1
7
0
1
5
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Татьяна Шафранская была онлайн 22 мар 2018 16:34
Пол: Женский
Дата рождения: 26 апреля 1985 г.
Город: Санкт-Петербург
Рост: 163 см
С нами: 7 лет 5 месяцев 20 дней
60 кг 66 кг 50 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Стена
Татьяна Шафранская
02 фев 2018 12:45
+
150 гр
Ингредиенты:
Балык - 400 гр
Способ приготовления:
Мясо, типа сырокопченого балыка, пастормы, карбонада и т.д. нарезаем очень тонко. На стол выстелить пищевую пленку и кладем кусочек мяса, накрываем другим концом пленки. Берем толкушку деревянную для пюре и отбиваем наше мясо), затем скалкой раскатываем так чтоб мясо увеличилось раза в 2-3 от того что было. Кладем на решетку, в духовку, сушим 1-1,15ч на 100 градусов. Под решетку жиросборник! Иначе жир с мяса начнет капать).
Татьяна Шафранская
02 фев 2018 12:27
+
200 гр
Ингредиенты:
Сыр полутвердый - 200 гр
Сметана - 100 гр
Яйцо - 2 шт.
Чеснок - 3 гр
Укроп - 10 гр
Способ приготовления:
Укроп мелко нарезать. Сыр натереть на терке. Смешиваем все ингредиенты миксером. Разогреваем сковороду и обжариваем на масле с двух сторон.
Татьяна Шафранская
02 фев 2018 12:26
+
200 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Сыр полутвердый - 100 гр
Чеснок - 3 гр
Специи - 3 гр
Огурец - 100 гр
Шпроты в масле - 200 гр
Соль - 3 гр
Майонез - 1 ст. л.
Способ приготовления:
"Хлебушек" - 2 яйца, сыр на мелкой терке, 2 зубчика чеснока, перец. Жарим кусочками на сковороде. Сверху - майонез, огурец (соленый или свежий), шпротинки.
Татьяна Шафранская
02 фев 2018 12:25
+
100 гр
Ингредиенты:
Сыр адыгейский - 70 гр
Семга слабосоленая - 20 гр
Огурец - 10 гр
Базилик - 1 гр
Способ приготовления:
На жареный адыгейский сыр выложить кружочки огурца, семгу, украсить базиликом.
Татьяна Шафранская
02 фев 2018 12:25
+
250 гр
Ингредиенты:
Свинина - 700 гр
Чеснок - 5 гр
Способ приготовления:
700 гр. свинины, натереть солью со специями, проткнуть в разных местах ножом и в прорези запихнуть порезанный на дольки чеснок. Положить в пакет для запекания, проколоть зубочисткой пару дырок, для выхода воздуха. В печь на 30-40 минут при 250 град. Есть можно и горячей и холодной. Приятного аппетита!
1 2 3
Катя Катя
Катя
Дарья Бутакова
Дарья
Анастасия Маш
Анастасия
Саша Корогод
Саша
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved