1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Евгения Денис(Меркурьева) была онлайн 03 окт 2017 19:48
Пол: Женский
Дата рождения: 12 ноября 1984 г.
Город: СПб
Рост: 158 см
С нами: 5 лет 8 месяцев 14 дней
76 кг 62 кг 58 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
15 февраля 2016
Обед
+
120 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Способ приготовления:
+
250 гр
Ингредиенты:
Кофе - 230 гр
Молоко - 20 гр
Сахарозаменитель - 2 табл.
Способ приготовления:
+
500 гр
Пепси лайт
+
30 гр
Сыр колбасный
Строго с указанием углеводов и строго не более 2-3 угл!
+
40 гр
Колбаса "Докторская"
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
Стена
Евгения Денис(Меркурьева)
19 фев 2016 15:17
Всем привет!)Вести дневник нет времени,но я продолжаю сидеть на системе Углеводов.нет)))Двигаюсь только вперед)))
Евгения Денис(Меркурьева)
04 фев 2016 00:25
+
100 гр
Ингредиенты:
Желатин - 8 гр
Белок яиц - 5 шт
Сливки - 100 гр
Сахарозаменитель - 15 табл.
Лимонный сок - 1 чайн.л.
Способ приготовления:
Взбила белки яиц до острых пик. Вылила в них подготовленный заранее желатин растопленный в сливках. Затем туда же лимона соки и сах зам. Всё ещё раз недолго взбила миксером. Разлила в бокальчики и в холодильник на 20 мин примерно. Получилось очень воздушное, сытное и безумно вкусное суфле ;)
Евгения Денис(Меркурьева)
29 янв 2016 12:33
Девушка должна быть любимой, счастливой и красивой. Больше она никому ничего не должна...
Евгения Денис(Меркурьева)
11 янв 2016 15:59
Привет)Все никак не получалось нормально сидеть на диете,все время срывалась(😞 Поэтому я решила ВСЕ ХВАТИТ 😒 Поменяла дату с которой начну путь к преображению(для себя чтоб просто знать с какого числа начала),а вообще я очень давно с вами,первый раз удалось похудеть на 15кг,но за беременность набрала много и после родов никак не уйдут лишние кг 😢,сейчас постараюсь каждый день вести дневник,НУ'с НАЧНЕМ 😊)!
Сообщение отредактировано 11 янв 2016 16:06
1 2 3 4 ... 5
Анна Григорьева
Анна
Екатерина Божедомова
Екатерина
Марина Глазкова
Марина
Fox Fire
Fox
Татьяна Кравченко
Татьяна
Кристина Корчевная
Кристина
Мария  Боб
Мария
Елена Кулакова
Елена
Ирина Коваленко
Ирина
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved