1
7
1
6
6
2
кг
Мы сбросили вместе
Закрыть
Зарегистрируйтесь или войдите
Refresh;
Татьяна Викторовна была онлайн 15 авг 2017 04:50
Пол: Женский
Город: Москва
Рост: 184 см
С нами: 9 лет 11 дней
99 кг 83 кг 75 кг
стартовый вес текущий вес желаемый вес
Динамика веса, кг
Последняя запись
30 декабря 2014
Ланч
+
150 гр
Ингредиенты:
Творог - 100 гр
Сметана - 50 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 2 мер.л.
Способ приготовления:
Смешать творог со сметаной до однородной консистенции, подсластить сахарозаменителем.
+
250 гр
Ингредиенты:
Кофе - 8 гр
Вода - 230 гр
Сахарозаменитель сыпучий - 1 мер.л.
Сливки - 20 гр
Способ приготовления:
Приготовить кофе привычным вам способом. Я люблю свежезаваренный, только что из турки. Готовый кофе подсластить сахарозаменителем и добавить сливки по вкусу. По желанию можно добавить корицу или разрешенные ароматизаторы.
Стена
Татьяна Викторовна
08 фев 2015 11:55
+
150 гр
Ингредиенты:
Творог - 500 гр
Яйцо - 4 шт.
Заменитель сахара НЕСАХАР на эритрите и стевии - 15 гр
Ванилин - 1 гр
Масло сливочное - 200 гр
Цедра лимона - 20 гр
Какао - 2 ч.лож
Сметана - 50 гр
Способ приготовления:
Белки отделить от желтков. Миксером взбить белки со щепоткой соли до устойчивых пиков. В блендере взбить творог, желтки, сахарозаменитель, ванилин, размягченное сливочное масло и цедру лимона до однородного пастообразного состояния. Аккуратно, за три приема добавить взбитые белки, вмешивая их лопаткой снизу вверх. Выложить массу в смазанную маслом форму и выпекать в духовке 50 минут при температуре 180 градусов. Готовый сырник остудить. Приготовить глазурь: какао, сливочное масло (1 ст.л.), сметана 2 ст.л., сахарозаменитель: положить ингредиенты в кастрюлю и варить при непрерывном помешивании на маленьком огне до однородного состояния. Сырник перевернуть на тарелку и намазать горячей глазурью. Поставить в холодильник часов на 6 или на ночь. За это время блюдо приобретет нужную консистенцию и вкус. Я выпекала в достаточно большой форме, поэтому разрезала на 2 части и сделала его повыше, промазав глазурью.
Татьяна Викторовна
31 янв 2015 12:05
+
300 гр
Ингредиенты:
Куриное филе - 700 гр
Шампиньоны - 700 гр
Сыр полутвердый - 200 гр
Яйцо - 1 шт.
Кабачок - 200 гр
Капуста белокачанная - 200 гр
Базилик - 20 гр
Укроп - 20 гр
Соль - 3 гр
Способ приготовления:
Отбиваем куриное филе, обмазываем яичком , приправой, чесноком, заворачиваем начинку(жарим шампиньоны с луком), жарим, посыпаем кунжутом , сыром и укропом. Жарим шампиньоны, немного кабачка и капусту, добавляем базилик, укроп, соль.
Татьяна Викторовна
30 янв 2015 06:31
+
200 гр
Ингредиенты:
Капуста цветная - 400 гр
Сыр полутвердый - 250 гр
Чеснок - 10 гр
Яйцо - 2 шт.
Помидоры - 100 гр
Курица копченая - 150 гр
Томатная паста - 20 гр
Грибы маринованные - 40 гр
Соль - 3 гр
Специи - 3 гр
Способ приготовления:
Цветную капусту разобрать на соцветия, поставить в микроволновую печь на 2-3 минуты, чтобы она размягчилась, но не сварилась, после чего измельчить блендером. Добавить к капусте половину натертого на мелкой терке сыра, взбитые яйца, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец. Полученное "тесто" выложить в форме круга на бумагу для выпечки и запечь в предварительно разогретой до 200 градусов духовке минут 15. Достать капустный "корж", перевернуть его, промазать томатной пастой и выложить начинку. Вновь поставить запекаться еще минут на 7-10, чтобы сыр расплавился.
Татьяна Викторовна
30 янв 2015 06:28
+
200 гр
Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 гр
Фарш свиной - 500 гр
Перец черный молотый - 5 гр
Соль - 10 гр
Чеснок - 20 гр
Способ приготовления:
Приготовить фарш, добавить перец, соль, мелко порубленный чеснок, хорошенько все вымесить. Кишку промыть, завязать один конец ниткой и начинить ее фаршем, после чего также завязать ниткой и второй конец. Готовые колбаски обжарить на растительном масле с двух сторон.
Татьяна Викторовна
29 янв 2015 07:06
+
100 гр
Ингредиенты:
Грибы вешенки - 1000 гр
Вода - 400 гр
Уксус - 30 гр
Заменитель сахара НЕСАХАР на эритрите и стевии - 1 гр
Лимонная кислота - 1 гр
Перец черный горошком - 10 шт
Лавровый лист - 10 шт.
Соль - 10 гр
Способ приготовления:
Грибы промыть, нарезать соломкой. Прокипятить в маринаде 20 минут, периодически снимая пенку. Потом переложить их в банку, залить маринадом и убрать на ночь холодильник. Перед подачей добавить лук и растительное масло.
Юлия Шагабутдинова
Юлия
Алёнка Ситева
Алёнка
п о к А
п о к
Марина Р.
Марина
Аврора Долматова
Аврора
Татьяна Виноградова
Татьяна
Яна Лукьянович
Яна
Виктория Шмакова
Виктория
Екатерина Петришина
Екатерина
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net - All rights reserved