1
6
0
3
2
3
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Светлана Х. была онлайн 17 июн 2019 13:56
Пол: Женский
Дата рождения: 21 ноября 1983 г.
Город: Москва
Рост: 162 см
С нами: 5 лет 1 месяц
80 кг 72 кг 50 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
28 мая 2019
Завтрак
З: Кофе + сливки 35%. П: сало 30 гр, зельц 30 гр, зеленый чай (зельц просто доедала, а сала хотела со вчерашней ночи, поэтому получился перекус). О: фаршированные кабачки, мазик. У: Щи (куриный бульон, курица, капуста, чуть-чуть лука и морковки), мазик, сало. Б/Ж/У 14/77/8 %, 1193 ккал.
Стена
Елена Швецова
21 май 2019 13:37
Добрый день!Света,я добавила вас в друзья,если вы не против.Пора браться за себя,а то такой бегемот за зиму стала,что страшно и противно.Пожрать любитель.А к вам зашла на страничку и так спокойно стало,ведь у вас такие рецепты,что прям слюньки текут и спокойно стало,что не буду голодать.
Светлана Х.
21 май 2019 14:41 ответила Елене
Елена, здравствуйте) И добро пожаловать. На сайте куча рецептов - этим диета привлекательна для меня, а теперь и для моего мужа - он уже сбросил 10 кг с ноября 2018 года. Я на Углеводов.нет с мая 2014 года. Начинала с 80 кг, и уже к концу апреля 2015 года весила 57,4. Дальше жила на поддержке с небольшими срывами, которые в апреле 2016 года привели меня к 66 кг. Тогда я вернулась на систему и к июлю 2016 скинула до 62 кг. В ноябре 2018 года я вернулась на систему с весом 79,3, и снова работаю надо собой :)
Светлана Х.
15 май 2019 11:51
Светлана Cтрелецкая
13 май 2019 19:46
БЛИНЧИКИ С МЯСОМ Ингредиенты: Сыр полутвердый - 50 гр Маскарпоне - 100 гр Яйцо - 5 шт. Сода - 2 гр Масло сливочное - 50 гр Фарш домашний (ассорти) - 300 гр Лук репчатый - 70 гр Соль - 5 гр Способ приготовления: Блины: сыр тертый, маскарпоне, яйца, сода. Все взбить блендером до однородной массы. Выпекать на смазанной подсолнечное масле сковороде. Получаются очень нежные и тонкие блинчики. Начинка:фарш обжарить на сливочном масле вместе с мелко нарезанным луком, посолить. Все, можно фаршировать и наслаждаться 😋
Светлана Х.
29 апр 2019 09:21
Елена Бармина
17 мар 2017 08:19
домашняя ветчина. Положи в жестяную банку рукав с куриным мясом. Через час ты получишь королевское блюдо! Повезло, что нашла этот рецепт. Ингредиенты Куриное филе 600 г Желатин 1 ст. л. Итальянские травы 1 ч. л. Чеснок 2 зуб. Черный перец (молотый)по вкусу Соль по вкусу Приготовление Вымойте филе, нарежьте его небольшими кусочками, добавьте сухой быстрорастворимый желатин, итальянские травы, измельченный чеснок, черный молотый перец и соль. Перемешайте и оставьте на 20 минут. Выложите мясо в рукав для запекания, завяжите его ниткой, выложите в жестяную банку, хорошо утрамбуйте. Разогрейте духовой шкаф до 190 градусов. Готовьте около 50 минут, всё зависит от вашей духовки. Под банку можно подложить тарелку. Когда ветчина будет готова, дайте ей остыть и отправьте в холодильник на 12 часов. Домашний деликатес готов. Не бойтесь использовать сухой желатин, мясо даст сок в процессе приготовления, желатин растворится, а потом застынет.
Светлана Х.
23 апр 2019 10:49
Анна Ля
05 сен 2016 13:55
Всем привет, а меня захватил процесс салатиков разных. Вкусно, разнообразно, и по-системе :) 1) - яичный блинчик + кальмары + обжаренный лук 2) - печень + яйцо + лук/морковь обжаренные 3) - курица + яйцо + сыр + соленый огурчик И майонез, конечно.
Светлана Х.
23 апр 2019 10:46
+
30 гр
Ингредиенты:
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 70 гр
Яйцо - 1 шт.
Сливки - 20 гр
Вода - 10 гр
Масло растительное - 20 гр
Разрыхлитель - 2 гр
Чеснок - 2 гр
Петрушка - 3 гр
Способ приготовления:
1 яйцо 6 л. ст. смеси пампухи 2 ст.л. сливок 1 ст.л. воды 3 ст.л. подс.масла 0,5 разрыхлителя на кончике фитпарад, но можно без него сухая петрушка не много 1 зубчик чеснока последние 2 ингр. можно не класть все в микро на 6 мин. Приятного аппетита) микра у меня 800. Может кому то понадобится меньше времени мин. 3 например у меня тесто было как густая сметана, не много погуще
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 17
Алеся Ш
Алеся
Екатерина Грачева
Екатерина
Наталья Александровна
Наталья
Рузанна  М
Рузанна
Инка Костен
Инка
Ольга Камераус (Волочёк)
Ольга
 Анна Демидова
Анна
Марина Мишина
Марина
Лена Маслова
Лена
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved