1
6
8
7
5
0
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ирина Селиванова была онлайн 17 сен 2015 13:07
Пол: Женский
Дата рождения: 15 января 1991 г.
Город: Екатеринбург
Рост: 165 см
С нами: 6 лет 3 месяца 19 дней
104 кг 98 кг 80 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Стена
Ирина Селиванова
17 авг 2015 12:05
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 6 шт.
Разрыхлитель - 3 гр
Сахарозаменитель (жидкий) - 15 гр
Протеиновый изолят без углеводов - 50 гр
Сыр творожный "а - ля Каймак" - 250 гр
Масло сливочное - 50 гр
Какао - 5 ч.лож
Способ приготовления:
Отделить белки от желтков, желтки взбить до увеличения объема, добавить сахзам, изолят, разрыхлитель и какао. Белки взбить до устойчивых пиков, аккуратно смешать с желтками. Выпекать на силиконовом коврике 20 минут при температуре 170гр. Пока выпекается и остывает корж, сделать крем: взбить каймак с размягченным маслом и сахзамом до однородности. Порезать корж на нужное кол-во частей, промазать кремом, украсить торт на свой вкус и охладить около часа.
Ирина Селиванова
30 июн 2015 15:05
+
200 гр
Ингредиенты:
Фасоль стручковая - 300 гр
Капуста пекинская (китайская) - 200 гр
Колбаса "Докторская" - 300 гр
Яйцо - 8 шт.
Огурец - 150 гр
Огурец соленый - 300 гр
Майонез - 6 ст. л.
Перец черный молотый - 3 гр
Лук репчатый - 50 гр
Морковь - 50 гр
Способ приготовления:
Всё крошим по принципу "оливье", очень похож на вкус
Ирина Селиванова
20 янв 2015 13:29
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Лук репчатый - 30 гр
Оливковое масло - 10 гр
Ветчина - 80 гр
Сыр полутвердый - 50 гр
Укроп - 10 гр
Перец черный молотый - 1 гр
Способ приготовления:
Яйца взбить венчиком. Сыр натереть на мелкой терке. Лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до светло-золотистого цвета. Немного остудить. Ветчину нарезать мелким кубиком. Укроп мелко порубить. Добавить к яйцам ветчину, сыр, укроп, лук. Приправить перцем по вкусу. Выложить массу в силиконовые формы для кексов. Духовку разогреть до 180С. Выпекать омлеты примерно 20 минут. Затем немного остудить и вынуть из форм. Вкусно как в холодном, так и в горячем виде.
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved