1
7
1
1
6
7
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Екатерина Божедомова была онлайн 29 авг 2021 10:48
Пол: Женский
Дата рождения: 4 апреля 1994 г.
Город: Москва
Рост: 160 см
С нами: 7 лет 24 дня
110 кг 88 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
11 апреля 2021
Завтрак
+
100 гр
Ветчина
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
Стена
Екатерина Божедомова
26 апр 2021 15:14
Случилось то, чего я боялась больше всего-проблемы с почками🙈 поэтому пока с блицами точно стоп, переходим на режим больше овощи/меньше белка, посмотрим что из этого выйдет. За 5 дней в больнице(без нарушений, кстати!) почти 3 кг, во всем надо искать плюсы😉
Наталья Мурза
28 апр 2021 09:39 ответила Екатерине
Екатерина, здоровья вам.
Екатерина Божедомова
30 апр 2021 21:44 ответила Наталья
Наталья, Спасибо 😊
ксения ксюшкина
12 апр 2021 08:26
Здравствуйте, мелькнуло уведомление, что на блиц собираетесь, я бы тоже хотела, но одной скучно
Екатерина Божедомова
13 апр 2021 07:15 ответила ксения
ксения, Я на этот зарегалась, но пропускаю, давайте на следующий вместе?)
Екатерина Божедомова
26 авг 2016 20:16
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриная грудка - 400 гр
Яйцо - 2 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Сыр адыгейский - 100 гр
Томатная паста - 50 гр
Сыр полутвердый - 300 гр
Нарезка салями - 100 гр
Грибы шампиньоны - 200 гр
Огурец маринованный - 20 гр
Лук зеленый - 20 гр
Прованские травы - 3 гр
Базилик - 3 гр
Чеснок - 5 гр
Способ приготовления:
В общем, путем долгих экспериментов я наконец-то нашла для себя свой идеальный вариант пиццы. Он меня полностью устраивает и самое главное - ингредиенты можно найти в обычном магазине. Итак. Измельчаем грудку в блендере. Откладываем фарш в сторону. Далее берем яйцо (или два, смотря какие яйца), и в блендере перемалываем яйцо с адыгейским сыром, до однородной текучей массы, чтобы не было комочков. Туда же добавляем разрыхлитель и прованские травы с базиликом (сухие ), по щепотке. Опять перемалываем. Следующий шаг смешать яично-адыгейскую массу с фаршем куриной грудки. Я мешала вручную, ложкой, вконце добавляем майонез, ложку примерно, мешаем . Когда масса готова - расстелаем кусок пергамента на противень и прям по нему, мокрыми руками, стараясь сделать тесто тонким размазываем фарш в виде круга. Ставим на 200 градусов пока он не станет белым и сухим. Займемся начинкой . Берем томатную пасту 50 грамм ( у меня 3,9 угл на 100 грамм), смешиваем ее с майонезом и выдавливаем туда чеснок. Соус готов. Начинка может быть любой! У меня зеленый лук, салями, грибы, соленые огурчики, сверху сыр! Все выкладываем на корж, ставим еще в духовку, пока сыр не зарумяниться ну или кто как любит) Приятного аппетита!
Екатерина Божедомова
13 авг 2015 19:00
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт.
Маскарпоне - 250 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 15 мер.л.
Кофе - 2 гр
Способ приготовления:
Взбейте яичные желтки с сахзамом до полного растворения и легкой консистенции смеси. Добавьте маскарпоне и взбивайте до однородного состояния. Взбейте белки в крепкую пену. Добавьте в смесь с маскарпоне. В готовую смесь добавить ложку молотого кофе,еще раз размешать и в холодильник на 1-2 ) Время приготовления не больше 5-7 минут) Приятного аппетита !)
Екатерина Божедомова
11 авг 2015 11:31
Вернулась с отпуска, нарушений почти не было - если не считать пачки орехов на отдыхе и морковного сока 4 раза за 2 недели.
1 2 3 4 5 6 ... 7
Fox Fire
Fox
катя иванова
катя
Лена Маслова
Лена
Маруся Дорожкина (Уткина)
Маруся
Валерия Царёва
Валерия
Аника Ишанова
Аника
Юлия Шишова
Юлия
Мария Федотова
Мария
Наталья Разживина
Наталья
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved