1
6
8
0
0
4
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Олеся Лесечка была онлайн 16 июн 2020 15:20
Пол: Женский
Дата рождения: 22 ноября 1989 г.
Город: Ульяновск
Рост: 163 см
С нами: 6 лет 1 месяц 13 дней
58 кг 52 кг 48 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
3 июля 2015
Обед
+
100 гр
Помидоры
+
140 гр
Огурец
+
140 гр
Куриная грудка
+
1 ст. л.
Майонез
Внимательно изучайте упаковку, максимум 3 угл., желательно меньше.
+
40 гр
Сыр полутвердый
Даже если на обычном сыре не указано количество углеводов, его можно
Стена
Елена Андреева
10 янв 2016 21:15
Спасибо
Олеся Лесечка
27 ноя 2015 21:13
+
50 гр
Ингредиенты:
Сыр творожный "а - ля Каймак" - 400 гр
Масло сливочное - 200 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 5 мер.л.
Лимонный сок - 5 чайн.л.
Корица - 5 гр
Способ приготовления:
Творожный сыр сливочный, размягчённое сливочное масло, фитпарад, сок лимона и немного корицы взбить миксером. Лимон, корица и сахзам - по вкусу. Быстро и вкусно! Приятного аппетита!
Олеся Лесечка
27 ноя 2015 15:34
Ольга Камераус (Волочёк)
27 ноя 2015 14:40
От Насти: Печеночная запеканка Ингредиенты печень куриная, 2 яйца,соль, чеснок. Для украшения сыр, зеленый лук, майонез, сметана, помидор, сухая зелень . Печень с яйцами, солью и чесноком перемалываем в блендере. Выливаем в форму для выпекания, у меня силиконовая и выпекаем при тем 200градусов, до готовности. Минут за 5-10 посыпаем тертым сыром и обратно в духовку. Даем остыть, разрезаем получившийся корж и смазываем, потом украшаем помидором и зеленью. Чем смазывала, зеленый лук мелко нарезала и смешала со сметаной и майонезом. Вкусноооо!
Сообщение отредактировано 27 ноя 2015 14:44
Олеся Лесечка
22 сен 2015 18:00
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Майонез - 3 ст. л.
Разрыхлитель - 1 гр
Ванилин - 1 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 2 мер.л.
Сыр полутвердый - 20 гр
Способ приготовления:
Взбить блендером,вылить в форму на пергамент и запекала при 180' минут 15,пока красивой корочкой не возьмется. Очень вкусно с маслом слив. бутеры делать.Вкусно как в горячем,так и в холодном виде )))))Приятного аппетита.
Олеся Лесечка
16 сен 2015 13:53
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 гр
Шампиньоны - 300 гр
Сыр полутвердый - 100 гр
Яйцо - 4 шт.
Майонез - 4 ст. л.
Капуста белокачанная - 200 гр
Фасоль стручковая - 200 гр
Соль - 2 гр
Специи - 2 гр
Способ приготовления:
Для "теста" понадобится - курогрудь вареная, шампиньоны, сыр, яйца, майонез соль, специи. Начинка - капуста, фасоль, грибы. Курогрудь отварила, измельчила в комбайне(думаю можно блендером, но у меня его пока нет) следом измельчила грибы и сыр, смешала все, добавила яйца, майонез, специи, посолила. Выложила на дно силиконовой формы. для начинки - потушите капусту, грибы и фасоль вместе, все просто) в принципе можно использовать и другие начинки, в следующий раз фасоль не буду класть, мне она больше в другом виде нравится, но это на ваше усмотрение. Запекала в духовке при температуре 230 градусов, полчаса (температура может быть чуть меньше, у меня немного сломана дверка духовки ) так что думаю 200-180 хватит. По желанию можно потереть за 10 минут до готовности сыр наверх)
1 2 3 4 5 6 ... 7
Светлана Арзомасова
Светлана
Светлана плюшкина
Светлана
Ксения Пчелка
Ксения
Tahmina Marufova
Tahmina
Юлия Сваровски
Юлия
Лена Лена
Лена
Лариса Евсюкова
Лариса
Лена Г
Лена
Настя Кондратенко
Настя
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved