1
7
1
4
7
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Наталья Филиппова была онлайн 02 июн 2015 13:31
Пол: Женский
Дата рождения: 1 июля 1968 г.
Город: Бийск
Рост: 168 см
С нами: 7 лет 7 месяцев 6 дней
99 кг 96 кг 65 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
3 июня 2015
Завтрак
+
140 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
отруби + молоко+вода+курага+чернослив+грецкий орех
+
30 гр
Сыр адыгейский
Если указаны углеводы до 2 - едим по 1 группе (но лучше без фанатизма), от 2-х до 3-х угл. - 3группа. Если углеводы не указаны - это не значит, что их там нет, внимательно изучаем состав, если ничего запрещённого нет - едим по 3 группе!
Стена
Наталья Филиппова
01 июн 2014 19:38
Сегодня ,как увидела на весах цифру 94,так кроме слова " офигеть" произнесенного раз 10 , ничего не могла сказать.Класс, я шоке B-)!!!
Наталья Филиппова
22 май 2014 21:14
Сделала торт и съела 150гр. На душе не спокойно. Может много съела.:-\.(блинчики из яиц и майонеза с какао-творожным кремом.)
Наталья Филиппова
22 май 2014 16:45
+
300 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 9 шт.
Сливки - 100 гр
Лук репчатый - 30 гр
Морковь - 30 гр
Фарш свиной - 300 гр
Майонез - 1 ст. л.
Соль - 3 гр
Специи - 3 гр
Чеснок - 10 гр
Способ приготовления:
Яйца (8-9 шт), взбиваем с 1 ч.л. соли (можно добавить чуть-чуть молока или сливок). Жарим из яичной смеси блинчики. Должно получиться 7-8 блинчиков в зависимости от диаметра сковороды. В другой сковороде обжариваем мелко нарезанный репчатый лук и морковь, натертую на мелкой терке. В размороженный фарш (любой на ваш вкус) добавляем соль, черный молотый перец, паприку, хмели-сунели или любую приправу для мяса (фарша), чеснок (на мелкой терке или через пресс). В фарш выкладываем обжаренный лук с морковью. Укладываем в жаропрочную посуду яичный блинчик на него мясную начинку (если фарш постный можно смазывать чуть-чуть майонезом), затем снова яичный блинчик, снова мясную начинку и т.д. Последним слоем укладываем блинчик и смазываем его майонезом. Отправляем "тортик" в духовку на 20-30 минут при температуре 200 градусов.
Наталья Филиппова
18 май 2014 18:07
+
200 гр
Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 гр
Сметана - 100 гр
Лук репчатый - 30 гр
Яйцо - 1 шт.
Брокколи - 200 гр
Сыр полутвердый - 150 гр
Помидоры черри - 100 гр
Соль - 2 гр
Способ приготовления:
Делаем фарш как на котлеты,я туда ещё добавила сметанки. Отвариваем капусту минут 5 в кипящей воде(если брокколи или цветная),а если белокочанная то потушить немного. Потом на противень слой фарша,капуста,опять фарш,сыр тёртый и помидорки и всё в духовку на 30 минут примерно.
Наталья Филиппова
18 май 2014 07:16
Я в шоке ! За неделю скинула 1,8 кг ! Да, дневник точно дисциплинирует! Я убедилась , что метод сработал на мне ,просто чудо, поедая запрещенные ранее для меня продукты, я худею !!! Мариночка, спасибо Вам за метод ! Сайт очень мощный, молодцы!
Елизавета Домодедова
Елизавета
оксана горбунова
оксана
Елена Красовская
Елена
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved