1
7
0
1
5
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Irene Us была онлайн 03 апр 2016 10:51
Пол: Женский
Город: Алматы
Рост: 175 см
С нами: 7 лет 17 дней
107 кг 75 кг 65 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
12 августа 2015
Завтрак
+
300 гр
Ингредиенты:
Колбаса "Докторская" - 60 гр
Брынза - 60 гр
Кофе - 5 гр
Сахарозаменитель - 1 табл.
Вода - 200 гр
Способ приготовления:
бутерброд из колбасы и брынзы. кофе с сухим молоком и 1 таблеткой сах.зама
Стена
Елена Андреева
31 янв 2016 17:55
Сама не понимаю почему?
Irene Us
02 сен 2015 10:41
+
150 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 6 шт.
Разрыхлитель - 3 гр
Сахарозаменитель (жидкий) - 15 гр
Протеиновый изолят без углеводов - 50 гр
Сыр творожный "а - ля Каймак" - 250 гр
Масло сливочное - 50 гр
Какао - 5 ч.лож
Способ приготовления:
Отделить белки от желтков, желтки взбить до увеличения объема, добавить сахзам, изолят, разрыхлитель и какао. Белки взбить до устойчивых пиков, аккуратно смешать с желтками. Выпекать на силиконовом коврике 20 минут при температуре 170гр. Пока выпекается и остывает корж, сделать крем: взбить каймак с размягченным маслом и сахзамом до однородности. Порезать корж на нужное кол-во частей, промазать кремом, украсить торт на свой вкус и охладить около часа.
Irene Us
16 авг 2015 13:59
Наталия Подвинская
22 июн 2014 21:31
Наська.. делюсь на всякий случай..для ленивых.. может ты конечно знаешь, короче 4 яйца + сахзам по вкусу (я сладкого захотела) взбить + кокосовая стружка(50гр)+ натертый адыгейский (гр 100-130) все смешала и в разгретую духовку на смазанный протвень, выкладывала ложкой хотя они все равно растеклись можно и просто коржом а потом разрезать на кусочки.. готовятся быстро ..мин 10-15 взависимости от духовки вообще то я хотела сделать печенье медвежьи ушки но получились кокосовые плюшки..ушки оставим на потом.. я еле оторвалась..
Сообщение отредактировано 29 июн 2014 11:54
Irene Us
16 авг 2015 06:24
Светла Д
15 авг 2015 20:40
Запеканка кабачковая Ингредиенты: Кабачок - 400 гр Сметана - 100 гр Яйцо - 2 шт. Масло сливочное - 50 гр Укроп - 10 гр Петрушка - 10 гр Соль - 2 гр Сосиски - 1 шт Сыр тертый - 30гр
Сообщение отредактировано 15 авг 2015 21:52
Люба Константинова
Люба
НастЯ 💞
НастЯ
Александра Золотарёва
Александра
Galina W
Galina
Anuta Anutkina
Anuta
Елена Гревцова
Елена
Александра Ефимова
Александра
Татьяна Пермякова
Татьяна
Милена  Яновская
Милена
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved