменитель
Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
Стена
Юлия Прызенко
15 янв 2015 14:27
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриная печень - 1000 гр
Шампиньоны - 400 гр
Сыр полутвердый - 150 гр
Лук репчатый - 50 гр
Морковь - 50 гр
Майонез - 4 ст. л.
Соль - 3 гр
Специи - 3 гр
Способ приготовления:
В форму положить слоями: обжаренные лук и морковь, сверху порезанную на кубики сырую печень, посолить, поперчить, дальше опять обжаренные грибы и сверху смазать майонезом, посыпать тёртым сыром и в духовку на 40 - 50 минут.
Юлия Прызенко
09 янв 2015 12:35
+
150 гр
Ингредиенты:
Сливки - 200 гр
Желатин - 10 гр
Лимон - 100 гр
Способ приготовления:
Лимон очистить от кожуры,перекрутить в блендере,добавить 10 табл сах.зам(у меня рио) растворить пачку желатина в стакане теплой воды,настоять 40 минут,дать набухнуть,потом подогреть в микроволновке,добавить в емкость с лимоном(чуть меньше половины)немного потомить на огне.сливки(у меня 33 %)охладить с 8 табл. сах.зам,взбить блендером добавить оставшийся желатин,и в морозилку и лимон и сливки,когда немного остынут,в какое ни будь ведерко сначала вылить смесь с лимоном,затем сверху сливки,можно перемешать)
Юлия Прызенко
04 янв 2015 19:32
+
200 гр
Ингредиенты:
Фарш свиной - 350 гр
Лук репчатый - 30 гр
Яйцо - 1 шт.
Сыр полутвердый - 50 гр
Сметана - 50 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Лук порезать кубиком и слегка обжарить. Фарш перемешать с луком, добавить соль и специи, перемешать и очень хорошо отбить об миску 20-30 раз. Для начинки взбить вилкой яйцо, добавить сметану, сыр, посолить, поперчить. В формочки для кексов распределить в каждую ячейку одинаковое кол-во фарша. Сделать углубление пальчиком. Каждую ямку начинить яично - сырной смесью. Поставить запекаться на 30 мин при 200 градусах. Затем немного остудить, достать из форм.
Юлия Прызенко
03 янв 2015 22:29
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 гр
Перец болгарский (ласточка) - 200 гр
Грибы лесные - 200 гр
Сметана - 100 гр
Молоко - 30 гр
Лук репчатый - 30 гр
Соль - 3 гр
Специи - 3 гр
Способ приготовления:
Лук порезать полукольцами, перец соломкой, филе небольшими кусочками. Сначала обжарить лук до золотистого цвета, добавить перец. Жарить, помешивая 3 мин. Затем добавить филе и обжаривать до выпаривания жидкости. Посолить, поперчить. Добавить чуток воды и грибы (у меня вареные) и потушить 5-10 мин. под крышкой, помешивая (филе готовится ОЧЕНЬ быстро). Затем добавить сметану и немного молока (~2 ст л). Перемешать. Прокипятить. Огонь выключить. Посыпать рубленной зеленью.
Юлия Прызенко
28 дек 2014 10:33
Ура ! ! ! 47, 9 Цель поставленная к Новому году достигнута! Вечером устрою примерку обновок- мою награду себе любимой =) Теперь буду работать над удержанием результата =)
Сообщение отредактировано 28 дек 2014 10:39
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11
Виктория Дик
Виктория
Надежда Я
Надежда
лена воронина
лена
Дарья Смирнова
Дарья
Екатерина Божедомова
Екатерина
Катерина Галлямова
Катерина
Евгения Васильева
Евгения
Екатерина Выдумчик
Екатерина
Аня Юрьевна
Аня
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved