1
6
8
3
0
8
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Angil N была онлайн 30 окт 2020 15:01
Пол: Женский
Дата рождения: 6 июня 1992 г.
Город: Новосибирск
Рост: 170 см
С нами: 6 лет 6 месяцев 24 дня
96 кг 81 кг 70 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
30 мая 2020
Ужин
+
320 гр
Огурец
+
124 гр
Капуста белокачанная
+
158 гр
Куриная печень
+
16 гр
Сыр полутвердый
Даже если на обычном сыре не указано количество углеводов, его можно
+
2 ст. л.
Майонез
Внимательно изучайте упаковку, максимум 3 угл., желательно меньше.
+
35 гр
Колбаса "Печёночная"
До 2-х угл., в идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
1500 гр
Пепси макс
Стена
Angil N
28 май 2020 04:33
Вчера был разгруз на бульоне и чет показал себя моло эффективным, всего минус 100гр, а на твороге был отвес в целый килограмм. Для чистоты эксперимента через неделю попробую сначала на бульоне, а потом на твороге разгрузиться
Angil N
09 дек 2019 04:58
Хоть вес и прибавился, процент жира сократился на 5,2% а это лучше чем увидеть не большой отвес
Angil N
02 авг 2019 04:20
+
50 гр
Ингредиенты:
Газированная вода без углеводов (лимонад) - 200 гр
Желатин - 10 гр
Сахарозаменитель - 6 табл.
Способ приготовления:
Желатин и сахзам растворить в газировке, подождать 10-15 минут, пока желатин набухнет. Будет появляться пенка. Подождать, пока все осядет, пенку убрать. Поставить на плиту, нагреть до растворения желатина, но не дать закипеть. Снять с плиты, разлить по формочкам, остудить, поставить в холодильник.
Angil N
12 июн 2019 17:02
+
200 гр
Ингредиенты:
Семга слабосоленая - 200 гр
Сыр творожный сливочный - 200 гр
Огурец - 200 гр
Нори - 6 гр
Способ приготовления:
Лист нори разрезать на 2 части, каждую смазать сливочным сыром, выложить начинку, скрутить рулетик, разрезать на 6 порций.
Angil N
22 апр 2019 05:07
Ну вот, исключили с мужем из нашего рациона сыр адыгейский и ➖800гр. Грустно без него будет, ну ладно. А искать другую фирму и экспериментировать я чёт уже не хочу, итак целую неделю потеряли. У мужа даже руки опускаются по поводу диеты, типо "почему я ем все по списку и толстею" я то все прекрасно понимаю, а для него это испытание своей силы воли. Ой, удачи нам!
1 2 3 ... 4
Ирина Вик
Ирина
Ирина Лиманская
Ирина
Юлия Галкина
Юлия
Надежда Николаева
Надежда
Сюзанна Сейль
Сюзанна
Наталья свистунова
Наталья
Ольга  Тильная
Ольга
Тата Мер
Тата
Анастасия Сергеева
Анастасия
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved