1
6
8
0
0
4
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Светлана Галошина была онлайн 05 июл 2017 12:15
Пол: Женский
Город: Санкт-Петербург
Рост: 178 см
С нами: 6 лет 6 месяцев 3 дня
108 кг 83 кг 85 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
24 марта 2015
Перекус
+
180 гр
Творог
+
5 мер.л.
Сахарозаменитель сыпучий
Не перепутайте с сахарозаменителем на фруктозе или сорбите. Идеальный вариант - "Несахар" от Углеводов.нет. Также можно милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, т.е. любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе
+
500 гр
Чай
Любая заварка (в т.ч. С кусочками фруктов), любые пакетики. Строго не готовые айс-ти в бутылках и строго не чаи из гранул
Стена
Светлана Галошина
03 май 2016 11:43
+
200 гр
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Ингредиенты: -600 г куриной печени -150 г твердого сыра -2 помидора -1 луковица -3 зубчика чеснока, зелень -Соль, молотый черный перец Приготовление: Порезанную кубиками луковицу пассеровать на масле,добавить печень, разрезанную на 2-3 части и жарить около 7 минут, помешивая. Печень выложить в форму для запекания, посолить, поперчить, посыпать измельченной зеленью и чесноком, сверху выложить слоем нарезанные кубиками помидоры,посыпать тертым сыром,поместить форму в горячую духовку, запекать до расплавления сыра. Приятного аппетита!
Светлана Галошина
29 мар 2016 14:18
+
40 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 5 шт.
Майонез - 1 ст. л.
Сахарозаменитель сыпучий - 2 мер.л.
Клюква - 80 гр
Способ приготовления:
Разогреваем духовку на 180 гр Взбиваем блендером минут 10 до консистенции пены 5 яиц с/з 2 м.л. майонез 1 ст.л. ароматизатор 1 капля (миндаль) Выливаем полученную воздушную смесь в силиконовые формочки для кексов, туда закидываем в каждый кекс ягоды клюквы. Отправляем в духовку на 20 минут. Смотрим пока подрумянятся) Приятного аппетита!
Светлана Галошина
25 мар 2016 15:06
+
100 гр
Ингредиенты:
Сыр адыгейский - 320 гр
Яйцо - 3 шт.
Кокосовая стружка - 15 гр
Ароматизатор "Ваниль" - 3 кап
Сливки - 200 гр
Желатин - 15 гр
Сахарозаменитель - 12 табл.
Способ приготовления:
Сыр трем не мелкую терку, добавляем яйца, сахзаменитель, кокос и ваниль. Смазываем форму маслом и выкладываем смесь. Печь 25 мин при температуре 200. В сливки добавить сахзам, ваниль и набухший желатин. Когда остынет корж, залить сливками и на холод. Приятного аппетита!
Светлана Галошина
18 мар 2016 13:06
+
100 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Творог - 250 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 10 мер.л.
Ванилин - 1 гр
Сыр творожный "а - ля Каймак" - 340 гр
Способ приготовления:
Белки отделяем от желтков и взбиваем, до густой пены. Творог протираем через сито и добавляем каймак (170 гр), а так же сахзам и ванилин с желками. Смешиваем все вместе. Я выпекала в мультиварке, режим выпечка 1 час. И так удачно получилось, что когда запеканка была готова, то образовалось углубление и я решила сделать крем из каймака (170 гр), сахзама и какао (по вкусу). ЕДИМ ПО ТРЕТЬЕЙ ГРУППЕ
Светлана Галошина
18 мар 2016 13:02
+
50 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт.
Майонез - 1 ст. л.
Лимонная кислота - 1 гр
Сода - 1 гр
Сыр твёрдый - 80 гр
Низкоуглеводная смесь для выпечки Пампушек.нет - 50 гр
Способ приготовления:
Разогреваем духовку на 180 гр. Взбила блендером 4 яйца с 1ст.л. майонеза. Взбивала долго, чтоб увеличилось в объеме в 2,5 раза. Добавила туда гашеную соду (лим.кислота и сода). Пампухи немного. Порезала кубиками сыр твердый. Вылила всю смесь в форму для запекания, она визуально пористая такая получилась. Туда покидала нарезанный кубиками сыр и отправила на час в духовку. Приятного аппетита!
1 2 3
Валерия Царёва
Валерия
Марина Марисобель
Марина
Ольга иванова
Ольга
Юлия Тихоненко
Юлия
Ирина Сергеевна
Ирина
Анастасия Мишка
Анастасия
Светлана Головач
Светлана
Елена Елена
Елена
Татьяна Мироненкова
Татьяна
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved