1
6
8
3
0
7
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Ульяна Ерохина была онлайн 30 янв 2019 12:12
Пол: Женский
Город: Московский
Рост: 156 см
С нами: 6 лет 3 месяца 11 дней
58 кг 60 кг 50 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
3 декабря 2016
Завтрак
+
180 гр
Кофе
Молотый или растворимый, но строго не из пакетиков 3-в-1
+
1000 гр
Вода
+
1000 гр
Молоко
Разгруз
Стена
Ульяна Ерохина
12 ноя 2016 11:13
+
150 гр
Ингредиенты:
Вода - 150 гр
Оливковое масло - 3 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 60 гр
Какао - 2 ч.лож
Ванилин - 1 гр
Творог - 125 гр
Кокосовая стружка - 3 гр
Способ приготовления:
Для теста: 150 мл воды, 1 ч.л. оливкового масла, 60 г смеси для выпечки пампушек.нет, ½ ч.л. натурального какао, корица, ванилин, 1 белок. Для начинки: 125 г творога , 3 г кокосовой стружки. Приготовление: воду вылить в кастрюльку, добавить масло, какао, корицу, ванили. Поставить на огонь, когда закипит - уменьшить огонь до самого минимума, всыпать муку, при этом тщательно перемешивая. Подержать на огне сек 30-60. Дать чуть остыть, добавить 1 белок, как следует перемешать. На противень, выстланный бумагой для выпекания, ложкой смоченной в холодной воде, выложить тесто в виде булочек. Отправить в разогретую духовку минут на 15, потом уменьшить температуру, и еще минут на 10-15. Духовку во время приготовления не открывать. Что бы булочки не опали дать им остыть прямо в духовке. Для крема перемешать творог, кокосовую стружку. Надрезать у булочек верхушку, -положить туда крем. И можно наслаждаться вкуснятиной;) P.S. Чтобы было сладко, добавить в тесто и начинку сах.зам на Ваше усмотрение.
Ульяна Ерохина
18 май 2016 10:45
Татьяна Кучерова
23 апр 2016 23:52
Вот такую вот статью нарыла) Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. Рецепт № 1 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром. Рецепт № 2 1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день. Рецепт № 3 25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день. Рецепт № 4 Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой. Рецепт № 5 Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой. Рецепт № 6 Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана. Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
Ульяна Ерохина
28 апр 2016 08:55
+
200 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Сливки - 10 гр
Сыр полутвердый - 20 гр
Майонез - 1 ст. л.
Перец черный молотый - 1 гр
Соль - 2 гр
Способ приготовления:
Все ингредиенты смешать и взбить венчиком, потом пожарить, как блинчики. Заворачиваю в них всё. Паштет, рыбу.... Приятного аппетита!
Ульяна Ерохина
05 апр 2016 15:11
Лена Маслова
01 июн 2015 15:28
Вот в эту субботу делала обалденный десерт. Даже не знаю, есть ли он, но мне мороженое заменил легко. Когда в квартире и на улице одинаково +32С и хочется расплавиться, такой десертик освежает. Не фоткала, но выглядит это как тортик. Большой и круглый. Итак - нам надо 500 гр. сливок 33% (я Патмол брала), 200 гр. сливочного масла (не топить, просто мягкое чтоб стало), 15 мерных ложек "Фитпарада", 1 яйцо сырое, туда добавляем 700 гр. жирного творога, все это дело перемешиваем - можно в блендере, сверху посыпаем какао или кофе, перемешанного с цедрой лимончика. На 2-3 часа в морозилку. И можно наслаждаться! А если оно ночь постоит - то с утра прям настоящее мороженое получается. В общем, советую всем!
Ульяна Ерохина
29 мар 2016 12:05
+
50 гр
Ингредиенты:
Масло сливочное - 80 гр
Яйцо - 3 шт.
Сахарозаменитель сыпучий - 4 мер.л.
Ванилин - 2 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 80 гр
Способ приготовления:
Смешиваем 80 гр. слив. масла, 3 яйца, с/з 4 м.л., ванилин 2 гр + пампухи до густой сметаны. Взбиваем все миксером до густой смеси и выпекаем в вафельнице вафельки-чудесенки! Запах великолепный! Вкусно очуметь просто! Класс! Мечта сладкоежки! Приятного аппетита!
1 2 3 4 5 6 7 ... 8
Анна К"""
Анна
Мила Мила
Мила
Аня ф
Аня
Наталья Волочай
Наталья
Анастасия Назаренко
Анастасия
Диана Бирамо
Диана
Ольга Васильева
Ольга
Марина Глазкова
Марина
Яна Воронина
Яна
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved