1
7
1
1
6
1
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Машутка Юдина была онлайн 12 ноя 2018 23:01
Пол: Женский
Дата рождения: 4 августа 1991 г.
Город: Калининград
Рост: 173 см
С нами: 7 лет 4 месяца 20 дней
86 кг 76 кг 58 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
25 июля 2017
Поздний ужин
+
3 шт
Сосиски
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
100 гр
Сервелат
+
150 гр
Сыр творожный (3 группа)
Обязательно с указанием углеводов 2-3 максимум и с идеальным составом.
+
40 гр
Смесь листовых салатов
+
600 гр
Пепси лайт
Стена
Машутка Юдина
12 ноя 2018 22:09
+
150 гр
Ингредиенты:
Творог - 500 гр
Сметана - 100 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 10 мер.л.
Яйцо - 4 шт.
Кофе - 2 гр
Лимон - 30 гр
Способ приготовления:
Все продукты тщательно взбить миксером до пышной массы. Массу разделить на 2 части. К одной добавить сок и цедру лимона: Ко второй-растворимый кофе. Выкладывать массы ложками одна возле другой в смазанную маслом форму. Дальше второй и третий ряд вверх, все время чередуя цвета. Выпекать 30 минут при 180 ° С
Машутка Юдина
12 ноя 2018 22:07
+
150 гр
Ингредиенты:
Масло сливочное - 200 гр
Яйцо - 4 шт.
Ванилин - 2 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 30 мер.л.
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 300 гр
Творог - 500 гр
Сливки - 100 гр
Способ приготовления:
Тесто: 200 гр мягкого масла, 2 яйца, ванилин, сахзама шедро (на глаз), пампушки грамм 300 (на глаз), обычный разрыхлитель. Скатать в плоский блин, убрать в холод на полчаса, разрезать на 3 части, одну оставить в холоде, две убрать в морозилку на полчаса Начинка: 500 гр творога смешать в блендере с 2 яйцами, сахзамом и небольшим кол-вом сливок на глаз до состояния густой сметаны. Приготовление: холодное (не мороженое) тесто пальцами разминаем по смазанной маслом форме, формируем дно ватрушки и бортики. Равномерно распределяем тонким слоем. Выливаем половину творожной начинки. Посыпаем клюквой. Достаем мороженое тесто, одну часть натираем на терке равномерно поверх творожной начинки. Заливаем оставшейся половиной творога, посыпаем оставшейся клюквой. Трем последнюю часть теста на терке, присыпаем корицей. Печь 35-40 минут при 180 гр.
Машутка Юдина
12 ноя 2018 22:04
+
150 гр
Ингредиенты:
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 300 гр
Масло сливочное - 300 гр
Яйцо - 3 шт.
Ванилин - 1 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 50 мер.л.
Разрыхлитель - 1 гр
Клюква - 400 гр
Ароматизатор "Клубника" - 1 кап
Сыр творожный сливочный - 500 гр
Способ приготовления:
Тесто: 300 гр мягкого масла, 2 яйца, ванилин, сахзама шедро (на глаз), пампушки грамм 300 (на глаз), обычный разрыхлитель. Смешать и в холод на час. Начинка: 500 гр сливочного сыра +яйцо+сахзам+ванилин. Джем: 400 гр клюквы+ ароматизатор "клубника" + сахзам Духовку нагрела на 200 и готовила минут 40 на 180 гр
Машутка Юдина
31 авг 2018 17:54
+
200 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 8 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Масло растительное - 200 гр
Масло сливочное - 100 гр
Сахарозаменитель - 50 табл.
Ванилин - 1 гр
Способ приготовления:
Тесто делала по рецепту Юлии Можеговой, только без какао: 6 яиц (отдельно взбиваем белки и желтки с 30 таблетками сахзама), в желтки добавляем майонез, все аккуратно перемешиваем. На бумагу для выпечки и в разогретую духовку на 5-6 минут. Горячим сразу сворачиваем в рулет. Крем делала по рецепту Углеводов.нет - "Сладкий соус "Сгущенка", только добавила в крем немного сливочного масла: 2 яйца, 20 таблеток сахзама, 200 мл растительного масла + сливочное, ванилин. Рулет получается очень мягким и вкусным! Вкуса яиц совсем не чувствуется. А главное - это 1 группа!
Машутка Юдина
22 авг 2017 13:44
+
150 гр
Ингредиенты:
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 300 гр
Масло сливочное - 300 гр
Яйцо - 3 шт.
Ванилин - 1 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 50 мер.л.
Разрыхлитель - 1 гр
Клюква - 400 гр
Ароматизатор "Клубника" - 1 кап
Сыр творожный сливочный - 500 гр
Способ приготовления:
Тесто: 300 гр мягкого масла, 2 яйца, ванилин, сахзама шедро (на глаз), пампушки грамм 300 (на глаз), обычный разрыхлитель. Смешать и в холод на час. Начинка: 500 гр сливочного сыра +яйцо+сахзам+ванилин. Джем: 400 гр клюквы+ ароматизатор "клубника" + сахзам Духовку нагрела на 200 и готовила минут 40 на 180 гр
1 2 3 4 5 6 7 ... 8
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved