1
6
9
6
9
5
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Надежда Я была онлайн 17 ноя 2015 16:37
Пол: Женский
Дата рождения: 7 апреля 1976 г.
Город: Уфа
Рост: 163 см
С нами: 6 лет 7 месяцев 19 дней
99 кг 79 кг 65 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
17 ноября 2015
Завтрак
+
800 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
+
800 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
1250 гр
Газированная вода без углеводов (лимонад)
Очень много разных марок, обычно самые дешевые воды. В каждом регионе свои производители, читайте состав.
РАЗГРУЗ Чай и кофе указала в готовом виде, а не вес порошка, их пью много газировка б/у
Стена
Екатерина Назаренко
27 апр 2015 00:54
Для тебя))
Надежда Я
05 май 2015 13:52 ответила Екатерине
Екатерина, спасибо Катюша!
Надежда Я
06 апр 2015 09:09
не заполняла дневник аж 2 недели, стационарного компа не было под рукой, писала на бумажках, вроде все нормально по питанию, но отвеса почти нет на этой неделе, но ничего страшного, продолжаю в прежнем режиме
Надежда Я
30 мар 2015 21:52
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт.
Сахарозаменитель сыпучий - 30 мер.л.
Какао - 5 ч.лож
Сливки - 350 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 150 гр
Сода - 2 гр
Масло сливочное - 50 гр
Масло растительное - 20 гр
Маскарпоне - 300 гр
Способ приготовления:
Сразу скажу - нужна микроволновка. Такое тесто ни в мультиварке, ни в духовке у меня не получалось. Там получался другого вида панчо, тоже вкусный и безуглеводный, но этот - выше всяких похвал! Тесто: 4 яйца, сахзам на глаз, 5 чайных ложек низкоуглеводного какао, 50 гр сливок, 150 гр смеси Пампушек.нет, щепотка соды, 50 грамм рубленого сливочного масла, столовая ложка растительного масла, смешиваем очень тщательно в блендере. Тесто должно получиться густое, как густая сметана. Треть или половину полученного теста кладем в посудину для микроволновки слоем 2 см, выпекаем на максимальной мощности 3 минуты, достаем и охлаждаем. Так же готовим оставшуюся часть теста. Остывшие коржи режем острым ножом на кубики и кладем в миску. Крем: взбиваем 300 гр сливок и 300 гр маскарпоне с сахзамом на глаз. Взбиваем минут 5 до загустения. Почти весь крем выливаем в миску с кубиками теста, перемешиваем тщательно, а затем горку кубиков с кремом вываливаем на тарелку. Их надо спрессовать в плотную кучку руками, можно в перчатках, я маленькие пакетики надела)) Как только спрессовали горку, остатком крема смазываем поверхность и посыпаем какао. На ночь убираем в холодильник. К утру торт очень плотный (при резке не разваливается на кусочки), а куски очень нежные, воздушные вообще нерезиновые, реально тают во рту, такого я вообще не пробовала!
Надежда Я
30 мар 2015 12:04
ох блин! совсем нет времени в электронном виде вести, пишу в тетрадке, рацион от обычно не отличается, особо изыски готовить некогда )))
Екатерина Назаренко
08 мар 2015 13:49
Надюша! С Праздником!!!
Надежда Я
10 мар 2015 10:28 ответила Екатерине
Катюша, спасибо большое!
1 2 3 4 5 ... 6
Алина Жнецова
Алина
Екатерина Назаренко
Екатерина
Ирина Туркова
Ирина
Анна Лисовец
Анна
Анастасия Егорова
Анастасия
Коровка 🐮
Коровка
Ульяна Качалова
Ульяна
Ирина  Ткаченко
Ирина
Екатерина Выдумчик
Екатерина
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved