1
7
0
9
4
9
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Евгения Васильева была онлайн 22 мар 2016 10:50
Пол: Женский
Дата рождения: 24 января 1988 г.
Город: Плюсса
Рост: 159 см
С нами: 7 лет 3 месяца 2 дня
57 кг 59 кг 48 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
22 марта 2016
Завтрак
+
2 шт
Сосиски
В идеале не более 1 угл. на 100 гр., изучайте этикетку и состав
+
50 гр
Помидоры
+
30 гр
Огурец
+
150 гр
Минеральная вода с газом
Следите за углеводами, у популярных марок есть серии с привкусами, там есть углеводы.
Стена
Евгения Васильева
15 июн 2015 10:05
89-76-90
Евгения Васильева
24 фев 2015 12:01
На встрече выпускников) 10 лет прошло
Евгения Васильева
14 дек 2014 17:58
Блин когда живот втянешь-ну человек человеком( Когда ж уйдет уже он
Евгения Васильева
09 ноя 2014 17:28
+
200 гр
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
Яйцо - 5 шт.
Огурец - 150 гр
Лук репчатый - 30 гр
Шампиньоны консервированные - 200 гр
Сыр полутвердый - 100 гр
Майонез - 3 ст. л.
Способ приготовления:
Куриное филе отварное, огурцы, луковицу порезать кубиками. Из шампиньонов слить воду, при необходимости — порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Из яиц вынуть желтки, а белки порезать соломкой. Выкладывать в салатник слоями — белки, куриное филе, луковицу, огурцы, грибы, сыр, при необходимости, промазывая майонезом. Сверху промазать майонезом и засыпать тертыми яичными желтками. Приятного аппетита!
Евгения Васильева
02 ноя 2014 13:08
Irina Irina
02 ноя 2014 01:57
Дорогие похудашечки! Впереди новый блиц, второй из серии из 5 блицев в рамках нашего марафона "Похудей к 2015 году"! В этом году победители марафона обретут не только отличные фигуры, но и приз от http://shop.uglevodov.net на 7500 рублей! Причем этих главных призов будет целых 2, дерзайте! Подробные условия конкурса изучайте по ссылке https://vk.com/page-37165130_48571815 Изучайте, готовьте фото, садитесь на диету и выигрывайте призы! Напоминаем правила блица: ЧИТАТЬ ВСЕМ!!! ОГРАНИЧЕНИЯ НА БЛИЦ-МАРАФОНЕ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ОБЫЧНОГО БЛИЦА ! БЛИЦ - сокращенно от “блиц-криг” - быстрая война, усиленная акция по борьбе с жиром, участие в блице рекомендуется тем, у кого вес встал. Новичкам блиц не нужен. Правила БЛИЦ-МАРАФОНА: - блиц длится 7 дней - блиц объявляется в субботу, подать на него заявку можно с субботы по вечер понедельника (в понедельник опоздавшие),не забудьте на своей странице указать стартовый вес. Взвешиваемся и начинаем блиц в один и тот же день!!! - итоги блица подводятся в воскресенье, не забудьте на своей странице внести новый вес по итогам недели - едим только первую и вторую группу продуктов - маринады никакие нельзя, 3группа - для тех, кто пропустил : ЧЕСНОК НА БЛИЦЕ НЕЛЬЗЯ, его окончательно перенесли в 4 группу, СВИНУЮ И ГОВЯЖЬЮ ПЕЧЕНЬ НА БЛИЦЕ НЕЛЬЗЯ, её окончательно перенесли в 3 группу, только куриная печень остаётся в 1 группе. - едим строго до 18.00 или хотя бы до 20.00 - ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЕМ ДВА РАЗГРУЗА ЗА НЕДЕЛЮ (разгрузы на воде, чае, кофе, безуглеводных газировках, слабых компотах без сахара, ширатаки, очень слабом бульоне из куриной грудки, литре питьевых молочных продуктах до 1% жира без сахара). РАЗГРУЗ НА ТВОРОГЕ НЕЛЬЗЯ! - обязательно каждый день делать записи в дневнике , со всем питанием, по всем правилам - каждый день отмечаемся в блиц-таблице о том, что вы выдержали день или сделали разгруз Дисквалификация: - если вы съедите продукты третьей и четвертой группы, и само собой за запрещенку - если вы не описываете питание в дневнике - если вы более чем дважды не отметились в табличке - если вы не выдержали два разгруза (все разгрузы только до субботы включительно) - если Вам админы задают вопросы в дневнике - Вы обязаны отвечать, а не игнорить. http://www.uglevodov.net/blitz
Льдинка	 Вишневая
Льдинка
Юлия Минько
Юлия
Юлия Курень
Юлия
Ульяна Ерохина
Ульяна
Юлия Прызенко
Юлия
Лина Малина
Лина
Андрей Васильев
Андрей
Вика Поляк
Вика
Марина Глазкова
Марина
Когда то раньше
2
2015 год
1
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved