1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Инна Борисова была онлайн 15 мар 2014 18:28
Пол: Женский
Дата рождения: 20 июля 1987 г.
Город: Санкт-Петербург
Рост: 177 см
С нами: 7 лет 8 месяцев 4 дня
94 кг 89 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
14 марта 2014
Завтрак
+
50 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет
+
1 шт.
Яйцо
+
10 гр
Масло сливочное
+
70 гр
Сыр адыгейский
Если указаны углеводы до 2 - едим по 1 группе (но лучше без фанатизма), от 2-х до 3-х угл. - 3группа. Если углеводы не указаны - это не значит, что их там нет, внимательно изучаем состав, если ничего запрещённого нет - едим по 3 группе!
сделала несладкий кекс в микроволновке, порезала на части и сделала бутеры с маслом и сыром
Стена
Инна Борисова
10 мар 2014 14:07
все,перестаю есть творог и вообще прям минимально 3 группу
Татьяна Викторовна
11 мар 2014 03:49 ответила Инне
Инна, творог действительно следует исключить, он у многих сильно тормозит процесс, а 3ю группу снижать в количестве все же не советую. Лучше сделайте это тогда, когда вес совсем плохо уходить будет. Уберите из рациона всю молочку, питайтесь по спискам, и увидите сами, как вес пойдет на убыль.
Инна Борисова
12 мар 2014 13:21 ответила Татьяне
Татьяна, спасибо, теперь так и делаю, из молочки только творог и ем и сметану иногда, больше не буду!
Анна Ноздрина
08 мар 2014 12:56
С праздником!!!
Инна Борисова
10 мар 2014 14:07 ответила Анне
Анна, спасибочки
Инна Борисова
28 фев 2014 12:43
Завтра у меня будут вкусняшки и Пампухи))))))))да,здравствуют диетические блинчики))))))
Инна Борисова
25 фев 2014 16:11
Инна Борисова
24 фев 2014 22:54
Инна Борисова
25 фев 2014 09:42 ответила Татьяне
Татьяна, привет)
Дуня Акимова
25 фев 2014 11:26 ответила Инне
Инна, Привет!=)
Инна Борисова
25 фев 2014 12:45 ответила Дуня
Женечка, привет)))))))
Александра Александрова
Александра
Лилия Коваленко
Лилия
Наталия Пискун
Наталия
Нелли Ульяновская
Нелли
ЕЛЕНА  АФОНИЧЕВА
ЕЛЕНА
Саша Корогод
Саша
Наталия  Маслякова
Наталия
Марина Глазкова
Марина
Елена Рыльская
Елена
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved