1
7
0
1
5
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
1 2 была онлайн 17 мар 2015 22:33
Пол: Женский
Дата рождения: 1 июня 1988 г.
Город: Санкт-Петербург
Рост: 174 см
С нами: 7 лет 6 месяцев 1 день
70 кг 55 кг 50 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
13 марта 2014
Обед
+
150 гр
Ингредиенты:
Капуста цветная - 250 гр
Шампиньоны - 200 гр
Яйцо - 2 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Вода - 50 гр
Соль - 1 гр
Сыр полутвердый - 50 гр
Лук зеленый - 20 гр
Способ приготовления:
Разморозить капусту и грибы (на пару 15 мин), порезать капусту на соцветия, обжарить с грибами (режим "Жарка 3" 10 мин). Залить смесью яиц, майонеза, воды, соли. посыпать зеленым луком и сыром. готовить на режиме "Выпечка 2" 20 мин.
+
150 гр
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
Имбирь молотый - 5 гр
Лимон - 10 гр
Соль - 1 гр
Способ приготовления:
Замариновать курогрудь с соком лимона, сухим имбирем и солью на пару часов. Жарить на среднем огне.
Стена
1 2
26 фев 2014 00:43
ешьте мясо! и выбирайте супер-бикини на лето))
1 2
26 фев 2014 00:37
Наська  Романова
26 фев 2014 00:05
Разгруз сорвался,мясо с капустой переманили меня на сторону зла
Виолетта Лесникова
Виолетта
Марина Соболева
Марина
Елена Кулакова
Елена
Ирина Гуляева
Ирина
Нина Попова
Нина
Наська  Романова
Наська
Яна Лукьянова
Яна
Юлия Жлудкина
Юлия
Надежда Лазюта
Надежда
История моего похудения;)
0
Обо всем
0
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved